Топ-10 лучшие омега-3 для детей: рейтинг, как выбрать, как принимать, характеристики, отзывы, плюсы и минусы

Как принимать Омега-3 детям

Как и любой витаминный комплекс, Омега 3 имеет широкий спектр действий. Средство может иметь очень удобный тип выпуска в виде желатиновых капсул, мармеладных пластин и сиропа, что и делает его очень комфортным к применению, ведь активные вещества начинают растворяться именно внутри организма.

Рыбий жир назначается в виде профилактики, однако специалисты иногда назначают его пациентам, страдающим диабетом, тромбозом, атеросклерозом, различными заболеваниями кожи и сердечно-сосудистой системы. Но после назначения препарата появляется вопрос о его приеме.

Лучше всего употреблять средство через 30-40 минут после приема пищи. Спустя данное время питательные вещества будут усваиваться быстрее всего. Однако допускается также и принятие таблетки во время еды. Это рекомендуется делать в том случае, если вам данный препарат не приходится по вкусу. Каждую дозу запивайте большим количеством жидкости не разжевывая. Максимальный курс по принятию Омега 3 достигает до трех месяцев, в редких случаях и на усмотрение педиатра курс может быть продлен

Принимать омега-3 в таблетках нужно с особой осторожностью, для того чтобы избежать передозировки. Разные производители выпускают капсулы с разной дозировкой

Полезные свойства

Рыбий жир синтезируется из печени крупной рыбы, которая обитает в океане (трески, сельди, скумбрии, лосося). Он представляет собой маслянистую жидкую субстанцию желтого цвета. Продукт используется в педиатрии для укрепления защитных сил организма.

Применение рыбьего жира у малышей снижает риск развития рахита или помогает его вылечить, укрепляет зубы, кости, способствует правильному формированию костного скелета. Продукт снижает нервную возбудимость, улучшает иммунитет, стимулирует работу головного мозга, повышает уровень интеллектуального развития. Он устраняет сухость слизистых, нормализует состояние кожных покровов, волос, ногтей.

Рыбий жир положительно влияет на настроение за счет активизации синтеза серотонина. Он устраняет агрессивность, раздражительность, нормализует сон. Продукт снижает проявления гиперактивности, помогает концентрации внимания, усидчивости. Рыбий жир улучшает моторику рук, что позволяет детям быстрее обучаться.

Средство повышает остроту зрения, выводит плохой холестерин, помогает бороться с ожирением, устраняет недостаток витаминов А и D, препятствует развитию анемии.

Состав

Полезные свойства рыбьего жира обусловлены его богатым составов. Он содержит минералы, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты. Все компоненты в совокупности благоприятно влияют на гармоничный рост детского организма.

В состав рыбьего жира входит витамин А, который отвечает за восстановление клеток, здоровье костной и мышечной ткани, ногтей, волос, кожи. Ретинол сохраняет зрение, поддерживает зрительную функцию.

Витамин D обеспечивает усвоение минералов, фосфора и кальция, необходимых для правильного формирования костного скелета и укрепления костей. В грудничковом возрасте холекальциферол препятствует развитию рахита.

Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, выводя из организма токсины и продукты распада, улучшает свертываемость крови, нормализует функционирование мышц.

Рыбий жир содержит железо, магний, фосфор, цинк, натрий, йод. Эти минералы регулируют работу внутренних органов и систем, повышают сопротивляемость организма заболеваниям, обеспечивают правильное физическое и умственное развитие ребенка.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 поддерживают углеводный и липидный обмен, регулируют гормональный фон, работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной систем. Они стимулируют выработку серотонина, поддерживая этим стабильное психоэмоциональное состояние ребенка, снижая нервную возбудимость, капризность

Кислоты стимулируют работу головного мозга, что важно для детей школьного возраста

Исследования по влиянию рыбьего жира и Омеги-3 на детей

Современная наука продолжает исследовать рыбий жир и особенности его влияния на детей. Так, клинические наблюдения Кари Ойе и Щерстин Ойе показали:

• эффективность рыбьего жира Mermaids при снижении темпов развития детей;
• уменьшение риска развития бронхиальной астмы и других бронхоконстрикций у детей первых лет жизни при употреблении Омега-3, в особенности эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот, в том числе матерью в период беременности;
• уменьшение выраженности астматических симптомов и улучшение работы легких у детей при проведении 3-месячного курса приема рыбьего жира;
• более высокий уровень координации движений у детей, чьи матери во время беременности принимали рыбий жир Mermaids (это положительно сказывается на физическом и умственном развитии, так как они во многом зависят от степени развития моторики и координации);
• улучшение моторики и координации движений у детей 5—12 лет после курса приема рыбьего жира;
• повышение остроты зрения у недоношенных детей при ежедневном употреблении рыбьего жира;
• улучшение способности писать и читать у детей с гиперкинетическим синдромом или синдромом дефицита внимания, дислексии при ежедневном употреблении Омега-3 (выраженный эффект у 50% детей наступает спустя 6 месяцев приема).

В целом все исследования подтверждают важность регулярного употребления рыбьего жира детям и его положительное влияние на развитие и состояние здоровья. Также они сходятся на том, что его прием во время беременности является эффективной профилактикой возникновения ряда заболеваний у детей и способствует их гармоничному развитию в соответствии с возрастом

Кроме того, проведенное исследование Rubin report 196/2011 доказало, что триглицеридная форма рыбьего жира Mermaids, а именно FF-oil (функциональное пищевое масло, масло самой высокой категории), дает лучший оздоровительный эффект, чем DS-oil (масло для диетических добавок более низкого качества), которое является основой продукции многих известных брендов.

Как выбрать Омега-3 для детей

Сегодня каждый из нас может столкнуться с огромным выбором препаратов с Омега-3. Действительно, можно растеряться

Как сделать правильный выбор? На что обратить внимание?

Вот несколько критериев, на которые стоит опираться:

• Дозировка омега 3 для детей будет зависеть от возраста и веса пациента. Лучше не назначать дозу самому и обратиться к врачу. Грамотный специалист сможет подобрать нужную дозировку и посоветовать определенную лекарственную форму (капсулы, сироп, мармелад).
• Обычно препараты Омега-3 в терапевтических дозах хорошо переносятся детьми, и не вызывают побочных эффектов. В редких случаях в начале курса добавок могут быть незначительные диспепсические расстройства: тошнота, колики в животе, нарушения стула. У старших детей иногда возникают головные боли. Поэтому перед покупкой обратитесь к специалисту.
• По происхождению Омега 3 может быть как из рыбьего\морского жира, так и из растительного. К морским относится прежде всего ДГК. Она содержится морской рыбе, креветках, крабах. Растения, как наземные, так и водные, почти не синтезируют «морские» формы Омега-3 и не могут служить их источником. Исходя из данного факта от растительных жиров отказываться не стоит, но рыбий жир лучше включить в свой рацион.

Рейтинг препаратов Омега-3 для детей

При отборе номинантов нашего рейтинга, мы проконсультировались с ведущими педиатрами, другими медицинскими специалистами. Проанализировав врачебный опыт, мы определили лучшие формы, концентрации, составы таких БАД, а также выделили надежных, проверенных производителей.

При расстановке позиций лидеров мы сравнили следующие характеристики:

• Форма выпуска;
• Активные ингредиенты;
• Концентрация витаминов;
• Принцип действия, терапевтические свойства;
• Возрастные показания;
• Вкус, запах;
• Схема приема, длительность курса;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных эффектов;
• Цена, надежность производителя.

Результатом комплексного анализа стал топ лист из 8 позиций. Для удобства весь обзор мы разбили на 3 категории по форме выпуска – жидкая, капсульная, жевательные капсулы и пастилки. Отзывы родителей помогли выявить сильные, слабые стороны каждого номинанта.

Влияние рыбьего жира на когнитивно-поведенческие особенности ребенка

Нехватка омега-3 кислот имеет доказанное значение в развитии синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Поэтому вопрос о том, зачем детям рыбий жир, имеет очевидный ответ — дополнение им диеты способствует компенсации поведенческих проблем и затруднений в обучении. Исследования показывают, что почти половина детей, регулярно употребляющих омега-3, улучшили свои показатели — способности к письму и чтению. Как это работает?

Омега-3 кислоты поглощаются мембранами нервных клеток, нейронов. Между ними лучше передаются импульсы, улучшается функция рецепторов, расположенных на мембранах нейронов. Омега-3 участвуют в образовании нервных клеток, восстановлении нейронов и их окружения, предупреждении повреждения нервной ткани, защите от окислительного стресса. Именно поэтому рыбий жир, а именно содержащиеся в нем ПНЖК, так нужны для развития мозга малыша.

Многие исследователи отмечают значимые взаимосвязи между повышением уровней докозагексаеновой кислоты (ДГК) и улучшением результатов тестов на внимание. Поэтому ПНЖК влияют на познавательные способности детей, улучшают когнитивные процессы, участвуют в поддержании и своевременном развитии процессов мышления

Показания

Рыбий жир в раннем возрасте показан при дефиците ретинола и холекальциферола, что особенно остро ощущается в осенне-весенний период. Продукт назначается для лечения и профилактики рахита, при снижении плотностей костей. Он используется для укрепления зубов, устранения сухости кожи и слизистых, улучшения зрения или лечения болезней глаз.

Показан рыбий жир для скорейшего заживления ран, язвочек на теле, эрозий, переломов костей. Применяется для борьбы с хронической усталостью, с целью повышения умственной активности во время учебного года у школьников.

Рыбий жир назначается при задержке роста, физического развития, при гиперактивности, слабом наборе мышечной массы у детей. Показан продукт при нарушениях психики, проблемах с памятью, расстройствах сна. Он назначается для лечения аллергии, а также восстановления после операции или тяжелого заболевания.

2 Доппельгерц Киндер Омега-3 с 7 лет №45

На втором месте комплекс Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с семи лет. Продукт служит дополнительным источником ПНЖК Омега-3, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, витаминов А, D и Е. Выпускается в форме капсул для приема внутрь.

Основной компонент состава жир морских рыб с содержанием ПНЖК омега-3 300 мг в суточной норме. Количество витаминов соответствует показателям: D3 до 50% от суточного потребления, А до 86%, Е до 100%. Для производства продукта используется качественное проверенное сырье и новейшие технологии.

Упаковка содержит 45 капсул. Оболочка капсул плотная, овальной формы. При приеме добавки не ощущаются неприятные запахи или вкус. Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов.

В отзывах многие мамы отмечают отличную эффективность препарата в укреплении иммунитета, улучшении памяти, а с ней и показателей в учебе, общей активности ребенка. Капсулы комфортные в приеме, не имеют побочных действий. Замечания к количеству капсул, для полного курса понадобится две упаковки.

Плюсы:

• Высокая эффективность и качество.
• Сбалансированный состав омега-3 и витаминов.
• Без неприятного запаха или вкуса.
• Норма две капсулы в сутки.
• Прием без побочных проявлений.

Минусы:

Стоимость курса.

ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3 для детей с 7 лет капс. №45

Критерии выбора и хранение

Рыбий жир реализуется в форме жидкости и капсул. Покупайте жидкий продукт, расфасованный в бутылочки из темного стекла. Омега-3, входящая в состав, окисляется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Держите жидкий рыбий жир в холодильнике в плотно закрытой емкости. Это позволит максимально сохранить полезные свойства продукта.

Для удобства приема выпускаются желатиновые капсулы. Такая форма более удобна: препарат можно брать с собой в поездку, школу. Капсулы не имеют неприятного вкуса и запаха, легко глотаются. Кроме того, желатиновая оболочка защищает рыбий жир от контакта с воздухом, препятствуя окислению.

Каждая капсула содержит определенное количество активного вещества, что позволяет абсолютно точно рассчитать дозу лекарства. Хранить препарат можно в холодильнике или аптечке в тумбочке.

Приобрести комплекс легко, его отпускают в аптеке без рецепта

Выбирая продукт, обращайте внимание на срок годности и состав. Отдайте предпочтение продукции известных брендов, качество которой подтверждено сертификатами

Рыбий жир используется в педиатрии для поддержания здоровья, нормального умственного и физического развития ребенка. Применяйте препарат после консультации с врачом и согласно его рекомендациям.

Рыбий жир и иммунитет

Рыбий жир для иммунитета детям дают многие родители по рекомендации врачей-педиатров. Он способен значительно улучшить самочувствие ребенка, помогает бороться с частыми респираторными заболеваниями, повышает устойчивость к инфекциям

Это особенно важно для детей, которые посещают детский сад или часто бывают в детских коллективах

Польза рыбьего жира в этом случае также связана с его составом, а именно присутствием омега-3 жирных кислот.

Омега-3 ПНЖК распадаются до особенно важных молекул: эйкозаноидов и докозаноидов. Первые представляют собой группу биологически активных соединений, в том числе простагландины и лейкотриены. Эйкозаноиды выполняют следующие роли:

• контролируют физиологические системы тела;
• регулируют процессы воспаления;
• регулируют иммунный ответ;
• участвуют в процессах передачи сигналов нервными клетками.

Докозаноиды активируют нейропротективные и противовоспалительные реакции. ПНЖК тормозят эффект противовоспалительных цитокинов в очаге воспаления, активируют лейкоциты. Это позволяет сделать выводы, что достаточное количество поступающих с пищей или пищевой добавкой омега-3 кислот позволяет поддерживать нормальные функции иммунитета ребенка. Существуют исследования, показывающие, что регулярный прием омега-3 снижает частоту заболеваемости бронхитом у детей. Это и является ответом на вопрос о том, для чего детям дают рыбий жир.

Польза рыбьего жира для здоровья ребенка

Рыбий жир — источник эссенциальных жирных кислот, которые выступают родоначальниками полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они являются незаменимыми и не вырабатываются в организме человека, при этом играют огромную роль в формировании фосфолипидов мембран клеток и выработке биологически активных веществ. Поэтому они должны поступать в организм с пищей.

Главным источником ПНЖК омега-3 является жир морских рыб. Из альфа-линоленовой кислоты синтезируется эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты

Важной особенностью является то, что ДГК является преобладающей в составе серого вещества коры мозга человека

Для чего нужны детям омега-3 кислоты? Длинноцепочные полиненасыщенные жирные кислоты — основа структурного и функционального развития мозга ребенка. Известно, что мозг человека на 60% состоит из жиров, из них не менее трети представлены длинноцепочными полиненасыщенными жирными кислотами. На ранних этапах они помогают развитию и зрительного анализатора.

Несколько доказанных эффектов омега-3 кислот:

• полноценное развитие нервной системы;
• улучшение усвоения минералов клетками за счет улучшения транспорта кальция, магния через мембраны;
• торможение действия циклооксигеназы, что позволяет снизить уровень лейкотриенов — веществ, вызывающих аллергические и воспалительные процессы.

Запас кислот малыш получает еще во время внутриутробного развития, если в организме мамы они присутствуют в достаточном количестке. И этот резерв расходуется в течение нескольких месяцев после рождения. При дефиците ПНЖК в грудном возрасте к более старшему возрасту могут появляться нарушения работы сердца и сосудов, проблемы с холестерином, нарушения зрения, слабый иммунитет, трудности в обучении, концентрации внимания.

Омега-3 кислоты обладают и следующими эффектами:

• Уменьшение выработки фактора агрегации тромбоцитов — улучшение микроциркуляции и реологических свойств крови. Стимуляция питания тканей органов и систем.
• Улучшение эластичности, структуры стенок сосудов, нормализация тонуса кровеносных сосудов.
• Нормализация липидного (жирового) обмена, профилактика ожирения. Понижение уровня триглицеридов и липопротеидов низкой плотности, повышение липопротеидов высокой плотности.

Длинноцепочные ПНЖК обеспечивают нормальное развитие моторных, сенсорных функций. Их нехватка может приводить к отклонениям в физическом, психическом развитии в грудном возрасте ребенка.

Жидкий рыбий жир — ТОП-5

Этот рейтинг основан на популярности товаров, оценках пользователей, отзывах и составе.

№5 Lysi – Рыбий жир из диких морских рыб, 200 мл

Стоимость порции – 34,16 руб.

• Страна производства: Исландия;
• Объем упаковки: 240 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор со вкусом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	490	745	4600

Жидкий вариант добавки производится в Исландии — экологически чистом регионе, чем и завоевал себе популярность. Дополнительно в состав включен витамин Е, который участвует в процессах усвоения нутриентов, а также является естественным консервантом.

Плюсы:

• приятный лимонный вкус;
• можно легко дозировать средство;
• европейский изготовитель;
• легко найти в аптечных сетях.

Минусы:

при рекомендуемой дозировке, одного флакона хватит на 24 дня.

№4 Carlson Labs – Норвежская серия, самый лучший рыбий жир

Стоимость порции – 41,15 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 200 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: жидкий раствор.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1600	500	800	4000

Рыбий жир американской компании, сырье для которого было подготовлено в Норвегии. За счет наличия натурального ароматизатора, хорошо переносится и не вызывает характерного послевкусия.

Плюсы:

• натуральность;
• высокое качество;
• приятный вкус.

Минусы:

срок годности всего 3 месяца после вскрытия флакона.

№3 Möller’s – Рыбий жир, 250 мл

Стоимость порции – 21,64 руб.

• Страна производства: Норвегия;
• Объем упаковки: 250 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор со вкусом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1200	600	400	4600

Рыбий жир норвежской компании подойдет для взрослых и детей старше 4 лет. Он может использоваться для профилактики респираторных заболеваний, витаминных дефицитов — в его составе есть витамины А, Е и Д.

Плюсы:

• легко найти в аптеке;
• можно выбрать разные вкусы;
• не придется покупать много бутылочек — упаковки хватает четко на один курс.

Минусы:

нет.

№2 Now Foods – Рыбий жир с омега-3, 200 мл

Стоимость порции – 24,81 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 200 и 500 мл;
• Суточная дозировка: 5 мл;
• Форма выпуска: масляный раствор с лимонным вкусом.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1400	460	740	4500

Этот рыбный жир отличается тем, что имеет фармацевтическую степень очистки — во время производства из него удаляют все примеси путем молекулярной дистилляции. Он не содержит синтетических добавок, а все консерванты в составе имеют полностью натуральное происхождение.

Плюсы:

• приятный вкус;
• легко принимать;
• не вызывает отрыжки.

Минусы:

короткий срок хранения.

№1 Nordic Naturals – Омега-3, лимон, 237 мл

Стоимость порции – 35,7 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 237 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор с ароматом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	500	745	5000

Это средство не из дешевого сегмента — сырье для него фирма добывает в экологически чистом регионе. Поэтому и получается такая большая разница в цене, в сравнении с аналогичными препаратами. За счет высочайшей степени очистки, у этого варианта омеги нет рыбного послевкусия, а потому он подойдет даже тем, кто очень чувствителен к запахам и вкусам.

Плюсы:

• быстрый эффект;
• хорошо переносится организмом.

Минусы:

цена.

Сравнительная таблица характеристик

Для наглядного сравнения представленных БАДов используем сравнительную таблицу:

Модель	Возрастная категория (лет)	Вид препарата	Количество (шт)	Цена (руб)
ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3	с 7	капсулы	45	от 629 до 750
Тутти-фрутти омега-3	с 3	капсулы	45	от 406 до 550
Рыбий жир Биафишенол	с 3	капсулы	100	от 406 до 550
Юнивит Кидс с Омега-3 и холином	с 4	мармелад	30	от 372 до 498
Barne Tran Omega-3	с 3	сироп	250 мл	от 889 до 1100
Мульти-табс Омега-3 с витаминами Д3 и Е	с 6	капсулы	120	от 426 до 570
Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки	с 4	капсулы	90	1426 до 1870
Омега-3 “Мультифрукт”	с 3	капсулы	150	от 426 до 470
Кусалочка	с 3	капсулы	60	от 163 до 220
Меллер	с 4	сироп	250 мл	от 1163 до 1220

Какой рыбий жир выбрать и с какого возраста принимать

Нехватку ПНЖК не всегда можно устранить с помощью коррекции диеты. Привередливые в питании малыши могут попросту отказываться от частого употребления рыбы

К тому же важно помнить, что белки рыбы являются достаточно мощным аллергеном. И зачастую от рыбы и морепродуктов кормящая мама вынуждена отказаться, а впоследствии она вводит рыбу в качестве прикорма несколько позже

При выявленной аллергической реакции у ребенка от такой группы продуктов приходится отказаться вовсе. Поэтому многие специалисты отдают предпочтение назначению специальных комплексов с омега-3 жирными кислотами в составе. Важно понимать, что современный рыбий жир может вовсе не иметь специфического запаха и вкуса. Например, детский рыбий жир Lysi имеет приятный вкус и аромат.

Какой рыбий жир для детей лучше, определяется индивидуально. Сегодня существует широкий выбор добавок, дополненных витаминами, минералами и другими полезными веществами для улучшения обменных процессов, поддержания жизненно важных функций и развития ребенка.

Рыбий жир, усиленный витаминами А и D, способен дать впечатляющие результаты. Витамин А необходим для нормального состояния кожи, поддержания зрения, развития костей и иммунной системы. Он усиливает биологическую активность омеги-3, замедляет процессы повреждения клеток, являясь натуральным антиоксидантом.

Витамин D требуется детскому организму для поддержания нужного уровня кальция и фосфатов. Он также усиливает эффект омега-3 кислот.

С какого возраста врач может назначить рыбий жир для детей? Как правило, дополнение рациона этим продуктом актуально с трех лет. Однако каждый случай индивидуален, поэтому стоит проконсультироваться с педиатром.

Фармакологические свойства рыбьего жира

Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:

• повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
• формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
• усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
• снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
• усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
• регуляция работы желудка и кишечника;
• поддержка работы сердца и сосудов;
• увеличение скорости обмена веществ;
• ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
• формирование и развитие зрительного анализатора;
• улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.

Показания к применению

Рыбий жир педиатры назначают принимать грудничкам для профилактики и лечения рахита начиная с трехмесячного возраста. Для ребенка старшего возраста в инструкции перечисляются следующие показания:

• задержка физического развития;
• пониженный иммунитет;
• синдром гиперактивности и дефицита внимания;
• гиповитаминоз А и Д;
• патология формирования зрительного анализатора;
• нарушение режима сна и отдыха;
• аллергичность;
• повышенная возбудимость нервной системы;
• патологическое состояние кожных покровов.

Взрослым рекомендуется пить добавку при следующих состояниях:

• профилактика атеросклероза;
• предупреждение тромбообразования;
• лечение язвенных поражений кожи;
• предотвращение выпадения волос;
• при лечении и для профилактики респираторных заболеваний.

Беременным женщинам применять БАД не рекомендуют из-за риска патологического воздействия на нерожденного ребенка.

С какого возраста ребенок может принимать рыбий жир?

Ребенку до года биологически активные добавки назначает только медицинский специалист. Родителям запрещается по своему усмотрению подбирать медикаменты для грудничков. Для малышей, рано перешедших на искусственные смеси, в рацион ежедневно нужно включать продукты, насыщенные жирными кислотами. Рыбой и морепродуктами нельзя кормить ребенка, которому не исполнился 1 год, но рыбий жир малышу давать можно.

Детский рыбий жир в аптеках реализуется в жидкой и капсульной форме. Жидкий продукт под наблюдением врача можно давать младенцу с 4 недель жизни. До этого возраста рыбий жир противопоказан, поскольку у новорожденного малыша еще слабо работают органы пищеварения. Продукт в капсулах назначается детям с 7 лет. С этого возраста ребенок уже может, не подавившись, проглотить капсулу.

Лекарственное взаимодействие

Рыбий жир не рекомендуется к применению с лекарственными препаратами:

• витамины А и Д из-за риска передозировки;
• антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные препараты – повышение риска кровотечений;
• противосудорожные – снижают активное действие кальциферола;
• эстрогены – увеличивают токсичность ретинола;
• минеральные масла – снижают усвоение ретинола;
• тетрациклин – способен повышать внутричерепное давление;
• сердечные гликозиды – риск аритмии;
• гипотензивные средства – усиливают свое действие;
• глюкокортикостероиды, рифампицин – снижают эффективность воздействия добавки.

11 Биафишенол с 3 лет

На одиннадцатой позиции комплекс с омега-3 российской компании БиоФарм, Рыбий жир Биафишенол для детей с трех лет. Компания имеет 20-летний опыт производства капсулированного рыбьего жира, используя импортное сырье. Источником сырья служат жирные сорта рыб Тихого океана, Гренландского и Норвежского морей. Детский рыбий жир бренда рекомендован к приему Минздравом РФ.

Дозировка препарата рассчитана для двух возрастных категорий, от 3 до 7 лет и от 7 до 14 лет. На упаковке подробно указаны содержание компонентов и уровень суточного потребления. В семи капсулах находится 611 мг ПНЖК омега-3, включая EPA и DHA 160 мг и 230 мг.

Помимо омега-3 добавка содержит витамин Е, в среднем 32% дневной нормы, и комплекс микроэлементов, незаменимых для растущего детского организма.

В упаковке содержится 100 капсул в блистерах. К преимуществам комплекса Биафишенол мамы относят качество используемого сырья, отсутствие химических ароматизаторов и красителей. Комплекс недорогой и его легко найти в продаже в любой из аптек.

Плюсы:

• Невысокая стоимость.
• Доступность в аптечных сетях.
• Проверенное качество сырья.
• Микроэлементы и витамины в составе.
• Нет химических красителей и ароматизаторов.

Минусы:

• Невысокое содержание и соотношение EPA и DHA.
• Источник сырья не указан на упаковке.
• Тонкая оболочка капсулы, нередко лопается при выдавливании из блистера.

Рыбий жир Биафишенол для детей с 3 лет капс