Родильный зал — что именно там происходит

Позы для потуг

Вертикальные позы увеличивают скорость раскрытия шейки матки, раскрывают таз, ускоряют родовой процесс.

При вертикальных позах сохраняется нормальное кровоснабжение плаценты и плода.

Позиции для рождения малыша:

• сидя на корточках;
• стоя на коленях;
• лёжа на боку с поднятой ногой;
• сидя на родильном стуле;
• сидя на родильном кресле с поднятой спинкой;
• стоя с опорой;
• стоя на четвереньках.

Позиций вертикальных родов множество, важно помнить о двух условиях:

• спина должна быть округлена;
• таз должен быть широко открыт.

В положении сидя ягодицы не должны находиться на твёрдой поверхности.

Женщина должна иметь хорошую опору и твёрдо стоять на ногах.

Заняв удобное положение, представляйте, как малыш спускается к вам, направьте усилия в мышцы тазового дна.

Если во время потуг вы чувствуете распирание в мышцах таза и влагалища, значит, вы делаете всё правильно.

Позиция на корточках

В положении на корточках выход из таза максимально расширен.

Ноги находятся в прочной опоре.

Важно, чтобы роженица крепко держалась за партнёра или нашла другую опору. Поза помогает расширить выход из таза

Поза помогает расширить выход из таза.

Женщина в данной позе затрачивает меньше усилий на потуги, ребёнку легче опустится в малый таз.

В такой позиции у малыша появляется больше пространства для совершения движений.

Женщина садится на корточки, разводит колени в стороны. Спина должна быть прямой. Нужно покачиваться вправо-влево.
Руками держаться за любую опору.

В такой позе важна поддержка мужа, чтобы женщина не потеряла равновесие. В перерывах роженице необходимо отдыхать, сменив позицию.

Положение сидя

В положении сидя необходим родильный табурет. Женщина в таком положении сможет сберечь больше сил.

Положение стоя спиной к опоре или партнёру

Ноги должны быть шире плеч, согнуты в коленях. Сзади должна быть опора. Спина прямая.

Положение стоя с опорой на стул, опираясь на своего партнёра

В такой позиции партнёр должен поддерживать жену за подмышки, тем самым снижается нагрузка на её ноги.

Позвоночник в такой позе растягивается, у ребёнка появляется больше места для прохождения по родовым путям матери.

Позиция стоя без опоры

Эта поза способствует эффективности схваток, благодаря силам природы.

КТГ в данной позе разрешается записывать.

Спина прямая, ноги находятся шире плеч и согнуты в коленях.

Можно покачиваться вправо и влево, словно в танце. Ваш партнёр может помочь вам.

Заранее женщина не сможет понять, какая поза в родах ей больше подойдёт. Она должна иметь представление обо всех родовых позах, чтобы во время процесса найти комфортное для себя положение.

Нужно помнить и о правильном дыхании во время родов.

Некоторые специалисты советуют дышать животом, а не грудью (диафрагмальное дыхание). Это способствует быстрому раскрытию шейки матки и облегчению родов.

При прорезывании головки малыша, женщина почувствует сильное жжение.

В этот момент необходимо продышать схватку «собачкой», «задувая свечу».

Также вести себя и при рождении плечиков.

Управляемые потуги или самопроизвольные

Когда акушерки говорят роженице во втором периоде родов задержать дыхание и тужиться 2-3 раза за схватку в течение 10 секунд, речь идёт об управляемых потугах.

Но когда женщина испытывает естественный позыв во втором этапе, нарастающий и спадающий несколько раз, то речь идёт о самопроизвольных потугах.

Следуя естественным позывам, она ждёт пика схватки и начинает тужиться. Дыхание она задерживает ненадолго (5 секунд), затем снова вдыхает, задерживает и тужиться.

Во втором случае малыш получает больше кислорода, женщина больше отдыхает. Снижается риск получения разрывов промежности.

Управляемые потуги ускоряют процесс, однако более безопасными считаются самопроизвольные.

Зарубежные специалисты рекомендуют женщинам тужиться тогда, когда подсказывает их тело, и выбирать ту позу, в которой женщине комфортно.

Женщина сама выбирает удобную для себя позицию.

Если роды затянулись, смена положения поможет ребёнку найти правильный путь.

Итак, отправляясь на роды, женщина должна вовсе забыть о боли и думать о следующих вещах:

первый этап также важен, как и второй: правильно выбранная поза поможет малышу продвинуться, занять нужное положение, даст ему больше кислорода;
на первом этапе нужно сохранить силы перед рождением ребёнка, снизить нагрузку на органы и системы органов;
не забывать никогда о дыхании: боль — это нехватка кислорода;
важно слушать свой организм;
малышу не будет легче, если вы будете паниковать и кричать;
если вы возьмёте всё в свои руки, то роды завершатся быстро;
постарайтесь найти удобную для себя позу.

Вертикальные роды имеют свои плюсы и минусы, однако они несут большее преимущество по сравнению с родами в положении лёжа.

Кресла для рожениц из средневековья!

Эти кресла явно не для бедных!)

О стерильности, конечно, не может быть и речи, но положение, видимо, обязывало рожать на кресле с богатой обивкой.

Кресло для родов, 1601-1700 гг, Европа

Кресло для родов, 1601-1700 гг, Европа

Сейчас роды на деревянном стуле с широко расставленными ногами могут показаться одним из видов средневековых пыток, но выбора особого у женщин не было. Когда приходило время, роженица взбиралась на кресло и надеялась лишь на себя и опыт повитухи, которая помогала ей и ловила ребёнка.

Кресло для родов, 1701-1900, Германия

Справа – кресло для родов, 1750-1850 гг, Европа

Впрочем, кресло было вполне функциональным, в нём были предусмотрены ручки, за которые можно было ухватиться во время схваток, подставки для ног. Спинку можно было откинуть назад, и стул превращался в кровать или операционный стол. Это была настоящая семейная реликвия, которую передавали из поколения в поколение.

Кресло для родов, слева – Германия, 1601-1700гг, справа – Палермское кресло, начало 18 в.

Раскладное кресло для родов.

Со временем родами стали заниматься врачи, и постепенно произошли изменения и в необходимом для них оборудовании. Хотя до сих пор в современных гинекологических креслах угадываются черты средневековых моделей.

Поза для потуг

Во время потуг роженицам также рекомендуют оставаться в вертикальном положении. В отличие от горизонтальных, вертикальные роды реже требуют медицинского вмешательства. Ведь рожать малыша вам помогают и потуги, и мышечные сокращения матки и хорошо раздвигающиеся тазовые кости, и наконец, сила тяжести.

Если ваш врач настаивает, чтобы вы рожали на кровати, встаньте на четвереньки на матрасе и обопритесь на слой подушек в изголовье. Или обнимите за шею своего партнера.

Если же в вашем роддоме разрешают рожать на полу, попробуйте встать на колени. Это прекрасная поза для рождения головки малыша. Поскольку в таком положении сила тяжести действует не в полной мере, головка ребенка выходит из влагалища очень плавно, при этом уменьшается риск разрывов.

Вертикальные роды в роддоме

Не в каждом роддоме доступны вертикальные роды

Чтобы рожать с пользой для здоровья матери и ребенка, необходимо искать врача и медицинское учреждение за несколько месяцев до важного события. Такой роддом предполагает наличие кресла для вертикальных родов и фитбола (занятия на нем избавят от мышечного напряжения)

Важно чтобы женщина занимала активную позицию, тогда она сама подберет удобную позу и сможет адекватно влиять на схватки. В итоге будущая мать не будет испытывать сильный страх, что избавит от зажатости и создаст условия для максимально комфортных родов

Правильное давление головки малыша на матку и ее шейку сокращает время родов, а маточный зев открывается эффективно и быстро.

Горизонтальная поза

К сожалению, для матери и ребенка такая поза является наиболее болезненной. Именно в такой позе происходят серьезные разрывы промежности.

Малышу приходится двигаться немного вверх по наклонной, поэтому процесс родов немного затягивается по времени.

Недостаток данного способа еще и в том, что матка давит на кровеносные сосуды, что препятствует попаданию обогащенной кислородом крови в организм малыша. Как следствие, повышается вероятность гипоксии плода.

Горизонтальное положение может быть оправдано только в некоторых случаях, когда есть некоторые осложнения у матери или ребенка. Лежа лучше рожать, когда есть опасность преждевременных родов, признаки задержки в развитии ребенка, проявляется стремительная или быстрая родовая деятельность и так далее.

Наилучшие позы вертикальных родов

Во время вертикальных родов женщина не должна всё время проводить на ногах. Её положение может меняться в зависимости от периода родов, интенсивности схваток и потуг. Выбрав позу, будущая мама может замедлять или ускорять процесс родоразрешения.

Позы для вертикальных родов:

• стоя;
• сидя;
• на четвереньках;
• полусидя;
• полулёжа;
• на корточках.

Таблица: позы при схватках, проходящих во время вертикальных родов

Поза	Описание
Сидя на фитболе или стуле	Когда начинается схватка, женщина опирается на партнёра, руками давит на спинку стула или двигает тазом по часовой и против часовой стрелки, «вырисовывая» восьмёрки. В этом положении партнёру будет удобно сделать роженице массаж. Оно ускоряет процесс родов, укрепляет мышцы тазового дна.
На четвереньках в позиции стоя	Женщина делает глубокие вдох и выдох. Это положение помогает расслабиться между схватками и немного отдохнуть. Оно улучшает кровообращение в матке и уменьшает нагрузку на позвоночный столб. В этой позе партнёр также может помассировать роженице поясницу или верхний отдел спины.
Стоя к партнёру спиной	Стоя спиной к мужу, женщина слегка опирается на него, а мужчина держит жену за подмышки. Эта поза рекомендована при слабости во время схваток. Она поможет женщине немного отдохнуть, расслабить спину и почувствовать поддержку мужа.
Наклонившись вперёд в положении стоя	Во время схватки женщина стоит на полу, слегка наклонившись вперёд, и давит руками или локтями на стол или кровать. Это положение тела помогает расслабить поясничные мышцы, а также облегчить боль.

Фотогалерея: наиболее распространённые позы при схватках во время вертикальных родов

Таблица: позы, используемые при потугах во время вертикальных родов

Поза	Описание
На четвереньках	Женщина находится на кровати и становится на четвереньки, широко разводит колени. Далее она подаёт тело немного вперёд и держится одной рукой за плечо партнёра, другой — за врача. Можно упираться руками о спинку кровати или стену. После потуги нужно голову наклонить вперёд, расслабить спину, плечи, и отдохнуть, а затем поменять положение, не давая коленям отекать. Эта поза тела и сила тяжести помогают потугам протекать быстрее, а также уменьшают вероятность разрыва промежности.
Сидя на корточках	Будущая мама широко расставляет ноги и максимально низко садится в плие, то есть опускается. Такая поза помогает малышу продвигаться по родовому пути за счёт расширения тазового кольца.
Сидя или полусидя на кровати	Женщина садится на кушетку ближе к стене, под спину подкладывает подушку, а стопы поднимает на кровать и перемещает их ближе к ягодицам. Когда начинается потуга, она обхватывает колени руками или схватывается за икры ног, наклоняясь вперёд. Затем можно откинуться на подушку и отдохнуть. Такая поза помогает, если родовая деятельность просто «измотала» и нет сил держаться на ногах.

Фотогалерея: оптимальные позы при потугах

При рождении последа женщина может оставаться в той же позе, что и при рождении малыша, или же поменять положение при сильном утомлении. Ей нужно приложить ребёнка к груди — во время сосания в организме мамы вырабатывается окситоцин — гормон радости и привязанности, который заставляет «работать» матку и быстрее сокращаться, что способствует быстрому отделению плаценты.

Роды стоя: преимущества

• При вертикальном положении матка, вес которой вместе со всем её содержимым достигает 5-7 кг, не давит на нижнюю полую вену, это существенно снижает риск развития гипоксии плода. В таком положении матка не мешает и лёгким, что делает дыхание роженицы более свободным.
• Сокращается первый, самый болезненный период родов в среднем на 2-3 часа.
• Sympaty.net ещё раз подчёркивает: свободное поведение в родах позволяет женщине самой делать всё для того, чтобы схватки были менее болезненными, что практически полностью исключает необходимость применения обезболивающих средств.
• Риск родовых травм для матери и ребёнка минимальный. Слаженная работа тазового дна, мышц передней брюшной стенки, скелетной мускулатуры и силы притяжения сводит к минимуму мышечное напряжение тазового дна матери и ребёнок плавно движется по родовым путям. Поскольку плод движется медленно, родовые пути постепенно растягиваются и приспосабливаются к размерам его головки.
• Сокращается физиологическая кровопотеря за счёт более быстрого отделения и рождения последа.
• Вертикально протекающие роды за счёт плавного и менее болезненного прохождения ребёнка по родовым путям благоприятно сказываются и на его дальнейшем развитии: выше показатели по шкале Апгар, хорошая динамика веса, опережение своих горизонтально рождённых сверстников в психомоторном развитии.

Однако все преимущества таких родов будут очевидны лишь в случае нормально протекающих родов. Если же в одном из периодов возникнут какие-либо осложнения, роженица будет уложена на кровать, и дальнейшее родоразрешение будет происходить в горизонтальном положении.

Преимущество вертикальных родов

Для того, чтобы принять решение, относительно метода родоразрешения, необходимо знать обо всех преимуществах каждого способа. Потому после того как разобрались, что такое вертикальные роды, давайте рассмотрим их плюсы и минусы.

Основные преимущества:

• Значительно снижается давление, создаваемое маткой на крупные сосуды. Это позволяет значительно снизить риск внутриутробной гипоксии плода.
• Первый период родовой деятельности проходит значительно быстрее. Это связано с тем, что головка ребенка оказывает усиленное давление на шейку матки изнутри, а соответственно сокращает период раскрытия. Статистически в контрольной группе время схваток сокращалось на несколько часов по сравнению с «традиционными» методами родоразрешения.
• Благодаря тому, что женщина может самостоятельно выбирать удобное положение в первом и втором периоде появления на свет младенца, отсутствует момент зажатости и излишнего напряжения. А соответственно, и смягчаются болевые ощущения.
• Во время потуг прохождение ребенка по родовым путям проходит плавно и мягко, а потому вероятность родовой травмы снижается. Несмотря на некоторое увеличение времени второго периода, это полезнее для малыша и женщины.

• Если рассмотреть статистику по осложнениям, то при горизонтальных родах вероятность родовых травм составляла 5%, а эпизиотомий – 25%. При вертикальном способе родоразрешения – 1% и 5% соответственно.
• Уменьшается кровопотеря, по причине быстрого рождения последа.
• Снижение вероятности инфицирования женских половых органов.
• Уменьшение усилий при потугах и их большая эффективность, по причине дополнительного влияния силы тяжести на плод.
• Дети, рожденные таким способом, зачастую имеют лучшие показатели по шкале Апгар, быстрее набирают вес, а также обладают высокими показателями психомоторного развития.
• Практически отсутствует необходимость в дополнительной стимуляции родов, а также обезболивании. Это сводит до минимума вероятность токсического влияния медицинских препаратов на кроху.

Минус данного способа родоразрешения может быть только один. При малейшем нарушении процесса и возникновении угрозы для ребенка и роженицы, процесс вертикального рождения ребенка прекращается и начинается использование «традиционного» метода на специальном родильном кресле.

Дети, которые были рождены таким способом, очень хорошо развиваются, как в физическом, так и в психологическом плане. Примерно у трети детей из контрольной группы было установлено значительное опережение сверстников.

Как они выглядят

Во время схваток (в первом периоде родов) женщина может принимать любое удобное для себя положение. Можно стоять, ходить, лежать, полусидеть,
вставать на четвереньки, сидеть на фитболе, висеть на шведской стенке или канате (если они есть в роддоме). Во многих роддомах есть
специальные кресла-трансформеры, в которых тоже можно занять удобное для себя положение. Но даже если никаких дополнительных
приспособлений в роддоме нет, все равно можно родить вертикально. Ходить, стоять и вставать на четвереньки – для этого никаких приспособлений не надо, а повиснуть можно на шее у
своего партнера (обычно это муж) или встать, оперевшись руками на стол или подоконник. Во втором периоде родов, когда уже непосредственно
происходит рождение ребенка, надо занять специальные положения: полусидя на корточках, стоя на коленях, стоя или сидя в специально сконструированном кресле. Ничего
сложного в этих позициях нет, это обычное положение нашего тела, надо только выбрать наиболее подходящее и удобное для рождения ребенка. Рожая послед (третий период родов)
женщина опять остается в вертикальной позиции. Кстати, в этот момент мама может взять ребенка на руки и приложить его к груди.

Вообще, сейчас уже почти во всех российских роддомах традиционные роды не ведутся так консервативно, как раньше: в первый период женщина принимает
то положение, которое ей удобно, то есть в период схваток она может не пассивно лежать на кровати, а двигаться.

И это не только не запрещается, а, наоборот, приветствуется врачами. Ну а потуги и рождение последа обычно проходят в положении лежа на спине
на специальном кресле-кровати. Получается, что большую часть родов женщина все-таки проводит вертикально.

Если же будущая мама хочет рожать вертикально «от начала и до конца», то ей лучше найти роддом, где есть специалисты, владеющие техникой приема таких родов.

Если роженица проводит много времени не лежа, а в вертикальном положении, ей и ее ребенку помогает сама природа. Сила тяжести мягко «тянет»
вниз малыша, он сильнее давит на шейку матки, та эффективнее и нежнее раскрывается – роды протекают естественнее и легче.

Если во время родов не возникло непредвиденных осложнений, их лучше проводить свободно, в движении и даже в танце!

Сейчас в России пока есть немного роддомов, где в вертикальном положении проходят все периоды родов. В некоторых роддомах вертикальные роды возможны только
при заключении контракта – это, опять же, связано с тем, что в роддоме есть всего несколько акушеров-гинекологов, владеющих техникой приема таких родов.

Преимущества и недостатки этого метода

Если вы сомневаетесь в эффективности вертикальных родов, ознакомьтесь с их плюсами и минусами.

Достоинства

Чтобы решить, что выбрать, изучите плюсы вертикальных родов:

• вертикальная позиция является физиологичной, доставляет меньше боли;
• маточная шейка раскрывается быстрее из-за давления плода и плодного пузыря;
• начальная фаза родовой деятельности сокращается на несколько часов благодаря физической активности;
• облегчается прохождение потужного этапа вследствие действия силы тяжести;
• плацента выходит быстрее при нахождении женщины в сидячем либо стоячем положении;
• отсутствие сдавления сосудов;
• минимизируется риск развития гипоксии у ребёнка;
• крохе проще пройти родовые пути;
• голова малыша не подвергается травматизации, так как быстрее приспосабливается к условиям родовых путей;
• снижается возможность получения разрывов и кровопотерь;
• врачи не применяют опасные акушерские манипуляции.

В некоторых ситуациях, когда женщине показано кесарево сечение, можно прибегнуть к вертикальным родам.

Это возможно при:

• зрительных дисфункциях, ведущих к отслойке сетчатки;
• сердечных и сосудистых патологиях.

При вертикальном родоразрешении роженица избегает отрицательных последствий операции.

Недостатки

Дифференцируют несколько негативных моментов таких родов:

• невозможность использования обезболивающих медикаментов;
• проблемы с выбором комфортного положения, несмотря на их большой выбор;
• отсутствие отдыха для женщины на первом этапе родов, что снижает её активность в период потуг;
• при большой массе тела женщина способна спровоцировать разрыв промежности и появление геморроя;
• невозможность измерения ритма сердца малыша;
• трудности в контролировании процесса родоразрешения и выполнении определённых манипуляций для врача.

Помимо этого, не каждый родильный дом оснащён креслами для родов. Они должны иметь отверстие по центру, опору для рук и подставки для ступней.

Подобные кресла неудобны для врачей – им приходится изгибаться и становится на колени, чтобы осмотреть роженицу.

Дыхание при родах: основные техники и наши рекомендации

время чтения 2 мин.

Как правильно дышать при родах: техника дыхания

С приближением предполагаемой даты родов, беременные женщины задумываются, как будет проходить этот процесс. Больше всего переживают женщины, беременные в первый раз. В этой статье мы постарались ответить на одни из самых волнующих вопросов каждой будущей мамы: как правильно нужно себя вести, чтобы облегчить свое состояние и при этом, не навредить ребенку? Большинство беременных женщин слышали о специальной технике дыхания во время родов. Но как правильно дышать? Практически все женские консультации предлагают специальные курсы для беременных, где помимо общих знаний о процессе родов, также обучают правильной технике дыхания. В нашей статье вы узнаете о некоторых техниках дыхания во время родов, если в вашей женской консультации таких курсов не было.

Правильное дыхание помогает облегчить роды в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки, и делает потуги продуктивнее. Правильная дыхательная гимнастика обеспечивает поступление кислорода плоду, что крайне необходимо ребенку.

С чем это может быть связано?

Когда женщина сконцентрирована на технике дыхания, она соблюдает все требования врача и меньше думает о боли, а это ускоряет раскрытие шейки матки, чем и ускоряет процесс родов. Кроме того, правильное соблюдение техники дыхания благоприятствует уменьшению боли и значительно облегчает процесс родов, благодаря расслаблению мышц.

Методика дыхания при родах

Техника дыхания в процессе родов совсем не похожа на наше дыхание в обычной жизни. Освоить эту технику лучше задолго до родов, чтобы в нужный момент все было доведено до автоматизма. Желательно уделять дыхательной гимнастике примерно 10-15 минут в день, так можно быстро освоить все техники дыхания, и в самый ответственный момент вы точно не растеряетесь. Но, следует помнить о том, что не следует делать дыхательные упражнения дольше 15 минут, так как может возникнуть головокружение. Для каждого периода родов существует своя техника дыхания. Но, вот чего делать нельзя в любой период родов:

Почему не следует напрягаться? Чрезмерное напряжение мешает правильному раскрытию шейки матки, что замедляет процесс родов. А это может стать причиной гипоксии плода (кислородному голоданию).

Как правильно дышать при родах

Нужно научиться управлять процессом вдоха и выдоха

Важно соблюдать следующее правило: частое поверхностное дыхание с приоткрытым ртом. Вдыхать носом, а выдыхать ртом

Дыхание при родах: схватки

В начале первого периода родов, пока схватки еще слабые, нужно вдыхать воздух через нос медленно, на четыре счета. А выдыхать нужно еще медленнее, считая до шести. Проще сказать, что выдох должен быть на два счета длиннее вдоха. Это способствует расслаблению мышц и позволяет успокоиться роженице, насыщая кислородом ее организм, и соответственно организм плода.

Позже схватки станут интенсивнее, и техника дыхания становится уже другой. Дыхание нужно ускорить, но при этом, оно должно быть поверхностным. Такую технику дыхания называют «дыхание по-собачьи». Вдох и выход осуществляются с открытым ртом, как обычно дышат собаки в жаркий период времени.

Во время раскрытия шейки матки, когда боль в момент схваток становится выражена, применима еще одна техника дыхания — «паровозик»: вначале схватки надо дышать быстро и поверхностно, вдох через нос и быстрый выдох через рот, сложив губы в трубочку. Когда схватка заканчивается, дыхание должно стать поспокойнее.

Дыхание во время родов: потуги

Когда начнутся потуги, нужно внимательно слушать своего врача акушера-гинеколога и четко следовать его советам. Нужно тужиться, когда это нужно, а когда потуга отступает, обязательно отдохнуть. В момент потуги, которая длится в среднем 1 минуту, следует сделать глубокий вдох и тужиться на задержке дыхания, при этом стараясь оказывать давление на матку, а позже выдохнуть.

Наиболее эффективная техника дыхания во время потуги «дыхание на свечу». При такой технике нужно вдыхать носом, а выдохнуть ртом так, как будто вы задуваете свечку.

Важно в момент прорезывания головки дышать свободно или использовать технику дыхания «по-собачьи». Об этом также скажет врач, когда начнется прорезывание головки плода

Если дышать правильно во время потуг, то за три-четыре потуги малыш появится на свет.

При дыхании через рот может возникнуть сухость во рту. Пить в процессе родов нельзя, но можно ополоснуть рот водой.

Итак, роды – это важный и ответственный момент, который заканчивается появлением малыша

И чтобы этот процесс прошел быстро и с наименьшими неприятными ощущениями, важно соблюдать технику дыхания и рекомендации врача

Плюсы и минусы данного метода

Вертикальные роды имеют внушительный ряд достоинств:

1. Снижается риск гипоксии у ребёнка. Ведь матка в таком положении не давит на позвоночник, нижнюю полую вену. Контроль с помощью КТГ подтверждает более благополучное состояние плода при вертикальных родах, нежели при традиционных.
2. Нет потребности в медикаментозном обезболивании, поскольку уменьшается гравитационная нагрузка на спину.
3. Реже применяются препараты для стимуляции схваток — в данном положении они редко ослабевают.
4. Уменьшается период схваток, гораздо быстрее происходит раскрытие шейки (опять-таки за счёт гравитации, давления головки плода на родовые пути).
5. Потуги менее болезненны. Ребёнка выталкивают не только родовые силы, но и естественная сила тяжести.
6. Меньше риск родовой травмы у ребёнка, поскольку продвижение становится более мягким, деликатным, мама лучше чувствует мышцы таза, промежности.
7. Быстрее отходит плацента, при этом снижается кровопотеря.
8. У матери меньше вероятность разрывов. Так, если при классических родах промежность разрезают в 25% случаях, то при вертикальных — только в 5%.
9. Адаптивные способности детей, родившихся при естественных родах, выше, чем у тех, что появились традиционным путём либо в результате кесарева.

Когда роженица находится в вертикальном положении, ребёнка выталкивают не только родовые силы, но и естественная сила тяжести

Однако данная старинная методика имеет и ряд недостатков:

1. Акушеру проблематично следить за состоянием плода, например, делать КТГ при потугах.
2. Если есть анатомические дефекты промежности, увеличивается риск её разрывов.
3. Повышается риск стремительных родов, что чревато травмой плода.
4. Неудобство для акушера — скрыто «поле зрения».
5. Даже если требуется эпидуральная анестезия, применять её невозможно, поскольку женщина опирается на ноги.

Поза для того, чтобы не тужиться

Бывает, что вы ощущаете потуги, но акушерка просит вас не тужиться. Это происходит, когда:

• шейка матки у вас раскрылась не до конца;
• передняя губа шейки матки не может раскрыться полностью, и головка ребенка упирается в нее.

Сдерживать потуги довольно сложно. Но вы можете попробовать лечь на левый бок или встать в коленно-локтевую позицию (когда ваша голова упирается в пол, а живот находится в воздухе) и во время схваток часто дышать. Не самая изящная поза, но она поможет уменьшить давление на шейку матки и позывы к выталкиванию ребенка. Акушерка скажет, когда вам снова можно будет тужиться.