Как пеленать ребенка

Ребенок в пеленке: плюсы и минусы

Малыш находится в животе у мамы довольно долгий срок – 9 месяцев. Он постоянно ощущает ее тепло. Но вот свободного пространства для движения у него практически нет:  ручки, ножки и головка находятся в согнутом состоянии. Конечно, иногда кроха меняет свое положение, а мама в этот момент ощущает толчки и может понаблюдать, как на животе появляются бугорки.

После рождения маленький человек попадает в огромный и непривычный мир, где может совершенно беспрепятственно совершать любые движения. И эта новая возможность пугает его. Для того чтобы создать ему привычные условия, женщины уже на протяжении многих веков заворачивают ребенка в большой отрез ткани.

Пеленание новорожденных, помимо того, что имитирует материнскую утробу, имеет множество плюсов:

• Дети, завернутые в пеленку, спят намного спокойнее, так как не просыпаются от своих же резких движений;
• Соприкасаясь с поверхностью пеленки, ребенок получает тактильные ощущения и чувствует себя очень уютно;
• Тепло, полученное от мамы, сохраняется дольше;
• Бытует мнение, что пеленание малыша помогает правильно сформироваться всем его костям и скелету. Часто от бабушек можно услышать, что если не пеленать кроху, то у него будут неровные ножки. Но медицинским путем это не доказано;
• Приобрести несколько пеленок намного выгоднее, чем покупать ползунки, так как маленькие дети вырастают из любой одежды довольно быстро.

Но, несмотря на все полезные свойства, в наше время существует множество ярых противников этой процедуры.

Аргументируют они свою позицию следующим образом:

• Малыш, завернутый в пеленку, не может двигаться. Из-за этого у него не получиться принять более удобное положение;
• Пеленание вызывает гипертонус мышц;
• Ребёнок очень часто перегревается;
• Нарушается сенсорное развитие.

Можно бесконечно долго спорить о том, пользу или вред приносит данная процедура. Каждый родитель сам выберет способ ухода за своим малышом. Но тем, кто все же решит сделать выбор в пользу устоявшимся традициям, следует, перед тем как запеленать ребенка, изучить все нюансы этой процедуры.

Учим технику пеленания

Как правильно пеленать новорожденного ребенка интересно всем мамочкам

Чтоб знать, как пеленать новорожденного в домашних условиях нужно выучить технику правильного пеленания. Пеленать новорожденного в домашних условиях необходимо с помощью следующих правил:

• Разложить на столике пеленку.
• Разместить ребенка посредине пеленки.
• Верхний край должен быть на ровне с шеей.
• Боковые края пеленки нужно завернуть за спинку новорожденного, а нижний расправить, а потом так же завернуть.
• Ножки должны быть свободными.

Как правильно пеленать новорожденного ребенка интересно всем мамочкам. Определенного мнения по этому поводу не существует

Чтоб правильно пеленать новорожденного ребенка следует тщательно все обдумать и принять во внимание индивидуальные особенности младенца. Принять решение по поводу пеленания родителям следует заранее

Если вы сторонник пеленания, то приведенные ниже советы именно для вас:

Для пеленания необходимо организовать специальное место (это может быть специальный столик, или доска).

Пеленать лучше всего в две пеленки (теплую и тоненькую), а также одевать подгузник.

Сначала одевают на малыша распашонку, а затем подгузник.

Правый и левый край пеленки обернуть вокруг тела новорожденного. Нижнюю часть нужно расправить, завернуть наверх, а боковые концы зафиксировать за спинкой.

Правильное пеленание – это не тугое пеленание, а свободное. Ручки должны оставаться на свободе. Таким образом ребенку будет легче дышать и он может двигаться.

Существует два способа пеленания новорожденного:

1. Полное (с ручками).
2. Неполное (без ручек, только ножки).

Пеленание должно быть перед тем, как кормить ребенка. Поверхность для пеленания должна быть ровной. Главное правило пеленания – это использование чистых, поглаженные с двух сторон пеленок. Из-за чувствительности детской кожи, лучше чтоб тоненькие пеленки были ситцевыми, или бязевыми; теплые – фланелевыми, или байковыми.

Полное пеленание ограничивает моторику малыша. Оно способствует тому, что малыш не будит себя ручками во время сна.

Что являет собой пеленание новорожденного малыша можно посмотреть на видео. Для будущих мам, также полезным будет потренироваться (можно даже на куклах). Способов пеленания не так уж и много, поэтому их нужно в обязательном порядке усвоить.

Чтобы правильно получилось, техника должна быть отработана

О том, как в роддоме пеленать новорожденного, рассказывают обычно медсестры. Этому также могут научить мамы, бабушки и те, кто это уже практиковал. Чтобы правильно получилось, техника должна быть отработана. Рассмотреть этот процесс можно пошагово:

Положить сначала теплую, затем тоненькую пеленку.

Подгузник должен быть подготовлен еще до того, как стелить пеленки.

Ложить ребенка необходимо так, чтоб верхний край пеленки был на уровне шеи.

Положение рук малыша должно быть естественным, а не насильно выровненным.

Чтоб защитить новорожденного от потертостей, нижний край пеленки должен быть между ножек.

Оба края пеленки поочередно заправить за спинку.

Нижней частью пеленки накрыть малыша до уровня груди и так же закрепить.

Эту технику используют в первые недели жизни малыша, поэтому более всего в роддоме вас ознакомят с таким способом пеленания.

Еще есть одна, когда хотят оставить ручки свободными:

Сначала нужно одеть на малыша распашонку.

Верхняя часть пеленки должна быть под ручками.

Следующие действия такие же, как и в первом способе пеленания.

Ножки ребенка не надо распрямлять.

По наслышке можно узнать много о том, как правильно пеленать ребенка. Но будет правильнее узнать мнения врачей и услышать их комментарии

Важно постоянно помнить одно – малышу должно быть удобно и комфортно

Как пеленать ребенка: техника и секреты

Мамы, родившие первого малыша, неизбежно сталкиваются с проблемой пеленания. Особенно если это молодые девушки, не имеющие младших братьев и сестер, на которых можно было бы если и не отработать этот навык, то хотя бы понаблюдать за тем, как правильно пеленать новорожденного.

Существуют проверенные способы пеленания детей, которые необходимо знать всем женщинам, ждущим малыша.

Использование этой техники пеленания предполагает практически полное ограничение движений новорожденного. 

Младенец заворачивается в пеленку почти полностью. Сверху она закрывает шею, а нижняя часть фиксирует ножки и закрепляется на уровне груди. Ручки вытягивают параллельно телу, ножки выпрямляют.

Другой, более свободный вариант

Самый предпочтительный способ пеленания грудных детей. Отличается от предыдущего в первую очередь тем, что малыш заворачивается в ткань не слишком плотно и может шевелить конечностями. Если в помещении прохладно можно использовать две пеленки: тонкую и утепленную.  

Схема пеленания проста:

• На пеленальный столик (или другую ровную горизонтальную поверхность) нужно расстелить толстую пеленку, немного загнув верхний край, а затем – тонкую;
• Легкая пеленка должна доходить ребенку до подмышек, то есть ручки остаются снаружи. Заворачиваем края наискосок, пропускаем под спиной, следя за тем, чтобы не появились складки, и закрепляем сверху;
• Таким же способом заворачиваем в более плотную пеленку, но уже укутывая ручки. Затягивать края плотно не нужно.

Для удобства можно использовать уже готовые конверты, купленные в магазине. В них имеется специальный мешочек для фиксирования ножек, ручки же остаются практически свободными.

Во многих родильных домах детей пеленают именно таким способом перед тем как принести на кормление. И многие мамы хотят научиться заворачивать своих новорожденных детей так, как пеленают в роддоме, поскольку этот способ помогает зафиксировать шею ребенка и можно, без опаски ее повредить, брать малыша на руки.

Следует, однако, иметь ввиду, что это тоже достаточно тугое пеленание, и злоупотреблять им не стоит.

Перед тем, как пеленать новорожденного по этому методу, следует проконсультироваться с педиатром, потому что он предназначен только для детей, у которых имеются врожденные ортопедические проблемы. Он помогает исправить ситуацию в случае, если диагностируются такие заболевания как дисплазия или подвывих бедра.

При данном пеленании ножки малыша разведены и согнуты. Эта поза наиболее естественна для младенцев.

Чаще всего используется при походе на улицу, так как голова ребенка закрыта, что способствует сохранению тепла даже в зимнюю пору. При холодной погоде можно использовать для пеленания теплое одеяло, в жаркое время хватит и ситцевой пеленки.

Как пеленать новорожденного ребенка — решает каждая мама самостоятельно. Это зависит от индивидуальных особенностей малыша, а также от погодных условий за окном и температуры в помещении.

Cразу после появления на свет

Как правило, за малышом в его первые 2 часа жизни после родов ухаживает не мама, а работники роддома. Но каждая мама просто обязана знать, что происходит, и через что проходит ее крошка.

Уже родившегося младенца вытирают пеленочкой, надевают шапочку, укутывают и кладут к маме на животик. Здесь очень важен контакт «кожа к коже» — не только для тепла, но и для получения первых микроорганизмов от мамы, и тренировки иммунитета.

Именно материнские бактерии и микроорганизмы будут защищать нового человечка от других, для него опасных.

Спустя час акушерка обрабатывает глазки 0,5 % эритромициновой мазью для профилактики конъюнктивита. На этом основные обязанности работников роддома завершаются. И к делу должна приступить мамочка – уже с первого дня. Основные задачи – уход за дермой, подмывание, пеленание и смена подгузничка.

Как пеленать ребенка: техника и секреты

Мамы, родившие первого малыша, неизбежно сталкиваются с проблемой пеленания. Особенно если это молодые девушки, не имеющие младших братьев и сестер, на которых можно было бы если и не отработать этот навык, то хотя бы понаблюдать за тем, как правильно пеленать новорожденного.

Существуют проверенные способы пеленания детей, которые необходимо знать всем женщинам, ждущим малыша.

Использование этой техники пеленания предполагает практически полное ограничение движений новорожденного. 

Младенец заворачивается в пеленку почти полностью. Сверху она закрывает шею, а нижняя часть фиксирует ножки и закрепляется на уровне груди. Ручки вытягивают параллельно телу, ножки выпрямляют.

Другой, более свободный вариант

Самый предпочтительный способ пеленания грудных детей. Отличается от предыдущего в первую очередь тем, что малыш заворачивается в ткань не слишком плотно и может шевелить конечностями. Если в помещении прохладно можно использовать две пеленки: тонкую и утепленную.  

Схема пеленания проста:

• На пеленальный столик (или другую ровную горизонтальную поверхность) нужно расстелить толстую пеленку, немного загнув верхний край, а затем – тонкую;
• Легкая пеленка должна доходить ребенку до подмышек, то есть ручки остаются снаружи. Заворачиваем края наискосок, пропускаем под спиной, следя за тем, чтобы не появились складки, и закрепляем сверху;
• Таким же способом заворачиваем в более плотную пеленку, но уже укутывая ручки. Затягивать края плотно не нужно.

Для удобства можно использовать уже готовые конверты, купленные в магазине. В них имеется специальный мешочек для фиксирования ножек, ручки же остаются практически свободными.

Во многих родильных домах детей пеленают именно таким способом перед тем как принести на кормление. И многие мамы хотят научиться заворачивать своих новорожденных детей так, как пеленают в роддоме, поскольку этот способ помогает зафиксировать шею ребенка и можно, без опаски ее повредить, брать малыша на руки.

Следует, однако, иметь ввиду, что это тоже достаточно тугое пеленание, и злоупотреблять им не стоит.

Перед тем, как пеленать новорожденного по этому методу, следует проконсультироваться с педиатром, потому что он предназначен только для детей, у которых имеются врожденные ортопедические проблемы. Он помогает исправить ситуацию в случае, если диагностируются такие заболевания как дисплазия или подвывих бедра.

При данном пеленании ножки малыша разведены и согнуты. Эта поза наиболее естественна для младенцев.

Чаще всего используется при походе на улицу, так как голова ребенка закрыта, что способствует сохранению тепла даже в зимнюю пору. При холодной погоде можно использовать для пеленания теплое одеяло, в жаркое время хватит и ситцевой пеленки.

Как пеленать новорожденного ребенка — решает каждая мама самостоятельно. Это зависит от индивидуальных особенностей малыша, а также от погодных условий за окном и температуры в помещении.

Виды пеленания

Тугое пеленание.

Этот метод использовали еще наши прабабушки, он считается классическим, этот способ еще называли пеленание «солдатиком». Все дело в том, что в данном случае пеленка очень плотно прилегает к телу малыша, фиксирует руки и ноги в неподвижном состоянии, малыш лишен любого движения.

В наши дни этот метод стал уходить на задний план, так как стал считаться не физиологичным.

Методика данного пеленания следующая:

• ребенка кладут в центр пеленки, таким образом, чтобы голова оставалась над ней;
• правый конец подворачивается под спину слева, правая рука выпрямляется под пеленкой;
• на правый край пеленки кладется левая рука, левый край заводят за правую сторону спины;
• свободный ножной конец разравнивают, заворачивают на груди.

Тугое пеленание имеет место быть только в исключительных случаях, когда малыш слишком беспокойный, в повседневной жизни его лучше не использовать.

Свободное пеленание.

Этот способ имеет два варианта: нетугое пеленание с руками и ногами, свободное пеленание без рук.

В первом случае формируется своеобразный «конвертик», в котором ребенок может двигаться.

Второй вариант – формирование «мешка», когда руки остаются абсолютно свободными, а ножки находятся в пеленке.

Первый метод считается более приемлемым для пеленания новорожденного, ручки рекомендуется не вытягивать вдоль туловища, а скрещивать на груди. Этот вариант отличается от тугого пеленания только тем, что пеленка дает ребенку возможность двигаться.

В случае свободных ручек пеленание исключает первые два действия с ручками, остальная техника остается та же.

Широкое пеленание.

Такой вид пеленания чаще всего рекомендуют специалисты при патологии тазобедренных суставов. Такое пеленание позволяет фиксировать ножки малыша в положении «лягушка».

Для того чтобы запеленать ребенка широким способом, необходимо между ножек уложить небольшую подушку или валик из пеленок, руки можно не фиксировать.

Пеленание с головой.

Такое пеленание используется довольно редко, в домашней практике оно неактуально, подходит для прогулок.

Техника несколько отличается от предыдущих:

• пеленка раскладывается таким образом, чтобы верхний край оказался над головой ребенка;
• свободный край укладывается на поверхность лба, далее нужно сформировать косынку;
• далее правый и левый край заворачиваются так же, как и при классическом пеленании;
• свободный нижний край укладывается на грудь и заворачивается в складку.

Такое пеленание отлично подходит для выхода на улицу, особенно в холодное время, так как ушки будут защищены от внешнего воздействия погоды. Но многие дети капризничают, когда пеленка оказывается на голове, поэтому пеленать таким способом получается не каждого ребенка.

В роддоме

В современном роддоме грудничок находится в одной палате с мамой, она его накормит, подмоет, переоденет. Если в семье это не первый младенец, то мама без проблем справится, закутав своего малыша, как куколку.

Пеленают ли сейчас новорожденных детей в роддоме? В современных родильных домах стараются придерживаться старых традиций, и только что появившегося на свет младенца укутывают. Исходят в данном случае с позиций психологических. Именно такой подход обеспечивает ощущение защищенности, которое ребенок чувствовал еще в утробе матери. Поэтому акушерки уже в род зале обучают молодых мам нескольким методам укутывания.

Способы пеленания:

• тугое — с прямыми ручками и ножками;
• свободное — с открытыми руками и способными двигаться ногами;
• широкое — с раздвинутыми под 60° ногами.

Как правильно пеленать новорожденного ребенка в роддоме? Первоначально укутывание проводят при рождении, используя способ тугой фиксации конечностей. Это хорошая возможность быстро успокоить грудника. Проводит данную процедуру сначала акушерка.

В дальнейшем же, когда грудничка переведут к маме в палату, ей придется осваивать працедуру, изучив сразу несколько техник (на будущее).

На выписку из роддома, рекомендуется пеленать ребенка тугим способом.   При этом прибегают к разновидности данного метода – «конвертиком». Так и маме легче в пути удерживать грудничка на руках, и он чувствует себя комфортнее.

Как пеленать грудничка дома, каждая мама определит для себя сама. Возможно, тугой способ она применит для ночи, а днем будет осуществлять свободное укутывание. Если в помещении тепло, то применит и широкий метод, который карапузу понравится, так как это более естественная поза.

Если ребенку не нравится быть запеленатым

В некоторых случаях, заворачивание новорожденного в пеленки вызывает у него беспокойство. Ребенок может капризничать и плакать, пытаться освободиться из пеленки. Нужно установить причину, почему это происходит:

1. Возможно, вы нарушили или слегка исказили инструкции как правильно пеленать новорожденного, и теперь с какого-то края пеленки образовалась складочка и она приносит дискомфорт малышу;
2. Или же вы допустили некоторые гигиенические погрешности, отчего на теле ребенка появились опрелости, которые его беспокоят;
3. А может быть, просто новорожденному жарко и он вспотел.

Протестуют против пеленания очень тревожные дети и дети у которых нарушен контакт с мамой. Они не хотят быть у нее на руках, отказываются от груди, протестуют против пеленания.

Знайте! Это не проблема пеленания, а проблема отношений и начинать исправлять ее нужно с выстраивания мягкого ухода.

В большинстве случаев, маленький ребенок, оказавшись в пеленке, расслабляется, успокаивается и крепче спит.

После 2-х месяцев (читайте в статье о том, что должен уметь ребенок в 2 месяца?>>>) сопротивление ребенка может быть сигналом о том, что малыш подрос, привык к окружающей обстановке и ему не нравится, что пеленка мешает двигаться и познавать окружающий мир. В таком случае предоставьте ему больше свободы, заменив пеленки ползунками.

• Как обрабатывать пупок новорожденного?
• Уход за новорожденным в первый месяц жизни
• Как почистить носик новорожденному?

Почему он не хочет расставаться с пеленкой

Отучить малыша от закутывания просто – выясните, откуда растут корни его «пристрастия» и нейтрализуйте их. Точнее, предложите другой вариант. Рассмотрим самые популярные причины и способы их решения.

Мешают ручки и ножки, малыш их пугается. На самом деле этот миф породили мнительные родители. Движения новорожденного хаотичны, но это не значит, что он боится своего туловища.

Дайте ему освоиться, познакомиться со своим телом. Поверьте, ребенок не будет бить себя по личику бесконечно. Позвольте крохе гармонично развиваться физически и эмоционально, не откладывайте этот процесс. Если он царапается, наденьте на ручки специальные рукавички («царапки»).

• Карапуз сладко засыпает на руках у мамы, но в кроватке тут же просыпается, ворочается, капризничает. Пеленание обычно спасает родительницу в этом случае, особенно на ночь. Можно поступить иначе – кормить малютку лежа рядом. Дождитесь, когда чадо захочет спать и впадет в глубокий сон.

  При этом веки не будут дергаться, а дыхание станет размеренным. Теперь можете смело перекладывать его в кроватку.

• Тугое пеленание спасает от колик. На самом деле, болезненные ощущения снижает нагревание животика, которое осуществляется благодаря пеленке, а не сдавливания тела. Чтобы предотвратить спазмы, мама должна следить за диетой (или смесью), проводить профилактические меры (выкладывания на живот, массаж).

Главная физиологическая нужда новорожденного – нахождение с матерью. Отсутствие ее тепла и близости порождает потребность в пеленании, которое немного компенсирует желание крохи. Не бойтесь физического контакта с младенцем!

Если его беспокоят «газики» – положите к себе на живот, возьмите на руки. Тепло вашего тела уменьшит боль в животике младенца, а запах и нежный голос быстро успокоят разбушевавшуюся малютку.

Отложите все дела, проводите как можно больше времени с карапузом. Близость с любимой мамочкой способствует лучшему развитию маленького человечка.

Аппетит улучшается, формируется здоровая психика, кроха спокоен и счастлив. Пройдет немного времени, и вы перестанете быть для него настоящей «вселенной». Ни одна пеленка не сравнится с теплом мамы, цените этот период.

До какого возраста можно пеленать

Считается, что пеленать можно до 6 месяцев, в дальнейшем грудничок должен иметь свободное положение, т. к. уже начинается время, когда малыш учится ползать, переворачиваться и овладевает другими навыками. Однако каждый ребенок индивидуальный: одного можно пеленать только в первые пару месяцев, а кого-то можно и до полугода.

Здесь главное, чтобы карапузу было комфортно, если же новорожденный беспокойный и много плачет, находясь в пеленке, стоит пересмотреть либо вид пеленания, либо вообще от него отказаться и одевать кроху в одежду.

Распространенные мифы

• Основным и главным мифом считается то, что это помогает выровнять ножки маленького, особенно это касается тугого пеленания.
• Также бытует мнение, что оно защищает от простудных заболеваний. Однако исследования показывают, что детки, которых постоянно пеленали, болеют простудными заболеваниями чаще. Возможно, это связано с тем, что ребенок не может нормально двигаться, поэтому нарушается тепловой обмен.
• Стоит также сказать и о следующем мифе: пеленание совершенно не влияет на физическое развитие крохи. Это не так, потому что неправильное и слишком тугое закутывания препятствует естественным движениям, что в дальнейшем может негативно отразиться на его здоровье и развитии.

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

• Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
• Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
• Колыбельные и сказки.
• Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8. 

• Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
• Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S Детское молочко «Перед сном»8   для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
• На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8. 

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Правила для приучения к самостоятельному засыпанию

Родители, чьи чада спят с ними в одной кровати, очень переживают, что не смогут приучить деток к отдельной постельке, и они так и останутся спать с ними до самой школы. Не стоит слишком переживать по этому поводу. Большинство детей в возрасте 3-5 лет стремится обособиться и с радостью примут предложение засыпать отдельно. Часто даже те крохи, которые никак не могли спать без мамы, уже не прижимаются к родителям, а спокойно и крепко спят всю ночь отдельно. Первые попытки мы советуем начать примерно в 2,5 года.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? Обсудим шаги, способствующие тому, чтобы переложить ребенка в отдельную кровать.

• Для начала малышу нужно освоить технику самостоятельного засыпания. Если была привычка засыпать с грудью, то нужно начать отлучение. Ребенок должен понять, что сначала идет еда, потом сон, а не все вместе. Чтобы помочь сыну или дочке научиться засыпать без мамы, нужно заменить прикладывание к груди легким массажем или нежными объятьями.
• Важный шаг – соблюдение ритуалов. Если родители не ввели такие ритуалы ранее, то пришло время это исправить. Последовательные действия перед сном (купание, переодевание, сказка) помогут научить кроху засыпать самостоятельно.
• Психологический настрой малыша очень важен при обучении самостоятельному сну. Можно придумать простую, но интересную сказочную историю про маленького мальчика или девочку, которые в награду за самостоятельность получили свою собственную кроватку, а теперь этот малыш-герой спит совсем как взрослый. Следующие несколько дней поощряйте и подбадривайте ребенка за «взрослые» дела и скажите, что скоро и он сможет спать в своей личной постельке.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить грудного ребенка засыпать на груди?

Таким образом, у ребенка должно создаться ощущение игры, в которой он стремится преуспеть и получить долгожданный приз. Подобный способ будет актуален для деток постарше, но и малышам можно рассказывать о «подарках», готовя их психологически к новому месту сна.

Аксессуары для пеленания

Пеленка — классический атрибут, который используется для пеленания. Однако сейчас существует множество других приспособлений, которые помогают справиться с процессом тем мамам и папам, которые не освоили данное умение в полной мере.

Взамен стандартной пеленки или в качестве дополнения к ней современное производство детских товаров предлагает спальные мешки для новорожденных, пеленки на липучках и на молнии, с закрытыми и свободными ручками. Масса расцветок, материалов в различных ценовых категориях позволяют подобрать вариант, который устроит вас и вашего малыша.

Отдельно хочется упомянуть пеленальный стол или накладные матрасики на кроватку. Такие приспособления значительно упрощают жизнь молодым родителям, потому что процесс пеленания происходит на комфортной высоте, а значит, нет лишней нагрузки на спину.

Какой метод пеленания правильный и подходящий ребенку, решать вам, ведь чтобы определиться, необходимо попробовать. Некоторые дети действительно тяготеют к пеленанию и лучше себя чувствуют, радуя родителей хорошим сном и настроением. Конечно, если запеленать ребенка для вас — это больше стресс, а малышу комфортно и так, то не нужно настаивать. Здоровый младенец, у которого нет показаний для широкого пеленания, будет развиваться правильно и гармонично, даже минуя этот процесс.

Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Экскурс в историю

Пеленки, пожалуй, чуть младше человеческой цивилизации. Сохранились древнеримские каменные барельефы, изображающие младенцев, завернутых в ткань, а также упоминания о системе пеленания у индейцев Америки или народностей Севера. Во времена Гиппократа сначала пеленали части тела малыша, каждую отдельно, затем ребенка целиком. В средневековой Европе принято было заворачивать ребенка в свивальники длиной до семи метров.

Уже в то время вопрос, зачем пеленать новорожденных и о вреде этого, поднимался прогрессивно мыслящими людьми. Плиний, древнегреческий врач, высказывался о неразумности связывания рук и ног у свободного существа, которым является ребенок. Противниками пеленания были Жан-Жак Руссо, Лев Толстой.

Пеленки были защитой от холода и средством контроля за младенцем: туго свернутый по рукам и ногам малыш был не в состоянии перевернуться и выпасть из колыбели. Кутали малышей в основном осенью и зимой, на лето детей часто раздевали. Вспомните картины художников Возрождения: младенцы на них преимущественно голые. Во многих культурах свивальники использовали до полугода.

Преимущества

Если бы пеленание приносило ощутимый вред, скорее всего, оно не было бы таким популярным на протяжении стольких веков. Сторонники пеленания предлагают посмотреть на ситуацию с точки зрения самого малыша. В утробе он находится в стесненных условиях — поджимает ручки и ножки, а на поздних сроках даже движения даются ему с большим трудом из-за тесноты. Переход в новые условия обитания для него является большим стрессом. Именно поэтому пеленание считается фактором, который смягчает этот стресс. В пеленке малыш находится в позе, хорошо знакомой ему по внутриутробным условиям существования.

Специалисты, выступающие за пеленание младенцев, утверждают, что это основная причина, по которой можно и нужно пеленать малыша. Польза для родителей же гораздо шире. Не нужно сильно переживать по поводу приобретения большого количества рубашечек и штанишек — стоят они дорого, а прослужат не более нескольких месяцев, поскольку чадо быстро растет. Покупать же одежду на вырост — не лучшая идея для грудничка. А пеленки имеют такие размеры, что быстро из них вырасти никак не получится. Пеленки легче стирать, с этим вполне может справиться стиральная машинка, тогда как миниатюрные ползуночки и рубашки малыша желательно стирать вручную и тщательно полоскать. Пеленки легче гладить.

Сторонники пеленания указывают, что пеленка пригодится и при коликах — если малыша правильно запеленать, болезненные ощущения от повышенного газообразования, свойственного детям в возрасте до 3 месяцев, будут значительно меньше. Также определенный вид пеленания — широкий — просто незаменим при дисплазии тазобедренных суставов, при незрелых суставах, а такое состояние вполне естественно для многих малышей, недавно появившихся на свет. У детей с проблемами развития тазобедренного сустава есть физиологическая необходимость в более широком разведении ножек.

У новорожденных детей очень развито осязание. Этот вид чувствительности является чуть ли не основным для постижения окружающего мира в первый месяц жизни. В матке малыш постоянно осязал то, что находится рядом. Сторонники пеленания малышей утверждают, что пеленание позволяет крохе и после рождения не пугаться огромного мира, поскольку его нежная и чувствительная кожа продолжает осязать ткань пеленки. Для малыша создается ощущение ограниченности окружающего пространства, он его не боится.

Малыши в пеленке более спокойны, менее подвержены страхам и стрессу, что позволяет довольно быстро научить их засыпать самостоятельно. Мамы, которые с первых дней жизни пеленали своих детей, отмечают, что у них появляется больше свободного времени, когда чадо спит, чем у тех, кто укладывает детей без пеленки. Постоянно успокаивать ребенка, который себя будит вздрагиваниями и вскидываниями ручек, может позволить себе далеко не каждая женщина, ведь у мамы должно быть время на то, чтобы помыться, покушать, сделать некоторые домашние хозяйственные дела, приготовить еду, постирать и просто отдохнуть, подремать.

Пеленание, по мнению приверженцев такового, способствует развитию более послушного ребенка, с которым будет проще договориться в будущем. Бунтовать и противиться словам родителей такой малыш вряд ли станет. Также меньше риска вырастить гиперактивного карапуза, который и сам будет страдать от собственной повышенной активности. Поклонники пеленания утверждают, что дети, выросшие в пеленках, отличаются большей усидчивостью, они менее конфликтны.