10 приложений с белым шумом для новорожденных

Правила безопасности при использовании

Несмотря на одобрение педиатров и восторженные отзывы других родителей, некоторые мамы опасаются, что использование белого шума для засыпания малышей может обернуться привыканием, неким «якорем» для сна (как дневного, так и ночного), без которого с  грудничком будет трудно справиться, пытаясь его уложить. Также они боятся каких-либо негативных последствий для еще не окрепшей нервной системы малыша или его органов слуха.

Однако проведенные исследования в обществе сомнологов показали, что белый шум никак не может навредить центральной нервной системе детей как раннего, так и более старшего возраста. Основным правилом безопасности при этом должна оставаться приемлемая громкость звучания – в пределах 50 децибел (ее можно сравнить со спокойной беседой взрослых людей с нормальными тембрами голосов). Также следует соблюдать расстояние от головки малыша до источника шума – оно должно составлять не менее одного метра.

Педиатры неоднозначно относятся к так называемым «засыпательным» игрушкам, которые имеют встроенную функцию белого шума и рекомендуются производителями к использованию чуть ли не с рождения.

Игрушка «Дрема» с функцией белого шума

Такие гаджеты выключаются при полном засыпании малыша (лежит и не движется долгое время) и вновь включаются, если кроха заворочался (значит, может проснуться). С одной стороны, они помогают малютке скорее заснуть, с другой – во избежание удушения и прочих неприятностей со здоровьем в кроватке не рекомендуется нахождение одеял, подушек и игрушек.

Пробыв долгое время в утробе матери, новорожденный ребенок привыкает к монотонному шуму. Именно такие звуки уже после появления на свет помогают малышу успокоиться и быстро заснуть, это т. н. белый шум. Звуки сна для младенцев бывают природного (шум дождя, шуршание листьев, перекатывание океанских волн) и технического происхождения. Каждая мама может подобрать наиболее подходящие для ее крохи варианты.

Естественные звуки

Очень эффективной является разговорная терапия. Недаром с древних времен мы помним о пользе маминой или папиной сказки перед сном. Даже если ваш малыш еще маленький, не бойтесь, что он ничего не понимает. Читайте ему книжки, рассказывайте на ночь стихи и сказки, пойте колыбельные. Звук вашего голоса благоприятно действует на ребенка и стимулирует к успокоению и крепкому сну. По поводу белого шума нужно сказать следующее: его лучше не использовать.

Приучать ребенка к определенным звукам, без которых он не сможет уснуть, нецелесообразно. Нужно понимать, что звуки естественной среды проживания являются для него наиболее благоприятными. Нет смысла приучать малыша к шуму прибоя или деревьев, если вы живете в большом городе. Заглушить шум машин вам вряд ли удастся, а вот повысить его уровень – очень даже легко. Закрывайте двери и окна, если есть такая возможность. И не стремитесь создать в комнате такую тишину, которая будет идеальной. Впоследствии, малыш к ней привыкнет и будет вздрагивать от малейшего звука. Подойдите к этому вопросу с практической точки зрения и подумайте над тем, как ему будет удобно развиваться в дальнейшем. Приучайте его к тому, чего не удастся избежать, это позволит ребенку вырасти сильным и выносливым.

Вред белого шума для новорожденных

На самом деле вред от такой штуки только один – безусловное привыкание крохи. Позже вы попробуете отучить новорожденного засыпать в тишине или под музыку, под сказку и колыбельную. Но к тому времени у маленького человека сформируется четкая привычка – «шуршит» что-то, значит, пора спатки. И уложить зайчонка без волшебного фона будет весьма затруднительно.

Многие врачи, тем не менее, говорят еще об одной вредности подобных укладываний спать – проблемы со слухом. Но это вопрос больше не к белому шуму, а к родителям. Дело в том, что любой фон, который помогает уложить кроху, не должен превышать мощность в 50 децибел. Все, что громче, вредит слуховой системе новорожденного, особенно если «звучит» постоянно.

Помимо этого не стоит сбрасывать со счетов индивидуальность ребенка. Многих мамино ч-ш-ш-ш успокаивает, но есть новорожденные, которых шипение раздражает

Важно внимательно отнестись к малышу в этом вопросе. Ведь ваша задача не просто успокоить и уложить спать, вам при этом нужно еще и не навредить детке

Польза и вред

Белый шум создает комфортную среду для детей. Монотонный гул делает сон малыша более равномерным и долгим. А это снижает риск лунатизма (хождения во сне). Чем старше становится ребенок, тем меньше он помнит отзвуки из материнской утробы. Но жужжание белого шума продолжает положительное влияние на психику малыша.

Однако даже в естественных звуковых сигналах есть вредные подводные камни. На просторах интернета вы без труда найдете аудиозаписи с белым шумом для новорожденных (льющаяся вода, шелест листьев, звуки природы). Они не всегда соответствуют параметрам, приносящим пользу, а не вред. Некачественный громкий звук нарушит слух и вызовет нервное расстройство.

Если вы задумались купить такой девайс, остановите свой выбор на игрушке, воспроизводящий белый шум для сна новорожденных.

Правила использования белого шума

• Громкость звука должна составлять 50 Дб, для сравнения, на такой громкости проходит беседа со спокойными интонациями;
• Динамики стоит размещать в 1 м от кроватки малыша;
• Фоновый звук стоит включать на определенное время и выключать, как только ребенок уснет. В противном случае, ребенку не удастся отдохнуть и выспаться;

В некоторых игрушках, уже присутствует эффект белого шума. Они имеют сенсорный датчик движения, который самостоятельно отключается, как только ребенок засыпает и включается при его движении. Однако, некоторые врачи утверждают, что от таких игрушек может случиться удушье. Другая их опасность — встроенные батарейки. Не стоит оставлять ребенка с такой игрушкой без присмотра взрослых. При соблюдении всех перечисленных норм, такие игрушки с эффектом белого шума не будут представлять опасность для ребенка.

Белый шум для новорожденных значительно упрощает процесс укладывания малыша. Этот эффект окажет благотворное влияние на развитие мозга и психики ребенка. Источником могут быть не только игрушки, но и запись на мобильном или открытый водопроводный кран.

Воздействие белого шума на человека.

Пытки звуком, которые применялись еще в Древнем Китае, считались самыми жестокими. А пребывание в камере под названием «музыкальная шкатулка», раскалывало самых стойких разведчиков. Все дело не в звуке, а в его громкости, частоте и прерывистости.

• Громкость или сила звука в густонаселенных городах иногда превышает грохот производства. И часто становится причиной хронической усталости и стресса.
• Высокочастотные звуки очень плохо воспринимаются нашим мозгом, вызывают умственно-психическое расстройство.
• Прерывистые, но не ритмичные шумы постоянно держат мозг в напряженном ожидании: когда же раздастся следующая нота.

Классический белый шум воспринимается как нечто среднее между раздражающими звуками и абсолютной тишиной. Но на разных людей он действует иначе. Кого-то успокаивает, кого-то раздражает. Дело не в самом шуме, а в нашей психике, работе внутренних органов, электрофизиологических сигналах скелетной мускулатуры, взаимодействия нейронов (передатчиков звукового раздражения). Когда внешние и внутренние колебания слишком не совпадают, баланс теряется и на смену желанному расслаблению приходит раздражение.

Источники белого шума

Сейчас можно скачать приложение на телефон, которое будет воспроизводить практически любые звуки. Это очень удобно, можно включить в любом месте. Подключение к интернету не требуется, только наличие телефона.

Множество сайтов предлагает свои виды белого шума. Прежде, чем включать их ребенку, необходимо прослушать самому. Качество записи и даже содержание может не соответствовать требованиям.

Живописный водопад

Обратите внимание! Лучше воспользоваться аудио записями с ресурсов, посвященных сну, проблемам с ним. Шум воды для новорожденных самый приятный

Музыка природы эффективнее расслабляет и успокаивает.

Можно найти разные звуки, например:

• лесного ручья;
• шума прибоя;
• волн океана, реки;
• водопада;
• дождя.

Путем экспериментов можно определить, какой именно звук самый приятный для ребенка.

Игрушки для сна привлекают к себе внимание. Они мягкие, красивые, любому малышу понравится такой новый «друг»

Можно настроить громкость, таймер отключения. Например, игрушка выключится через час или, когда ребенок засыпает и перестает ворочаться. Нужно быть внимательным, осторожным при ее использовании: находиться рядом с ребенком, не оставлять без наблюдения.

Игрушка с белым шумом

Есть специальные устройства, воспроизводящие фоновые звуки. Они также снабжены таймером, могут работать как ночник, воспроизводят любые звуки: от шипения и биения сердца до шума дождя и шелеста листьев.

Физиология слуха у новорожденных

Связь человека с окружающим миром базируется, в том числе на способности слушать и слышать. Огромную роль слух играет в процессе развития ребенка: он начинает различать звуки и различные голоса, пытается их повторять и таким образом учится говорить сам.

Способность к восприятию звуков формируется у малыша еще во время нахождения в животе у мамы. В утробе плод не только слышит звуки внешнего  мира, но даже реагирует на них: может, например, вздрогнуть или следить за источником звука движениями головы.

Ухо новорожденного малыша

Анатомически ухо грудничка ничем не отличается от взрослого (разве что меньшими размерами). Однако сразу после рождения маленький человечек способен слышать только звуки повышенной громкости, причем высокие и звонкие. На этой особенности базируется привычка взрослых «сюсюкать» с малышом, ведь такие звуки произносятся, как правило, громким и высоким голосом.

По достижении 2-3 месяцев у малыша получается различать звуки менее громкие, более низкого тембра. Его зрительные анализаторы начинают работать в паре со слуховыми, ребенок учится связывать эти впечатления воедино. В этот период малютка может испугаться громкого резкого звука и выразить недовольство плачем, а также улыбнуться в ответ на приятный привычный звук (например, мамин голос, которому малыш радуется больше, чем виду самой мамы).

Недостатки использования белого шума для детей

1. Некоторые устройства, которые воспроизводят белый шум, могут превышать шумовые ограничения, рекомендованные для младенцев.
2. При чрезмерном использовании белого шума, у малыша может возникнуть зависимость и ему будет тяжелее заснуть, если устройство не окажется под рукой.
3. Не все малыши реагируют на белый шум.

Остерегайтесь низкокачественных устройств, которые воспроизводят белый шум

Несмотря на потенциальные преимущества, белый шум не всегда гарантирует безопасную тишину и покой. В 2014 г. Американская ассоциация педиатров протестировала 14 устройств с белым шумом, которые были разработаны специально для младенцев. Выяснилось, что эти устройства нарушают рекомендованный уровень шума. Когда приобретаете устройство, которое успокаивает малышей белым шумом, берите в расчет качество производства. Устройства, которые производятся в Китае, часто нарушают рекомендации врачей по уровню громкости белого шума.

Если Вы воспроизводите белый шум с компьютера или телефона, то опасность превышения допустимой громкости белого шума тоже высока. Ведь тяжело измерить, какой громкости в децибелах белые шумы воспроизводит телефон.

Малыши, которые быстро успокаиваются при воспроизведении белого шума, иногда могут от него зависеть, особенно если включать белый шум не только во время засыпания малыша, но и во время активной фазы сна. Если устройства с белым шумом нет под рукой, это бывает неудобно.

Некоторым детям не нравится белый шум

Важно понимать, что белый шум не работает абсолютно для всех детей. Каждый ребенок индивидуален, когда речь идет о потребностях во сне, поэтому белый шум помогает многим малышам, но не всем

Если Вы используете белый шум, просто убедитесь, что выбрали качественное устройство для воспроизведения.

Физиология слуха у новорожденных

Связь человека с окружающим миром базируется, в том числе на способности слушать и слышать. Огромную роль слух играет в процессе развития ребенка: он начинает различать звуки и различные голоса, пытается их повторять и таким образом учится говорить сам.

Способность к восприятию звуков формируется у малыша еще во время нахождения в животе у мамы. В утробе плод не только слышит звуки внешнего  мира, но даже реагирует на них: может, например, вздрогнуть или следить за источником звука движениями головы.

Ухо новорожденного малыша

Анатомически ухо грудничка ничем не отличается от взрослого (разве что меньшими размерами). Однако сразу после рождения маленький человечек способен слышать только звуки повышенной громкости, причем высокие и звонкие. На этой особенности базируется привычка взрослых «сюсюкать» с малышом, ведь такие звуки произносятся, как правило, громким и высоким голосом.

По достижении 2-3 месяцев у малыша получается различать звуки менее громкие, более низкого тембра. Его зрительные анализаторы начинают работать в паре со слуховыми, ребенок учится связывать эти впечатления воедино. В этот период малютка может испугаться громкого резкого звука и выразить недовольство плачем, а также улыбнуться в ответ на приятный привычный звук (например, мамин голос, которому малыш радуется больше, чем виду самой мамы).

Что называют белым шумом

• Течение воды;
• Стук дождевых капель;
• Плеск водопада или ручья;
• Стрекот кузнечиков;
• Мурчание кота

К подобным успокаивающим звукам относят работающий вентилятор, фен, стиральную машину или пылесос. Доказано, что на монотонном фоне, даже резкие звуки не помешают крепкому сну малыша. Подобный эффект объясняется особенностями восприятия детей. Сейчас, существуют специальные приборы, производящие белый шум для новорожденных.

Когда и как проявляются колики

Колики бывают у 90% всех малышей.

Возникают они чаще всего на 2 неделе жизни. Однако, несмотря на то, что многие связывают колики с болью в животе – это не доказанный факт;

Работая с мамами, я и вовсе поняла, что есть много мнений о причинах появления коликов (читайте статью по теме: Колики у новорожденного, что делать?>>>).

• Кто-то связывает колики с тем, что ребенок долгое время не какал. Тогда начинается процесс добывания какашек у малыша самыми разными способами (актуальная статья: Газоотводная трубка для новорожденных>>>);
• Другие связывают это состояние с воздухом, который ребенок заглатывает при кормлении. Тогда мамы начинают делать с ребенком массу вещей, лишь бы он отрыгнул воздух.

Но, дорогие мои, если ребенок правильно захватывает грудь, то никакой воздух в пищевод не попадает и не нужно мучить ребенка и себя, держа его по 30 минут вертикально после кормления (читайте статью: Как держать ребенка столбиком?>>>).

На данный момент в научном мире развиваются 2 теории насчет коликов:

1. Это естественный процесс формирования желудочно-кишечной флоры;

Ребенок растет, системы развиваются и да, приходится иногда испытывать дискомфорт

Тут важно кормить ребенка грудью, не давать необоснованных лекарств, не допаивать водичкой и не вводить рано прикорм

По грудному вскармливанию смотрите подробный видеокурс, где мы все моменты разбираем: Секреты грудного вскармливания>>>

1. Головные боли.

Да, исследователи рассматривают это, как основную теорию о беспокойстве малыша.

Усиливает неприятные ощущения перегул, перевозбуждение малыша

Поэтому так важно уделять особое внимание решению проблем со сном у ребенка. Укладывать его спать вовремя, не давать переутомляться

Если ребенок плохо и мало спит, смотрите интернет-семинар Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

И вот как раз в этом случае, белый шум от коликов работает отлично.

Белый шум для новорожденного: польза

Особенно полезен белый шум для малышей до года. Белый шум оказывает такой положительный эффект для ребенка:

1 Лучшее засыпание. Мамы наверняка наблюдали следующую ситуацию: стоит только выйти с коляской на шумную улицу, как малыш быстро засыпает.

На оживленной улице самые разнообразные звуки, громкие и резкие по отдельности, сплетаются в один фон, и получается именно то, что нужно ребенку.

Белый шум благотворно влияет и на качество сна ребенка, ведь цикл сна новорожденного очень короткий. Он составляет всего 25-40 минут, так как ребенок постоянно просыпается для кормления или от дискомфорта. Если малыш проснулся от того, что его что-то потревожило, заснуть так же крепко он сможет не сразу. Также при постоянных пробуждениях кроха не сможет войти в фазу самого нужного, глубокого сна. Белый шум отлично помогает в таких случаях.

2 Остановка плача. Плачет малыш не только тогда, когда он хочет кушать или у него что-то болит. Даже самые маленькие члены семьи испытывают стресс, причем спровоцировать его могут совершенно разные факторы.

Слишком яркий свет, большое количество впечатлений, усталость или недостаток общения с мамой – всё это часто приводит к истерикам и плачу.

Белый шум как бы возвращает ребенка в тот период, когда он был надежно защищен плацентой, а вокруг было спокойно и безопасно. Малыш успокаивается и отдыхает: белый шум блокирует все раздражители его нервной системы.

3 «Маскировка» других звуков. Первое время новорожденный спит очень много. Не всегда удается остановить всю работу по хозяйству на долгие месяцы. Какой-то резкий звук (телефонный звонок, сигнализация за окном, крики старших детей) обязательно будит малыша. Белый шум заглушает все посторонние звуки.

Белый шум полезен не только для детей, но и для взрослых.

Вряд ли найдется мама, которая могла бы похвастаться крепким и здоровым сном в первые месяцы ухода за новорожденным. Женщины часто не высыпаются, так как весь ночной сон оказывается поверхностным: маме то и дело нужно вставать для кормления или смены пеленок. Белый шум поможет маме спать крепче, но при этом ее сон будет оставаться чутким, и она сможет услышать любой требование младенца.

Правила безопасности при использовании

Для грудничков придумано много игрушек. Это грелки от боли в животе, комфортеры, помогающие засыпать, и мягкие игрушки с белым шумом

Использовать их для новорожденных нужно с осторожностью. Это касается применения игрушек, которые рассчитаны на то, что будут находиться рядом с малышом

Важно! Грудничкам нельзя класть в кровать одеяла, подушки, стоит быть внимательным с использованием бортиков, чтобы избежать несчастного случая. До года велик риск внезапной детской смерти

Подушки не рекомендуют использовать до наступления двухлетнего возраста.

Современная кровать младенца

Какой бывает белый шум?

1 Природный. Самый полезный из источников – естественные звуки. Чем чаще у вас появляется возможность выезжать с ребенком на природу, тем лучше.

Под шелест листвы и ветра, звуки движения реки и волн малыш успокаивается и моментально засыпает.

2 Технический. Звуки бытовых приборов – это тоже белый шум. Вы замечали, что под звуки кондиционера, стиральной машины, фена или пылесоса малыш засыпает порой лучше, чем под вашу колыбельную?Включать бытовую технику для успокоения ребенка не стоит.

Уровень громкости у технических средств превышает допустимый, и длительное прослушивание таких звуков негативно влияет на нервную систему.

3 Искусственный. Белый шум может генерироваться, для этого существуют специальные машины. Первый тип машин в своей основе имеют вентилятор, производящий звуки нужной частоты и громкости, второй искусственно создает акустические помехи. Третий вид таких устройств работает по типу обычного плеера: он проигрывает записанные медиа-файлы с монотонными звуками. В последнее время стали доступны мобильные приложения, упрощающие мамам уход за малышами. Некоторые из них содержат файлы с записью природного белого шума. Этот вариант самый доступный и простой.

Для мам, решивших более серьезно подойти к организации хороших условий для сна малыша, можно посоветовать установить в комнате малыша небольшой аквариум или фонтанчик. Включайте систему очистки воды, когда это необходимо. Комнатные фонтанчики хорошо имитируют звук настоящих водоемов.

https://youtube.com/watch?v=n5I3f7p4Oj0

Прочитано 26201 раз

Статьи из рубрики

• Коррекция поведения у гиперактивных детей
• Как не потерять ребенка в толпе?
• Ребенок скрипит зубами во сне: что делать?
• Формирование самооценки у ребенка
• Детские страхи
• 7 признаков гиперактивности – как распознать проблему

Поделиться с друзьями

Комментарии

Польза и вред

Многие педиатры, неонатологии и детские психологи склоняются к мысли, что белый шум полезен для младенцев, особенно в возрасте до 3-4 месяцев. Этот звук способен:

• успокоить плачущего малыша;
• убаюкать плохо засыпающего ребенка;
• продлить его сон;
• сделать сон крохи в разы крепче.

Все дело в том, что малыш живет в этом шуме у мамы в животике, привыкая к постоянному монотонному звуку материнского организма. Родившись на свет, кроха впервые осознает, что есть резкие, громкие, тихие, еле слышные звуки и тишина. Все это ново, необычно, а крохотный мозг цепляется за любой звук, мешая грудничку расслабиться и уснуть.

Слушая белый шум, ребенок подвергается действию определенного механизма:

• Шум, к примеру, воды занимает весь звуковой диапазон слуха новорожденного, все остальные звуки для малыша становятся неуловимыми – мозг занят обработкой слуховой информации, полученной от белого шума.
• Звучание монотонно, слух крохи быстро к нему привыкает, мозг начинает замедлять свою деятельность.
• Кроха успокаивается – ему «шумно» и уютно, как в мамином животике.
• Резкие звуки не воспринимаются, не раздражают засыпающего малыша. Ребенок медленно погружается в сонное состояние.
• Звучание белого шума убаюкало кроху, и теперь он крепко спит. Упавшая кастрюля его не разбудит – звуковой диапазон все еще занят.
• В переходе из глубокого на поверхностную фазу сна малыш почти просыпается, звук поставленной на стол чашки вполне может его окончательно разбудить. Но белый шум оберегает малыша и от этого.

Как результат:

• малыш засыпает без нервов;
• спит крепко, не реагируя на бытовые или уличные звуки;
• спит дольше, плавно переходя от одной фазы сна в другую.

Однако, как и все в нашем мире, белый шум, по мнению некоторых специалистов, имеет ряд вредных свойств:

• некачественный белый шум, неправильно подобранная громкость его звучания могут только еще больше расстроить ребенка;
• постоянное засыпание под белый шум вызывает привыкание, позже кроха вовсе не сможет без него уснуть;
• по той же причине привыкания кроха может проснуться, если звучание морских волн или горного ручья выключить посреди сна ребенка;
• шумовой фон отрицательно влияет на формирование деткой психики.

Переживать заранее не стоит – ни одна эта теория, кроме, пожалуй, первой, не имеет научного обоснования. Белый шум используется не только для детей, им корректируют акустику в постройках, его вкладывают в базу некоторых музыкальных произведений. Человек слышит шум текущей из крана воды, рокот водопада, шумы бытовых приборов – любые вариации белого шума 24 часа в сутки, с ума до сих пор никто не сошел.

Более того, дети старше 4 месяцев уж не так восприимчивы к магическому действию белого шума и быстро учатся засыпать даже в тишине.

Живите в реальности: будьте последовательны (почти Всегда)

Специалисты любят внушать новоиспеченным родителям: «Будьте последовательны!»

Но этот совет сводит с ума молодых мам и пап… потому что в реальной жизни невозможно всегда быть последовательным. Иногда вы застреваете в магазине днем, когда нужно укладывать ребенка спать. Или вы так заняты, что вам приходится отложить кормление на час. Или еще один ваш ребенок требует внимания как раз тогда, когда младшему пора ложиться на дневной сон.

И это все в обычные дни! Бывает ведь, что ребенок болен и вы вынуждены немного поменять график. А если приходят гости, то шансов уложить малыша у вас вообще никаких.

Поэтому не думайте, что вы должны следовать графику также строго, как сержант-инструктор по строевой подготовке. Но если у вас и других людей, которые помогают вам присматривать за ребенком, есть возможность в разумных пределах придерживаться гибкого графика и заведенных порядков, то вы все будете лучше спать.

Это в особенности относится к ночному сну, потому как если вы отзоветесь на плач малыша сегодня и сдержите порыв завтра, то вы невольно научите его больше плакать. («Я запутался.

Иногда она приходит, когда я кричу. Хм… надо попробовать кричать погромче и подольше!»)

Так что постарайтесь быть последовательными… и предсказуемыми. Каждый вечер пользуйтесь такими ассоциациями на сон, как приглушенный свет, теплое молоко, 5 особых приемов, книжки со сказками и любимые игрушки… вместе с легким запахом лаванды… а также задействуйте несколько ассоциаций в периоды дневного сна. Через несколько недель у вас установится отличный режим сна, который останется с вами на долгие годы.

Методика «Самый счастливый младенец»

• Удивительно, но лучше всего начинать готовиться ко сну с самого утра! Дети, которые видят солнечный свет и гуляют на улице на протяжении дня (и чьи кормящие мамы избегают стимуляторов вроде темного шоколада), гораздо лучше спят ночью.
• Начинайте подавать сигналы мозгу малыша за час до того, как укладывать его спать, — приглушите свет, поставьте фоном белый шум, прекратите все шумные и активные игры, выключите телевизор. Ребенок должен знать, что приближается время сна.
• Вы можете продолжать пеленать малыша — даже если он уже научился переворачиваться — при условии, что будете надежно закреплять его в качелях с горизонтальным положением спинки или полностью раскладывающемся детском кресле.
• По мере роста малыша белый шум становится одной из самых важных ассоциаций на сон. Он наиболее эффективен при засыпании после того, как вы прекращаете пеленать малыша. И благодаря ему ребенок сможет продолжать спать, несмотря на внешние шумы, свет, дискомфорт в деснах и урчание в животе.
• Покачивание — как днем, так и ночью — остается хорошим помощником при засыпании для тех 5-10% детей, которые любят движение.
• Метод «Будим, чтобы спать» наиболее важен для того, чтобы ребенок научился самостоятельно успокаиваться и сопротивлялся негативному влиянию неправильных ассоциаций на сон.
• Если разрешит врач, можете оставлять малыша в качелях с горизонтальным положением спинки на всю ночь — завернутым в пеленку и пристегнутым.

О чем «Белый шум для новорожденных»

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

1. Сбился режим дня ребенка.
2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

• Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
• Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
• При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко 😉

Выводы

• Белый шум – это повседневный шум, наиболее комфортный для человеческого уха.
• На каждый аргумент о его пользе найдется такой же правдоподобный контраргумент.
• Прежде, чем установить у кроватки новорожденного «машинку для засыпания», стоит побольше узнать о ее характеристиках и убедиться в безопасности для ребенка.
• Идеальная музыка для медитации – та, что входит в резонанс с вашими ощущениями.

Источники

• https://WikiGrowth.ru/chto-takoe/belyiy-shum/
• https://its-kids.ru/chto-takoe-belyj-shum.html
• https://baby-shusher.ru/articles/preimushchestva-i-nedostatki-ispolzovaniya-belogo-shuma
• https://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/belyj-shum-dlya-novorozhdennykh/
• https://heaclub.ru/belyj-rozovyj-shum-dlya-novorozhdennyh-dlya-zasypaniya-rebenka-chto-eto-takoe-zachem-nuzhen-polezen-on-ili-vreden-belyj-shum-kak-polzovatsya-kak-dejstvuet-na-psihiku-rebenka-kak-kupit-generato
• https://okrohe.com/deti/kormlenie-i-son/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh.html
• https://heroine.ru/chto-takoe-belyj-shum-i-chem-on-polezen/
• https://lyamusik.ru/otdyh-i-razvitie-rebenka/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh/

Заключение

Белый шум может существенно облегчить родителям процесс укладывания ребенка спать

К тому же, благотворно скажется на качестве сна и развитии самого малыша, если придерживаться нехитрых мер предосторожности

А источниками белого шума для младенца могут быть записи в приложении для смартфонов, или гул включенного фена, или журчание бегущей воды. Выбирайте, что вам больше по душе, и наслаждайтесь отдыхом.

Источники

• https://its-kids.ru/chto-takoe-belyj-shum.html
• https://kpoxa.info/raznoe/zvuki-dlya-sna-mladentsev.html
• https://lyamusik.ru/otdyh-i-razvitie-rebenka/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh/
• https://imom.me/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh-kakoj-luchshe-vybrat-i-pochemu-mozhet-byt-vreden/
• https://idealnaya-ya.ru/belyj-shum-dlya-krepkogo-sna-rebyonka.html
• https://heaclub.ru/belyj-rozovyj-shum-dlya-novorozhdennyh-dlya-zasypaniya-rebenka-chto-eto-takoe-zachem-nuzhen-polezen-on-ili-vreden-belyj-shum-kak-polzovatsya-kak-dejstvuet-na-psihiku-rebenka-kak-kupit-generato
• https://mama66.ru/novorozhdenniy/belyj-shum
• https://heroine.ru/chto-takoe-belyj-shum-i-chem-on-polezen/
• https://uroki4mam.ru/belyj-shum-dlya-novorozhdennogo
• https://okrohe.com/deti/kormlenie-i-son/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh.html
• https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/belyj-shum-dlya-novorozhdennyx.html