Лечебный массаж спины

Техника проведения процедуры

Массаж проходит в три этапа:

1. Разогрев — мягкими массирующими движениями размять кожу в области воротника, предварительно нанеся массажный крем или масло. Эта процедура занимает от 3 до 5 минут, чтобы мышцы привыкли к давлению. Поглаживание начинается с минимального прикосновения к коже, после чего интенсивность поглаживания увеличивается.
2. Основная часть процедуры — поглаживание, массирующие и разминающие движения, которые очень эффективно снижают мышечное напряжение, улучшают лимфодренаж и кровоснабжение головного мозга.
3. Растяжка — поглаживаем разминаемые мышцы, как на разминке, постепенно уменьшая интенсивность.

Выделяют три позы, при которых может производиться массаж:

1. Лежа на животе — ребенок лежит на ровной поверхности с упором на переднюю частьголова.
2. Сидеть на табурете с прямой спиной.
3. Сидя на табурете спиной к столу — рекомендуется, чтобы ребенок опирался на стол, подложив под голову подушку или тканевый валик.

Направление движения должно быть строго сверху вниз. Необязательно фиксировать его по области позвоночника. Движения должны охватывать весь воротник шеи, включая переднюю часть воротника.

Продолжительность массажа зоны ключицы у ребенка не должна превышать 10-15 минут.

Продолжительность разового сеанса не должна превышать 10-15 минут

Детям очень сложно сидеть так долго, поэтому важно превратить весь этот процесс в увлекательную игру, которая к тому же очень полезна

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Массаж воротниковый зоны помогает детям с ЗРР не только развить речь, но и улучшить общее физическое состояние организма.

При воздействии на воротниковую зону активизируется работа нервной системы, улучшается кровоснабжение, насыщаются кислородом те зоны в коре головного мозга, которые отвечают за речь.

Сеанс массажа обычно длится 15-25 минут. Он не доставляет боль или дискомфорт ребенку.

Массаж воротниковой зоны должен проводить логопед или невролог.

Специалисты назначают курс примерно на 20 сеансов, а через 1,5-2 месяца его рекомендуется повторить. При ежедневном проведении положительный эффект от массажа будет заметен довольно быстро.

Перед процедурой нужно убедиться, что ребенок не боится и что он расслаблен.

Ребенка кладут на кушетку на живот, руки опускают вдоль туловища.

Массаж проводится так:

• Легкими поглаживающими движениями двигаются сверху вниз по шее, не затрагивая позвоночную область.
• Растирающими движениями, более сильными, массируют эту же зону 3-мя фалангами пальцев.
• Затем массируют трапециевидную мышцу с помощью 3 фаланг пальцев.
• Разминающими движениями прорабатывают верхнюю часть спины и плечи ребенка.

Логопедический (речевой) массаж — эффективный метод коррекции речи у детей с ЗРР и другими подобными нарушениями. Для достижения наибольшего эффекта его используют совместно с другими приемами логокоррекции — артикуляционной, дыхательной, голосовой гимнастикой и т.д.

Логопедический массаж проводится только специалистом по рекомендации невролога. Во время процедуры логопед воздействует на мышцы артикуляционного аппарата с помощью рук или массажного зонда.

Невролог назначает ребенку и процедуру массажа воротниковой зоны. С помощью него улучшается работа тех участков коры головного мозга, которые отвечают за речь.

Родители также могут развивать речь ребенка с помощью массажа — например, ежедневно занимаясь массажем ладошек или выполняя некоторые элементы логопедического массажа после консультации со специалистом.

Техники массажа

Ниже рассмотрим ряд наиболее эффективных техник массажа:

1. Поглаживание тыльной стороной кистей по направлению от шейных позвонков до плеч и лопаток. Прием проводится медленными, легкими движениями. Обхват плеч линии от шеи до плеч должен осуществляться местом между указательным и большим пальцами.
2. Растирание. Поглаживание с давлением ребер ладони на поверхность тела вначале в медленном темпе, затем постепенно ускоряясь, перейти на высокую скорость.
3. Ножницы-пиление. Растирание ребром ладони обеих рук (при гипертонической болезни) по направлению вниз, в стороны. При гипотонии – вверх к голове и в стороны.

Важно! Движения выполняются от атланта до нижнего края лопаток по двум плоскостям: вертикальной и горизонтальной

1. Растирание большими пальцами обеих рук поочередно в разные стороны с максимально допустимым расстоянием – до 10 см. Нужно пройти всю зону шейно-воротниковой зоны.
2. Штрихование. Указательный и средний пальцы обеих рук располагаются на коже на расстоянии 1 см друг от друга, разводятся в разные стороны, смещаются вместе, чтобы получился «валик».

Важно! Все приемы проводятся в продольной и поперечной плоскости

1. Разминание подушечками четырех пальцев. Одна рука помещается на тыльной поверхности, другой выполняются круговые движения.
2. Сдвигание ладонями. Кожа и подлежащие ткани захватывается в складку между большим и остальными пальцами, оттягивается кверху, смещается «от себя».
3. Похлопывание. Полусогнутыми кистями рук выполняются поочередные похлопывания сверху вниз и в обратном направлении, в продольном и поперечном положении.
4. Вибрация. Тыльной стороной кулаков, поочередно похлопывается область шейно-воротниковой зоны.
5. Пунктирование. Производится легкое, синхронное соприкосновение четырех пальцев с кожей.
6. Стегание. Выполняется нанесение легких ударов тремя пальцами. В конце процедуры применяются успокаивающие мышцы движения, поглаживание тыльной поверхностью рук. По завершению сеанса достигается расслабление тела и всего организма.

Примечание! Во время сеанса нельзя дотрагиваться до позвоночного столба, крупных родинок.

Процедура продолжается в течение 10-15 минут. Достаточно 10 сеансов чтобы полностью избавиться от болезни. Кратность проведения определяет специалист.

Массаж шейно-воротниковой зоны прекрасно расслабляет мышцы, что позволяет добиться отличных результатов в виде правильного расположения тканей, малоподвижных и подвижных суставов. Кроме того, улучшается микроциркуляция в кровеносном русле, облегчается подача кислорода в головной мозг, исправляется осанка.

Массаж ребенка в 3 месяца – примеры упражнений и правильность их исполнения

Существует несколько нюансов проведения массажа у новорожденных, соблюдение которых обязательно для безопасной и эффективной работы.

1. Использовать масла и крема не следует, т.к. кожа малыша очень чувствительна из-за тонкого несформированного эпидермиса. Единственное исключение – это смеси на основе специальных масел для массажа младенцев;
2. Пальцы массажиста должны быть без длинных ногтей, опять же чтобы не травмировать нежную кожу;
3. Сохраняйте во время процедуры комфортную атмосферу. Во-первых, массаж стоит проводить в теплом помещении разогретыми руками. Во-вторых, малыш должен быть сам настроен на работу. Если он кричит, сильно ворочается, с массажем лучше повременить;
4. Лечебный укрепляющий массаж для новорожденного нельзя проводить сразу после еды. Лучше это сделать за 30 мин перед прикормом ребенка до года или через час после.

Правила выполнения процедуры

Лечение дошкольников, а тем более грудничков или малышей до 3 лет, требует дополнительных усилий. Дети боятся незнакомых людей, неизвестных процедур, чужой обстановки. В таком состоянии массаж проводить нельзя. На сеансах чаще всего присутствует родители, чтобы обеспечить пациенту психологический комфорт. Нередко массаж, особенно назначаемый при ЗПР, выполняют в домашних условиях, чтобы лишний раз не волновать ребенка.

Количество процедур – не менее 15–20. Массаж делают, чтобы расслабить мышцы и восстановить кровообращение, а также закрепить результат. Каждый сеанс занимает от 15 до 30 минут. Используют при этом классические техники.

Массаж грудным детям

Главное требование – аккуратность. Скелет новорожденных и грудничков не сформирован. Любое настойчивое давление в одном направлении вызывает деформацию. Допускаются только поглаживающие движения, круговые или дугообразные.

Положение зависит от возраста. Младенца до 2 месяцев укладывают на спинку и разминают шею одной рукой. Ножки при этом нужно поддерживать. Грудничка старше 3 месяцев кладут на живот.

Массаж шеи и спины грудничкам выполняют в момент наибольшей активности

Техника выполнения массажа воротниковой зоны у маленького ребенка включает следующие приемы:

1. Сеанс начинают с мягкого поглаживания от шеи к плечам и вниз.
2. Усиливают нажим и растирают шею и плечи. Таким образом стимулируют кровообращение.
3. Массаж шеи соединяют с расслаблением спины. Ладонями проводят от головы к пояснице, а при восходящем движении разворачивают ладони тыльной стороной. Направление нужно строго соблюдать.
4. Завершают сеанс легкими постукивающими движениями пальцев.
5. Если ребенок не боится, можно дополнить растирание легким пощипыванием.

Процедуру делают только теплыми руками. Начинают с 2–3 минут и постепенно доводят длительность сеанса до 10 минут.

Массаж дошкольникам и школьникам

Чтобы массажировать мышцы равномерно, лучше проводить сеанс сидя

Делать массаж воротниковой зоны более взрослому ребенку можно сидя или лежа. В первом случае его усаживают на табурет, так как высокая спинка стула мешает принять расслабленную позицию. Размещают стул перед столом достаточной высоты, чтобы ребенок мог опустить на него голову. Во втором случае школьник располагается на кушетке, на животе с опущенными вдоль туловища руками.

Массаж делают по следующей схеме:

1. Начинают процедуру с поглаживания от края роста волос до надплечья и плечевых суставов. Направление совпадает с током лимфы. Массируют одной или двумя руками.
2. Поочередно поглаживают руками область шеи, спускаясь до груди или поясницы. В классическом массаже каждый прием повторяют 8–10 раз.
3. Продольное растирание начинают от края роста волос с одной стороны позвоночника по направлению к предплечьям. Затем возвращаются. Повторяют движение с другой стороны. Растирают в течение 20–30 с, затем выполняют поглаживание и вновь растирают. Если все выполнено правильно, кожа в шейной области начинает краснеть от прилива крови.
4. Делают растирание ребрами ладоней по той же технике. Можно комбинировать растирание подушечками пальцев с более сильным нажатием и растиранием ребром. На движение отводится 10–20 с.
5. Спиралевидное разминание выполняют от позвоночника, сначала от грудного отдела по трапециям, к лопаткам, к плечевым суставам, а затем от передней поверхности шеи. Возвращаются назад в обратном порядке. Разминание занимает 1 минуту, после чего вновь повторяют поглаживание и выполняют движение с другой стороны.
6. Таким же образом разминают зону вдоль позвоночника по длине спинных мышц. На сам хребет не воздействуют, массируют только мышечные ткани вокруг него.
7. Разминают надплечье – по 30 с с каждой стороны. Можно дополнить сеанс потряхиванием: рука смещается вдоль позвоночника с небольшой амплитудой, имитируя вибрацию.
8. Завершают сеанс поглаживанием.

Воздействие при ЗРР

Массаж логопедический при задержке речи

Массаж шейно-воротниковой зоны маленькому ребенку при ЗРР назначают, чтобы развить артикуляционные мышцы. Он включает воздействие на мускулатуру шеи и грудного отдела, мышцы лица. Массаж сочетается с дыхательной и голосовой гимнастикой.

1. Начинают процедуру с поглаживания и разминания лба. Рекомендуется использовать вибромассажер.
2. Большую часть времени уделяют массажу щек, губ и подбородка.
3. Ребенка кладут на живот на кушетку и поглаживают шею сверху вниз, не касаясь хребта.
4. Растирают шею 3 фалангами пальцев.
5. Таким же образом массируют трапеции.
6. Разминают плечи и верхнюю часть спины. Движения комбинируют со спиралевидным воздействием от края роста волос до лопаток с каждой стороны позвоночника.

Процедуру при плохой речи выполняет только профессиональный массажист.

Техника выполнения массажа

Как и любая классическая процедура массажа, массаж при шейном остеохондрозе состоит из четырех основных приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Однако последний прием в виду небольших размеров анатомических структур, малого объема мышечной массы используется крайне редко.

Начинать процедуру рекомендуется с поглаживания. Этот прием подготавливает кожу и другие структуры к более глубоким приемам. Поглаживание производится по ходу кровотока различными способами – обхватывание, поглаживание открытой ладонью и т.д. При наличии асимметрии мышечного тонуса поглаживание выполняют соответственно: на стороне мышечного дефанса производят глубокое медленное поглаживание, на противоположной же поверхностное и более быстрое. Помимо начала процедуры поглаживанием чередуются другие приемы, завершается процедура массажа. Всего по времени поглаживание занимает не менее 35% всего времени сеанса массажа и может достигать 50-60%.

Растирание. Цель растирания при остеохондрозе шейного отдела – ускорение трофических процессов, а также влияние на мышечный тонус. Растирание также выполняется в различном режиме и при помощи различных методик. Наиболее удобное в случае остеохондроза шейного отдела, растирание пальцами или ребрами ладоней. Также хорошо и удобно производить растирание гребне- и граблеобразное. Также можно производить S-образное растирание паравертебральных точек вокруг выступающих оститстых отростков. Растирание готовит мышцы к разминанию, ускоряет кровоток. По времени растирание должно занимать порядка 20% всего времени процедуры. В случае выраженного дефанса мышц в первые сеансы можно увеличить время растирания до 40%.

Разминание является основным лечебным воздействием в массаже. Разминать мышцы шеи в виду их малого объема необходимо аккуратно, прорабатывая каждую мышцы в отдельности

Особое внимание уделяется мышцам позвоночника. Разминать данную группу мышц необходимо приемами, внешне больше напоминающими растирание ребром ладони, однако более глубокие и интенсивные

Разминание также проводится в различном темпе, в зависимости от поставленной задачи. Благодаря разминанию выражено усиливается трофика всех тканей, снимается мышечный дефанс, достигаются многие рефлекторные и другие лечебные эффекты. Время разминания в процедуре должно составлять до 50% сеанса.

Что такое кривошея?

Симптоматично, неправильное положение головы малыша (фиксированный наклон в сторону) называют кривошеей. Но следует знать, что бывает и ложная кривошея, когда причина такого положения – обычный гипертонус мышц. Поэтому ставить диагноз должен только квалифицированный врач.

Истинная кривошея бывает:

Костная	Связана с врожденной аномалией шейных позвонков.
Нейрогенная	Причины – в поражении нервной системы.
Мышечная	Поражение грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Она располагается от области за ухом до ключицы. С помощью этой мышцы поворачивается и частично наклоняется голова. Данная разновидность заболевания изредка бывает двухсторонней (обе мышцы поражены).

Именно мышечная кривошея встречается наиболее часто, преимущественно о ней и пойдет речь.

Наиболее распространенный мышечный вид кривошеи. Такой тип патологии возникает из-за аномального развития кивательной мышцы

Основные причины возникновения:

• внутриутробное недоразвитие мышцы;
• родовая травма (встречается чаще, по словам ортопедов).

Симптомы заболевания:

• ребенок держит голову на одну сторону постоянно, в разных положениях тела;
• в другую сторону поворачивает с трудом;
• при захвате пальцами шейных мышц со стороны наклона головы обнаруживается уплотнение в форме веретена, безболезненное;
• можно заметить деформации черепа.

Уплотнение грудинно-ключично-сосцевидной мышцы увеличивается максимально на пятой-шестой неделе (до 2,5 см). Обычно к 6-месячному возрасту оно исчезает и заменяется соединительной тканью. Но при отсутствии лечения может и наоборот вырасти, что повлечет укорочение мышцы и уже упомянутые выше негативные последствия.

Еще несколько фактов о кривошее:

• встречается и у детей, которые появились на свет в результате кесарева сечения;
• по статистике у мальчиков бывает чаще, чем у девочек;
• правосторонний поворот головы более распространен;
• среди страдающих кривошеей больше малышей с ягодичным прилежанием в утробе.

Выбор правильной позы

Длительность сеанса массажа может достигать 60-120 минут и даже более, в течение которых вы должны обеспечить себе удобную позу, в противном случае, у вас начнет болеть спина, и вы не сможете полноценно отработать положенное время

Поэтому важно правильно организовать сеанс и понять оптимальную эргономику положения тела, что позволит массажисту меньше уставать и делать массаж более качественно. В итоге, вы получите довольного клиента

Автор Youtube-канала «in massage» также подробно расскажет в своем уроке, как правильно выбирать высоту поверхности для массажа (стола, кушетки), что также важно в первую очередь для массажиста.

Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи (2009)

Категория Массаж

Теги:

• Гавайский Массаж
• Как Делать Массаж
• Ломи Ломи
• Массаж Видео
• Экзотический Массаж

Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи – видео-курс, открывающий цикл учебного видео „Экзотические массажи мира“. Ариэль Пелевин, терапевт-массажист международного уровня, преподаватель массажа в России и за рубежом, продемонстрирует в данном видео, как делать массаж Ломи-Ломи.
Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи — это эксклюзивная и экзотическая методика, основанная на традициях острова Полинезии и мануальных приёмах работы по энергетическим каналам тела практик востока. Массаж Ломи-Ломи, предназначенный для оздоровления организма и восстановления его природный ресурсов, является принципиально иным подходом для осуществления массажа.

Техника выполнения

Массаж проблемных участков шеи и воротниковой зоны предполагает воздействие на заднюю поверхность и боковые линии шеи, верхнюю часть спины и плечевой пояс. Эта область малоподвижна, поэтому здесь чаще всего нарушается кровообращение, ущемляются нервные окончания, откладываются соли и появляются отеки. Посмотрев мастер-класс из обучающего видео, можно устранить эти неприятные проявления.

В основе лечебной процедуры лежат классические базовые приемы с определенной схемой выполнения:

• Наносят на кожу массажное масло и начинают процедуру с легкого поглаживания внутренней поверхностью кистей, расположив их так, чтобы большие пальцы оказались на средней линии. Если человек страдает от гипертонии, то все движения выполняют сверху вниз.
• Постепенно увеличивая давление ребром ладони, проводят выжимания – интенсивные плоскостные ординарные или попеременные поглаживания. Обрабатывают область от атланта, первого шейного позвонка, расположенного у основания черепа, до нижнего края лопаток, а затем возвращаются к плечам, прорабатывая дельтовидные мышцы.
• Разогревают ШВЗ (шейно-воротниковую зону) и улучшают кровоснабжение при помощи разных способов растирания. Ординарное проводят вдоль ребер, проталкивая кровь к пораженным участкам, пощипывают мышцы, захватывая их пальцами. Выполняют «пиление», расположив ребра ладоней поперек волокон параллельно друг другу и совершая разнонаправленное трение ими. Смещая кожу прямолинейными, короткими движениями, проводят «штрихование».
• По часовой стрелке растирают область 7-го шейного позвонка, предварительно разогрев зону теплым компрессом.
• 60% всего сеанса занимает разминание. Это глубокое действие на мышечную ткань. При поперечной технике волокна захватывают двумя руками, оттягивают кверху, а затем смещают в разные стороны. Щипцеобразная методика предполагает перекатывание тканей пальцами одной руки. В зоне декольте эти приемы не выполняют, так как они приносят массу неприятных ощущений. 
• Основанием ладоней круговыми движениями прорабатывают атлант.
• Далее следуют 3 вида вибрационного воздействия. «Пунктирование» выполняют подушечками пальцев по всей массируемой поверхности, имитируя игру на клавишах. «Похлопывание» осуществляют расслабленной полусогнутой кистью. А при «стегании» наносят легкие удары одним или тремя пальцами.
• Завершают сеанс успокаивающим поглаживанием.

Во время процедуры пациент лежит на животе или сидит на стуле, положив голову на сложенные перед собой руки. В таком правильном положении мышцы шеи и плеч расслабляются лучше всего, а процедура становится особенно эффективной. Длится лечебный сеанс 10–15 минут.

Снять напряжение с мышц шеи и плечевого пояса можно и в домашних условиях при помощи самомассажа. Подробное описание методики вы найдете в статье: «Самомассаж шеи и плеч».

Техника

Ребенок во время массажа должен лечь на живот на твердую поверхность, руки вытянуть вдоль тела. Если есть нарушения осанки, то голова должна быть повернута в сторону, противоположную от искривления.

Правильная техника включает в себя следующие этапы:

1. Поглаживание от нижней части грудного отдела до подмышечной области, затем осуществляется переход к шее, надплечьям и суставам.
2. Область спины массируется двумя руками.
3. Происходит продольное растирание. Делается это подушечками пальцев по позвоночнику к предплечьям. Длится воздействие около 30 секунд, потом опять выполняются поглаживание. Если движение проводятся правильно, то кожа будет смещаться, из-за темпа.
4. Растирание проводится ребрами ладоней и одновременно подушечками пальцев. Время такого воздействия – 20 секунд.
5. Спиралевидные движения пальцами от грудного отдела и по ходу расположения пучков трапециевидной мышцы.
6. Спиралевидное разминание в районе околопозвоночных мышц спины. Обязательно воздействовать на мышцы межлопаточной области – это имеет огромное значение особенно для детей школьного возраста. Но при этом необходимо быть очень аккуратным, поскольку это уязвимое место.
7. Следующий шаг – 30 секунд разминка предплечий.
8. Потряхивание с небольшой амплитудой и возможно поколачиванием.
9. Финальное поглаживание.

Если мама сама решила делать такой массаж ребенку в домашних условиях, то необходимо изучить литературу и посмотреть обучающие видео.

Полезен ли массаж шейно-воротниковой зоны для детей

У детей уже в начальной школе, а нередко и раньше, диагностируются такие заболевания, как сколиоз, лордоз. Они представляют собой нарушения осанки, когда позвоночник фиксируется в неестественном для него положении. Если оставить это без внимания, со временем такое положение становится привычным, в результате чего развитие опорно-двигательной системы идет неправильно.

На одни мышцы приходится постоянная сильная нагрузка, и они перенапрягаются. Другие, наоборот, не работают, становятся дряблыми. Изменяется не в лучшую сторону работа внутренних органов. Ребенок может отставать в развитии от сверстников, ему трудно справляться со школьными заданиями.

Шейно-воротниковая зона, массаж которой выполняется курсами начиная с дошкольного возраста, насыщена кровеносными сосудами, через которые идет процесс питания головного мозга. В детском и подростковом возрасте нарушения осанки еще не закрепились, они легко поддаются коррекции с помощью массажа и специальной гимнастики.

Замечено, что дети-дошкольники, имеющие проблемы с развитием речи, часто страдают от нарушений кровообращения и перенапряжения мышц шейно-воротниковой зоны.

К двухлетнему возрасту ребенок должен уметь строить фразы, к трехлетнему у него должна быть связная, понятная взрослым речь. Если воротниковая зона страдает от постоянного перенапряжения, возможны нарушения, отклонения в развитии.

Причин застойных явлений много:

• родовые травмы;
• долгое сидение за просмотром телепередач;
• неправильное положение во сне.

Исправляется нарушение массажем

Особенно важно уделить внимание первому шейному позвонку – атланту

Если он хотя бы немного смещен, возможны:

• функциональные нарушения в работе нервной системы;
• головокружения;
• болезни органов зрения;
• нарушение функционирования речевых зон.

После курса массажа ситуация нормализуется, поскольку восстанавливается кровоток, устраняется пережатие артерий каналов позвоночника. Лучшей позой для проведения массажа будет положение сидя. Ребенка необходимо усадить на табурет, постаравшись, чтобы он сидел по возможности прямо.

Если ребенок хочет, можно позволить ему положить голову на подушку, расположенную на приставленном рядом столе. Задача массажиста – перед началом сеанса максимально расслабить мышцы шейно-воротниковой зоны. Все движения должны быть направлены сверху вниз. Выполняется поглаживание расправленными ладонями.

Затем постепенно следует переходить к растиранию и выжиманию, но не прилагать больших усилий. Заканчивать массаж следует приемом легкой вибрации. Маленьким детям лучше всего проводить сеанс в игровой форме, предложив, например, игру в доктора и пациента. Необходимо вызвать полное доверие ребенка, иначе произойдет спазм мышц вместо расслабления, и пользы такой массаж не принесет.

Продолжительность сеанса – 10–15 минут.

Основные техники массажа воротниковой зоны:

Поглаживание — выполняется внутренней частью кисти и пальцев.

Зажимание — осуществляется тремя пальцами: большим, указательным и средним

Прищипывание проводится очень осторожно, чтобы не повредить кожу малыша.

Скручивание — руки сжаты в кулак и с легким надавливанием пытаются пролистать поверхность шеи.. С особой осторожностью массируйте лимфатические узлы на шее и переднюю часть щитовидной железы

Если ваш ребенок жалуется или показывает, что ему не нравится процедура, послушайте его / ее и измените давление

С особой осторожностью массируйте лимфатические узлы на шее и переднюю часть щитовидной железы. Если ваш ребенок жалуется или показывает, что ему не нравится процедура, послушайте его / ее и измените давление

У детей первого года жизни все процедуры проводятся с большой осторожностью. Ребенка кладут на животик ножками к груди матери

Область воротника следует слегка помассировать и несколько раз постучать.

Подготовка к массажу и техника массажа

До начала процедур массажа рекомендуется подготовить весь необходимый инвентарь:

1. Стул с высокой спинкой;
2. Подушка. Применяется при необходимости;
3. Массажный крем. Он не обязателен, но может применяться при необходимости.

Непосредственно перед процедурой необходимо установить стул таким образом, чтобы подопечный сидел с удобством лицом к спинке стула. Голову массажируемый человек может облокотить на свои руки или подушку, которая должна располагаться на спинке стула.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Примерный ход подготовки к домашнему массажу шейно-воротниковой зоны включает следующие пункты:

• Начальным этапом массажа шейно-воротниковой зоны является разминка мышц надкостной ямки. Движения следует вести вдоль плеча, при этом направляя пальцы в сторону шеи по спирали. Работать следует при помощи подушечек пальцев. Каждое плечо необходимо разминать в течение 40-60 секунд. После проработки области плеч следует применить прием вибрации: направляя руки сверху вниз, необходимо выполнять амплитудные манипуляции вдоль спинного тела;
• Затем можно переходить на область спины. Чистыми руками необходимо выполнять поглаживания в количестве 8-10 снизу вверх с обеих сторон. Двигаться следует от центра спины в сторону подмышечных впадин. После этого по 10 раз двигаемся сверху вниз от верхней части шеи;
• Проводим подушечками пальцев продольное растирание, длящееся 20 секунд, после чего поглаживаем спину. При помощи ребер ладоней необходимо проводить растирание продольных частей спины около 10-15 раз. После каждого движения выполняем 2-4 поглаживания зоны массажной проработки. Далее в течение 10-20 секунд необходимо выполнять комбинированные растирания;
• После этого необходимо выполнить перекрестные растирания в течение 15 минут при помощи ладоней. Спинные мышцы в это время активно разогреваются из-за выраженного притока крови. Далее массажируем спину по спирали при помощи подушечек пальцев. Выполняйте движения вдоль трапециевидной мышцы, сначала снизу вверх, затем – в обратном направлении. Манипуляция длится от 30 до 60 секунд с каждой из сторон, после чего необходимо размять мышцы межлопаточной области с двух сторон от позвоночника.
• С чередованием выполняем постукивание пальцами и «пальчиковый дождь». В области шеи применяйте только «дождь», без постукивания. Продолжаем массаж при помощи ребер ладоней, простукиваем воротниковую часть спины. После поглаживания в течение 10-20 секунд стучим пальцами рук, а в области шеи выполняем «пальчиковый дождь»;
• В конце массажа необходимо поколотить сжатыми в кулаки руками по спине, в области шеи используйте слабое постукивание. Лечебный массаж завершается щадящими поглаживающими движениями по воротниковой зоне с повторами около 12-15 раз.

ВАЖНО: При наличии противопоказаний специалисты не рекомендуют выполнять массаж шейно-воротниковой зоны. Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная

При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа

Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная. При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа.

Самомассаж воротниковой зоны

Помните, что без специальных навыков и обучения нельзя проводить массаж воротниковой зоны для ребенка, так как неумелые манипуляции могут принести ребенку сильный вред.