2 месяц беременности
Содержание:
Как себя чувствует будущая мамочка
На 3 месяце может еще мучать токсикоз
Беременность на 3 месяце у многих протекает с такими же симптомами, как и раньше:
- быстрая утомляемость;
- слабость во всем теле;
- утренние отеки конечностей (преимущественно ног);
- резкие перепады настроения;
- постоянное желание поспать;
- обостренное обоняние;
- изжога;
- смена вкусовых пристрастий;
- утрата аппетита или его усиление.
Часто женщины отмечают ухудшение состояние кожи – высыпают прыщики и появляется жирный налет. Но подобное случается не со всеми. У некоторых наоборот, кожа становится лучше. На этом этапе возможны нарушения в пищеварении, а именно, мучают запоры. Продолжается токсикоз, но к началу второго триместра он должен исчезнуть.
Размер живота на третьем месяце
Явно происходит увеличение живота на 3 месяце беременности, что начинают замечать окружающие. Матка растягивается настолько, что ее можно уже прощупать. У худых живот выступает сильнее, по сравнению с пышными дамами. Правда менять полностью гардероб еще преждевременно, поскольку живот еще не настолько велик.
На этом этапе вес женщины незначительно увеличивается – не более, чем на 2-3 кг. И это вполне нормально, так как плод активно развивается и полнеет.
Живот еще не сильно выпирает
Какие могут быть выделения
В норме, когда из влагалища выделения становятся более обильными, но они чистые (прозрачные или слегка беловатые) и без специфического запаха. Если же у них желтоватый, зеленоватый либо кремовый оттенок, а также они неприятно пахнут (гнилью или рыбой), то стоит немедленно обратиться к врачу.
Случается, что на третьем месяце у беременной вдруг идет кровь (как при месячных). Это тревожный сигнал, так как возможно преждевременное прерывание беременности. Надо срочно посетить своего гинеколога.
Питание на 2 месяце беременности
Правильное питание во время беременности должно включать в себя следующие компоненты: овощи и фрукты (особенно свежие), зелень, сливочное и растительные масла, морепродукты, семечки и орехи, кисломолочные продукты, яйца, мясо и рыбу нежирных сортов, все виды круп, соки, морсы, компоты, а также столовую минеральную воду.
Будущей мамочке важно свести к минимуму употребление следующих запрещенных продуктов:
- пирожное, булочки, плюшки, сдобу, свежую выпечку (способствует газообразованию и набору веса);
- мороженое, шоколад, конфеты;
- копчёности, солёности из мяса и рыбы (раздражают пищеварительный тракт, вызывают жажду, увеличивают нагрузку на печень);
- консервы мясные, рыбные;
- животные жиры (свиной, говяжий, бараний), сало, маргарин;
- майонез, уксус, хрен, горчицу, пряности;
- крепкий кофе, чай, сладкие газированные напитки;
- фастфуд, полуфабрикаты;
- колбасы, сардельки, сосиски;
- яйца жареные;
- наваристые и концентрированные мясные и рыбные бульоны (содержат много экстрактивных веществ);
- грибы в любом виде (вызывают газообразование);
- цитрусовые при аллергии, орехи;
- пельмени, чипсы, сухарики, крабовые палочки.
Как бороться с токсикозом
Никакой другой симптом беременности не окрашивает такими мрачными красками первые недели ожидания, как утренняя тошнота или токсикоз на ранних сроках, — симптом, который, к сожалению, является верным спутником этого периода в жизни женщины.
Ранний токсикоз во время беременности случается больше чем у половины будущих мам. Самые яркие его представители — тошнота и рвота, приступы которых приходятся, как правило, на первый триместр, однако некоторых женщин эти симптомы могут беспокоить на протяжении всей беременности. Как правило, если токсикоз не проходит с окончанием первого триместра, то к 15 – 22-й неделе он все-таки исчезает.
Причин у такого состояния несколько — от повышенного уровня гормонов до нарушения питания. Свой вклад могут также вносить некоторые хронические заболевания, стрессы и эмоциональное напряжение, особенности нервной организации женщины и другие факторы.
Не на все из них вы можете повлиять, чтобы предотвратить симптомы токсикоза или снизить их интенсивность. Однако и арсенал доступных вам средств немаленький:
- коррекция рациона и режима питания;
- достаточный сон и отдых;
- физическая активность;
- пребывание на свежем воздухе;
- избегание запахов, вкусов и ситуаций, провоцирующих появление тошноты и рвоты;
- закуски, помогающие при приступе тошноты (долька лимона, мятный леденец);
- медленный подъем после пробуждения, лучше после того, как перекусите парой крекеров прямо в постели.
Более подробно мы рассказываем о способах борьбы с симптомами раннего токсикоза здесь
Помимо мер, направленных на облегчение состояния в связи с ранним токсикозом беременных, в первые недели беременности вам нужно позаботиться о самой ее сохранности
На что обратить внимание?
Психическое развитие (рефлексы)
- Предлагать несколько раз в день лежать на животе, тренируя мышцы спины и шеи;
- Перед лежащим на животе малышом выкладывать разнообразные яркие предметы, стимулируя его тянуться за ними;
- Стимулировать перевороты на бок, лежа на спине. Заведите ручку крохи за противоположное плечо, мотивируя его перевернуться;
- В положении лежа на спине предложите крохе захватить ваши пальцы и чуть приподнимите его. При постоянном выполнении этого упражнения вы сможете постепенно заметить, как укрепляются мышцы спины, кроха стремится сесть. Но не стоит слишком упорствовать. Умение сидеть появится ближе к полугоду. На данный момент мышцы спины еще не достаточно окрепли, лишняя нагрузка может негативно сказаться. Старайтесь не помогать, а стимулировать!
Уход за лицом
На фоне гормональных изменений кожа лица перестраивается и требует особого внимания. В период вынашивания малыша женщина сталкивается с проблемами:
- Пигментация кожи. Лучший совет – избегать большого количества ультрафиолетового излучения и пользоваться солнцезащитным кремом.
- Акне. Для борьбы с высыпаниями подойдут средства для чувствительной кожи и приём витамина А.
- Венозные «звёздочки». Обычно проблема уходит сама по себе после рождения малыша. Можно обратиться к флебологу.
- Растяжки. Они возникают из-за недостатка белка и эластина в организме. Правильное питание, витамин Е могут минимизировать следы.
Скрининг, УЗИ и другие процедуры
На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.
Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).
- В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
- УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
- Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.
Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания.
Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.
- Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
- Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
- Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
- Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.
С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!
Питание
- Выбор продуктов. Не стоит есть шоколад, клубнику, капусту и бобовые культуры в первые месяцы кормления. Все новые продукты с высокими показателями аллергенности следует вносить в рацион постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша. Чеснок, лук, приправы могут повлиять на запах молока и отбить у карапуза желание есть. Сильно пахнущие продукты лучше избегать;
- Частота питания. Чтобы молока вырабатывалось достаточно, мама должна питаться около 5 раз в день, дополняя полноценный рацион большим количеством жидкости;
- Гигиена груди. Рекомендуется перед кормлением омывать грудь теплой чистой водой. Так вы очистите кожу, а теплая вода простимулирует выработку молока;
- Сон и отдых. Для выработки молока в достаточном количестве маме необходимо спать и отдыхать. Не стоит в первые месяцы жизни крохи на период его сна планировать большое количество задач. Ваш организм должен иметь силы для выработки питания для карапуза. Во время сна малыша найдите время для отдыха;
- Спокойствие. Стресс может повлиять на кормление, лишив вас возможности кормить грудью. Старайтесь воспринимать окружающее спокойно и взвешенно. Каждый раз, когда вам захочется кричать или плакать, подумайте о вашем маленьком счастье и необходимости сохранять бодрое расположение духа.
Что происходит с организмом?
На двенадцатой неделе беременности плацента (орган, связывающий мать и будущего ребёнка) полностью готова к работе. Она постепенно заменяет желточный мешочек, обеспечивающий питание и дыхание эмбриона с самого первого дня существования.
Болезненное состояние -«токсикоз» – перестаёт быть актуальной проблемой. К концу первого триместра количество эстрогенов достигает максимальной отметки, тем самым облегчая самочувствие беременной женщины. Неприятные симптомы: слабость, сонливость и тошнота – в большинстве случаев проходят без следа.
Что вы чувствуете?
Три месяца беременности – своеобразный рубеж, переход, когда плод перестаёт быть эмбрионом. Если несколько недель назад посторонние люди не могли визуально увидеть ваше интересное положение, то после 12 недели животик начал интенсивно увеличиваться в размерах. Явление свидетельствует о быстром росте будущего малыша. Особенно если беременность не первая.
У многих беременных наблюдаются резкие перепады настроения, что приводит супругов в замешательство. Мужская природа неспособна воспринимать подобное поведение: радость и смех, а через минуту слёзы без видимой причины.
На 3 месяце гестации врач может разрешить секс. Обязательное условие – хорошее самочувствие и безопасные позы. У некоторых женщин повышается половое влечение, а другие, наоборот, отмечают снижение либидо. Явление непостоянно, иногда наблюдаются скачки. Объяснение кроется в нестабильности гормонального фона беременной женщины, отвечающего за эмоциональное состояние.
Старая одежда и обувь ещё впору, через некоторое время ситуация изменится. Прекрасный период, чтобы позаботиться о гардеробе. Увеличение объёма талии и возможные отёки на ногах сделают ношение привычной одежды дискомфортным. Обновки отлично поднимают настроение.
Развитие плода на 3 месяце беременности
Третий месяц является завершающим первого триместра беременности. Он состоит из четырех недель – 9, 10, 11, 12 и 13. Если в начале месяца развитие эмбриона одно, то в конце – вырисовывается совсем иная картина. О пойдет речь дальше.
9 акушерская неделя
Начинает отчетливо формироваться пищеварительная система у ребенка. Так, видоизменяется печень и поджелудочная железа, а в кишечном тракте образуются новые секторы. Не менее интенсивно структурируются дыхательные органы. Трубка, до этого пребывающая в состоянии зародыша, начинает ветвиться – это формируются бронхи.
До этого времени у зародыша имелась только одна почка, теперь из нее постепенно трансформируется две. На фоне чего появляются мочевыводящие каналы и надпочечники. Количество сердечных ударов нарастает и уже составляет порядка 170 в минуту.
9 недель
На этой неделе плод весит уже около 4-5 граммом при длине – от 20 до 25 мм
10 акушерская неделя
Все органы завершили свое формирование и теперь у плода четко прорисовываются ручки и ножки с пальчиками, локотки. Пропадает копчиковый хвостик. Лицо приобретает более четкие очертания, а во рту зарождаются молочные зубы. Малыш более активно шевелится. Кожный покров еще тонкий, но уже покрыт незначительным пушком.
К концу недели сердце делится на 4 отсека и появляются зачатки клапанов. Полностью сформирована дыхательная система и пропадают жаберные включения.
Важно в это время не заболеть, поскольку пуповина и плацента еще полностью не сформировались, следовательно, не способны обеспечить полноценную защиту плода
11 акушерская неделя
К этой неделе беременности ребенок должен весить порядка 7 граммов и иметь длину около 6 см.
Какие изменения отмечаются еще:
- сердечная мышца работает в нормальном режиме;
- полноценно сформированы голосовые связки;
- костного скелета пока нет, пока только хрящи;
- на пальчиках вырисовывается типичный узор;
- продолжает формироваться печень и бронхи, сосудистая сетка;
- появляется рефлекс хватания;
- иногда становится очевиден пол ребенка.
На данном этапе можно на УЗИ увидеть, как ребенок сует пальчики в рот и слегка приподнимает головку.
11 неделя
12 акушерская неделя
Личико у малыша уже четко вырисовывается: нос, веки, щеки, губы и мочки ушей. Ребенок уже может «писать». Активность ребенка все возрастает, хотя движения хаотичные. Кишечный тракт начинает ритмично сокращаться, а диафрагма – только пробовать, в качестве тренировки. Наряду с этим, закладывается нервная система. Это проявляется появившейся реакцией малыша на любые раздражители извне.
12 неделя
Вес плода варьируется от 14 до 20 граммов, длина – до 10 см.
13 акушерская неделя
Эта неделя завершает 3 триместр. Плод вырастает до 12 см в длину и набирает дополнительно от 6 до 10 граммов. Риск непроизвольного выкидыша уже не такой большой.
13 неделя
Головка малыша уже не кажется такой большой по сравнению с туловищем – пропорции выравниваются. Ребенок непрестанно находится в движении, когда не спит: сжимает и разжимает пальцы, дергает ножками и ручками.
Что происходит еще:
- желчный пузырь стабильно синтезирует желчь, а поджелудочная – инсулин;
- не прекращают формироваться мышцы, отвечающие за мимику лица;
- глазки, располагающиеся до этого по бокам головы, смещаются к носу;
- завершается закладка зубов;
- возникает сосательный рефлекс;
- начинается закладываться костяк.
Пуповина, связывающая плод с плацентой, полностью сформирована.
Симптомы и признаки беременности на третьем месяце
- Тошнота. Ощущения, предшествующие рвоте, с 12 недели слабеют, а могут и исчезнуть вовсе. У всех беременных женщин явление индивидуальное.
- Чувство жжения в пищеводе сопровождает будущую маму на протяжении всего периода гестации. Но изжога симптом персональный.
- В зависимости от физических особенностей организма могут появляться первые признаки варикоза.
- Возможна повышенная сонливость. Желание уснуть чаще всего возникает в обед. Но многие беременные отмечают: спать им хочется почти постоянно.
- Грудь увеличивается в размере. Молочная железа также претерпевает ряд изменений, готовясь к кормлению ребёнка.
- Нарушения работы пищеварительной системы. В данный период наблюдаются запоры или диареи. Всё зависит от особенностей организма.
- Частые позывы по малой нужде. Они связаны с увеличивающимся плодом, надавливающим на мочевой пузырь.
- Вздутие и газообразование доставляют много неудобств.