Совместный сон с грудничком: все за и против по мнению специалистов

Совместный сон с грудничком: против

Не рекомендуется спать с малышом в таких случаях:

1. Мать употребляет алкоголь, снотворное, наркотики. Запах никотина тоже может негативно отразиться на здоровье крошки. Тот, кто курит, тоже не должен спать вместе с ребенком первого года жизни, так как это может спровоцировать СВДС (Синдром Внезапной Детской Смерти).

Во время приема некоторых препаратов (которые вызывают сонливость и поэтому чуткость сна может быть нарушена) от СС тоже лучше отказаться.

2. У кого-то имеются кожные или другие болезни, которые могут передаваться через контакт кожи или дыхательные пути.

3. Слишком мягкая кровать или неровный матрац небезопасны для младенца. Он еще не может самостоятельно высвободиться, если попал в неудобное, мешающее дыханию, положение.

4. Если мама не может научиться спать вместе с ребенком, то, возможно, стоит отказаться от совместного сна с новорожденным. Его можно просто переложить в придвинутую к родительской детскую кровать.

Совместный сон с новорожденным не рекомендуют также по нескольким ошибочным причинам.

1. Мама может задавить малыша. Сон психически здоровой матери новорожденного настолько чуток, что задавить ребенка своим телом она не может. Большая грудь также не придавит младенца, так как у него (природа об этом позаботилась) крылья носика достаточно широки, чтобы не задохнуться в мамином седьмом размере. Хотя исключения, все же, могут быть. Но, скорее, в случае совокупности нескольких негативных факторов.

2. Ребенок привыкнет. Поскольку это потребность, которая к 4-6 годам исчезает, то привыкнуть к этому невозможно. Ребенок сам попросится спать отдельно, когда он будет готов к этому. Дети, которые не спали с родителями с рождения, рано или поздно попросятся в кровать к маме и папе.

3. Ребенок будет мешать полноценной сексуальной жизни родителей. Во-первых, после родов маме нужно восстановиться. А когда желания и возможности будут совпадать, кроху на время можно переложить в колыбель. Или почему бы супругам не вспомнить молодость и не поэкспериментировать с местами для любовного времяпровождения.

Во-вторых, разумный муж сделает правильный выбор между невыспавшимся существом и бодрой женой, и спокойно примет совместный сон с новорожденным.

Как видим, достоинств сна с младенцем много. Если мама хочет и может спать с новорожденным, то не стоит от этого отказываться. Осталось только напоследок рассказать, какую позу лучше всего выбрать маме для безопасного совместного сна с ребенком, чтобы исключить вероятность сразу двух рисков: не навалиться на малыша и предотвратить боли в своей спине. А лежать необходимо так: полубоком (на лопатке, а не строго на боку), плечо — на постели, на подушке только голова (!). Можно также подложить под спину валик, чтобы на лопатке лежать было удобнее. Голову (можно и с корпусом) малыша лучше немного отклонить от мамы, чтобы рядом с его носиком было больше пространства.

Ксения Чужа для fammeo.ru

Fammeo.ru Все права защищены.

Совместный сон с новорожденным

Наверняка, вы слышали о таком понятии, как четвертый триместр беременности и донашивание – это первые три месяца жизни ребенка вне утробы матери. Малыш еще совсем маленький и беспомощный, у него только налаживаются пищеварение, температурная регуляция, сон.

В этот период совместный сон с мамой — это возможность для малыша иметь непосредственный контакт с другим человеком (кожа к коже) либо находиться в достаточной близости с ним для сенсорного обмена (прикосновения, голос, обоняние).

Как дневной, так и ночной сон – это важная часть жизни маленького ребенка. То, как малыш спит, влияет на его физическое развитие, поведение и эмоциональное состояние.

Чем же хорош совместный сон с младенцем?

• Более полноценный отдых для мамы. Так как младенцы спят беспокойно и некрепко, маме приходится часто кормить и укачивать малыша. При совместном сне это сделать легко. Если же мама и ребенок спят раздельно, мама, будучи сильно уставшей, может уронить ребенка.
• Налаживание лактации. Гормон пролактин, отвечающий за секрецию грудного молока, наиболее активно вырабатывается с 22:00 до 7:00. Поэтому частые ночные прикладывания к груди помогают маме наладить лактацию и выработать достаточное количество молока, чтобы ребенок не остался голодным. Также пролактин имеет расслабляющие свойства, что дополнительно способствует отдыху мамы.
• Обеспечение комфорта для младенца. В утробе ребенок привык к тесному контакту с мамой. Ее биение сердца, дыхание и запах помогают ему успокоиться, дают чувство защиты и обеспечивают психологический комфорт. Вот почему постоянный телесный контакт с мамой способствует формированию у ребенка нейронных связей, стимулирует развитие мозга.

Мифы о вреде совместного сна в первые месяцы жизни ребенка:

• Опасно для жизни ребенка. По статистике ЮНИСЕФ, 1 из 199 случаев синдрома внезапной детской смерти (СВДС) был связан с совместным сном мамы с ребенком. Действительно, маме не стоит спать рядом с ребенком, если она находится в алкогольном или наркотическом опьянении, принимает седативные препараты или чувствует себя сильно уставшей и изнеможденной.
• Риск передачи инфекции. Родители могут являться носителями болезней и инфекций, которые у них протекают бессимптомно, но могут заразить ребенка. Но тут стоит помнить о том, что родители в течение дня проводят с ребенком много времени вместе и риск заразить ребенка будет не только в период сна, но и бодрствования.
• Ребенка сложно переучить на раздельный сон после совместного. По поводу этого психологи утверждают, что ребенку в какой-то момент самому будет комфортней спать отдельно. Если родители используют известные ребенку ритуалы перед сном, малыш заранее готовится к ночи и засыпает в своей кроватке без слез и тревоги.

Преимущества совместного сна

Пребывание ребенка в родительской постели воспринимается как норма. Совместный сон складывается сам собой и всех устраивает.

Маме легче

Не надо вскакивать ночью десять раз, можно практически в полусне ткнуть малышу грудь, погладить животик

Совместный ночной сон позволяет лучше высыпаться, что критически важно для мамы грудного младенца. Даже в случае кормления молочными смесями данное преимущество сохраняется

Да, дать бутылочку не вставая, получится не всегда, если речь не идет о бутылочке с водой. Однако проснувшийся ребенок способен успокоиться, даже если ему предложить грудь без молока. Ведь сосательный рефлекс до 1 года сохраняется в любом случае.

Самый большой плюс совместного сна – комфорт мамы

Ребенок спокоен

Второй весомый «плюс» совместного сна – комфорт младенца. Ребенок, находящийся рядом с мамой, ощущает безопасность и ведет себя намного спокойнее. Спокойный, крепко спящий ребенок – счастье для молодых родителей. За это они готовы многим пожертвовать, в том числе супружеской постелью.

Дети, привыкшие к чувству защищенности, обычно вырастают уверенными, смелыми. Не имеют комплексов и страхов, свойственных человеку, лишенному безопасности и жаждущему обрести ее в течение последующей жизни

Такие люди относятся неважно и к себе, и к окружающим, не откликаются на чужую боль

Современные детские психологи утверждают, что совместный сон с маленьким ребенком важен для его будущей жизни. При внезапном пробуждении малыш не окажется один и не испытает стресс. Особенно актуально это для младенцев, родившихся раньше срока или в проблемных родах. Их связь с матерью еще сильнее и не должна прерываться преждевременно или резко.

Нет рекламы 2

Дети хорошо растут

Педиатры из Америки, Марта и Уильям Сирс, сами вырастившие восьмерых детей, утверждают, что совместный сон родителей и детей необходим. Особенно детям, медленно прибавляющим в росте и весе. В позапрошлом веке семейные врачи советовали таких детей укладывать спать в маминой постели.

Современная врачебная практика получила подтверждения об отсутствии гипоксии и сбоев дыхания у малышей, проводящих ночной сон рядом с матерью.

Повышение лактации

Пролактин – гормон, способствующий образованию грудного молока, вырабатывается в ночное время суток. По этой причине ночные кормления улучшают и поддерживают лактацию. Вообще сон детей с родителями стал камнем преткновения только в современном ультрацивилизованном обществе.

В среде национальных меньшинств, к примеру, данный вопрос даже не возникает. Цыгане, индусы, африканцы спокойно укладывают детей спать рядышком с матерью, как делали их предки. И как делают практически все млекопитающие животные.

С точки зрения природы, это совершенно правильно. Малыш, одиноко засыпающий в кроватке, обнимает плюшевого медведя: зачем? Ответ: кроха испытывает потребность в поддержке, хотя бы игрушечной. Намного лучше обрести поддержку около мамы.

Аргументы против совместного сна

1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.

Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.

1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.

Если вы решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о его безопасности:

1. Матрас кровати должен быть жестким. Ребенок до 3-х месяцев еще не может сам переворачиваться и поднимать голову, поэтому на мягком матрасе он может просто задохнуться.
2. Уберите лишние подушки и теплые покрывала. Перегрев ребенку ни к чему. Оптимальная температура в комнате с новорожденным – 16-20°С. Младенцу достаточно легкого покрывала.
3. Не позволяйте малышу спать на подушке. Он может скатиться, и задохнуться в мягких складках.
4. Проверьте щели между стеной и кроватью, между матрасами, если кровать двуспальная. Ребенок может застрять в них во сне.
5. Никаких водных или надувных матрасов. Они слишком мягкие и опасные для новорожденных.
6. Если у вас есть старшие дети, не позволяйте им спать рядом с младенцем. Дети не контролируют себя во сне, и могут придавить малыша. Если вы спите все вместе, ложитесь между детьми.
7. Никогда не ложитесь рядом с младенцем, если вы или ваш супруг:

очень сильно устали, буквально валитесь с ног (существует риск попросту придавить малыша);
находитесь в состоянии алкогольного опьянения;
принимали успокаивающие или психотропные лекарства.
1. Если ваш малыш родился недоношенным, первые несколько месяцев лучше не практиковать совместный сон. Подождите, пока малыш наберет вес.

Ищем золотую середину

Если вы затрудняетесь в решении, существует приблизительная схема, учитывающая интересы, как родителей, так и детей.

1. С момента рождения и до полугода ребенок действительно нуждается в материнском тепле. Это время является наилучшим для совместного сна. Если вы боитесь его придавить, уберите решетки на детской кроватке и подвиньте ее к своей постели. Таким образом, пространство расширится, а ребенок будет в непосредственной близости с вами.

Такой метод имеет ряд преимуществ:

поможет наладить лактацию;
позволит маме больше отдыхать;
обеспечит ребенку чувство защищенности и спокойствия;
послужит хорошей профилактикой колик.
1. После полугода ребенок уже не нуждается в кормлении 5-6 раз за ночь. Если в вашей семье остро стоит вопрос переселения ребенка в отдельную кровать или комнату, это можно осуществить. Тактильный контакт поддерживайте днем – играйте с ребенком, прижимайте, лежите с ним, дремайте. В общем, проводите с ним столько времени, сколько вам хочется, в дневное время.
2. После года малыша можно отселить в отдельную комнату со спокойной душой. А можно оставить в своей кровати, если вам с мужем это нравится.

Современная педиатрия и неонатология не пришла к единодушному мнению относительно совместного сна ребенка с родителями. Конкретных фактов того, что совместный сон положительно или негативно влияет на будущее ребенка, не существует. Никаких закономерностей в поведении или жизненном сценарии детей, спящих вместе с родителями или отдельно от них – не выявлено. Вся информация, льющаяся из СМИ – всего лишь мнения специалистов.

Фобии, страхи, несамостоятельность и эгоистичные наклонности могут свидетельствовать лишь о неправильном воспитании. Совместный или раздельный сон не имеет к этому никакого отношения.

Главный принцип при решении вопроса о совместном сне – маме и папе должно быть комфортно. Быть родителями – тяжкий совместный труд. Отдых ночью в своей постели является единственным местом, где они могут восстановить свои силы. Добровольно лишать себя права на нормальный отдых неразумно, поэтому слушайте себя и попытайтесь понять своего ребенка. Время бежит очень быстро. Через несколько лет настанет момент, когда ваше чадо добровольно откажется от вашей компании по ночам. Помните, что ребенку, прежде всего, нужны любящие и веселые родители.

ЗА совместный сон с малышом

Опытные мамочки считают, что сон с ребенком очень удобен, так как в нем есть много положительных моментов, и не видят в этом никаких проблем. Вставать посреди ночи, подходить к кроватке, носить малыша не нужно, так как он прекрасно дремлет у груди, и когда нужно, прикладывается к ней. Зато, полноценно выспавшись, утром мама встает бодрая и полная сил.

Кроме этого:

рядышком с мамой ребенок находится в тепле, что очень важно при неустоявшемся процессе теплообмена. Он чувствует себя в безопасности, а это благотворно сказывается на развитии нервной системы;
всегда можно вовремя поправить одеяло, пеленку, сползший с головы чепчик у младенца;
рядом со спокойным дыханием родителей новорожденный будет крепче спать, и его дыхание будет регулироваться природным образом;
совместный сон влияет на поверхностную фазу сна грудничка, которая преобладает над глубокой

Это способствует предотвращению внезапной остановки дыхания у новорожденных;
мозг грудничка развивается в поверхностной фазе. Родители, считающие, что младенец должен спать самостоятельно, лишают его естественной возможности быстрей развиваться;
малыш, засыпая в кровати родителей, меньше плачет. Если он начинает просыпаться, капризничать, мама может сразу его успокоить, не дожидаясь, отчаянного плача;
мама меньше беспокоится, когда грудничок находится рядом с ней, а не спит самостоятельно;
сон с ребенком способствует выработке гормонов, отвечающих за лактацию.

Мнение доктора Комаровского

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

 Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Совместный сон с новорожденным: за и против

Совместный сон (СС) с мамой – природная потребность малыша. Многие психологи утверждают: если не удовлетворить эту потребность в раннем возрасте, во взрослой жизни человек может столкнуться со страхом остаться в одиночку в постели ночью. Этот подсознательный страх является объяснением, почему многие мужчины и женщины терпят рядом нелюбимого человека.

Невинная шалость – желание спать с игрушкой, которая нередко переносится и во взрослую жизнь – является как раз отголоском той нереализованной потребности в присутствии матери в младенчестве.

Известный педиатр и отец восьмерых детей Уильям Сирс провел эксперимент на собственной дочери. Оказалось, что сон в одиночку не так безопасен, как многие считают. У малышки было зафиксировано более 20 сбоев дыхания и сердцебиения во время сна без матери.

Правила для приучения к самостоятельному засыпанию

Родители, чьи чада спят с ними в одной кровати, очень переживают, что не смогут приучить деток к отдельной постельке, и они так и останутся спать с ними до самой школы. Не стоит слишком переживать по этому поводу. Большинство детей в возрасте 3-5 лет стремится обособиться и с радостью примут предложение засыпать отдельно. Часто даже те крохи, которые никак не могли спать без мамы, уже не прижимаются к родителям, а спокойно и крепко спят всю ночь отдельно. Первые попытки мы советуем начать примерно в 2,5 года.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? Обсудим шаги, способствующие тому, чтобы переложить ребенка в отдельную кровать.

• Для начала малышу нужно освоить технику самостоятельного засыпания. Если была привычка засыпать с грудью, то нужно начать отлучение. Ребенок должен понять, что сначала идет еда, потом сон, а не все вместе. Чтобы помочь сыну или дочке научиться засыпать без мамы, нужно заменить прикладывание к груди легким массажем или нежными объятьями.
• Важный шаг – соблюдение ритуалов. Если родители не ввели такие ритуалы ранее, то пришло время это исправить. Последовательные действия перед сном (купание, переодевание, сказка) помогут научить кроху засыпать самостоятельно.
• Психологический настрой малыша очень важен при обучении самостоятельному сну. Можно придумать простую, но интересную сказочную историю про маленького мальчика или девочку, которые в награду за самостоятельность получили свою собственную кроватку, а теперь этот малыш-герой спит совсем как взрослый. Следующие несколько дней поощряйте и подбадривайте ребенка за «взрослые» дела и скажите, что скоро и он сможет спать в своей личной постельке.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить грудного ребенка засыпать на груди?

Таким образом, у ребенка должно создаться ощущение игры, в которой он стремится преуспеть и получить долгожданный приз. Подобный способ будет актуален для деток постарше, но и малышам можно рассказывать о «подарках», готовя их психологически к новому месту сна.

Объективные плюсы и минусы совместного сна

Ранее педиатры рекомендовали укладывать малышей отдельно от родителей. Во многом этому способствовал успех книги Спока «Ребенок и уход за ним», где автор утверждал, что до полугода кроха должен спать в своей кровати в комнате родителей, а далее – в отдельной детской. Аргументировалось это возможностью придавить ребенка во сне, негигиеничностью, формированию привычки у ребенка спать с родителями, помехам в интимной жизни.

Ныне доказано, что «приспать» малыша взрослые могут только в состоянии опьянения или случайно (если вес взрослого более 150 кг). Носик малыша курнос, поэтому задохнуться во сне невозможно. Что касается случайного травмирования младенца – мама спит чутко, если малыш будет располагаться с ее стороны, неприятностей не случится.

Переучить ребенка отдыхать самостоятельно возможно уже в годовалом возрасте, а для супружеского секса подходит не только кровать.

Раньше педиатры уверяли, что спать с родителями ребенку категорически не следует, разве что в отдельной прикроватной люльке

Аргументы за совместный сон

Сегодня многие аргументы против совместного сна уже «не работают». Появляется все больше супружеских пар, которые практикуют его организацию, аргументируя тем, что так заложено природой, и регламент не нужно нарушать. Среди доводов в пользу совместного сна младенца с родителями:

• у мамы поддерживается лактация;
• снижение риска внезапной детской смерти;
• единство биоритмов мамы и крохи;
• возможность выспаться, не прерываясь на укладывание ребенка в кроватку;
• малыши легче переносят колики, прорезывание зубов, они менее тревожны, редко жалуются в будущем на плохие сны.

Аргументы против совместного сна

Раньше малыши часто спали с родителями из-за того что не было возможности предоставить каждому члену семьи отдельное место. Ничего плохого в этом не было, но все же есть люди, которые пытаются отыскать недостатки:

• риск перекармливания младенца, который кушает по требованию;
• невозможность родителей полностью расслабиться, что сказывается на продуктивности работы, вызывает раздражительность;
• некоторые психиатры всерьез считают, что отдых ребенка в одной кровати с взрослыми развивает инфантильность, задержку в психическом развитии;
• страх причинить вред ребенку;
• препятствие супружеской близости;
• риск заразить ребенка ОРВИ (если родители болеют).

Ряд психологов считает, что сон с родителями ставит интересы ребенка во главу угла, тогда как пара вынуждена подстраиваться под него

Принимать решение, где спать младенцу, родителям важно сообща. В каждой семье свой уклад, но если оба супруга не против, что малыш будет спать вместе с ними, важно организовать спальное место, позаботиться о комфорте во время сна

Заключение

Совместный сон детей с матерями практикуется с древних времён и во многих странах. Например, в Индии и Китае, практика совместного сна является традиционной даже в современное время. Подавляющее большинство проведённых исследований относительно совместного сна детей проведены в развитых странах. Все выводы и рекомендации составлены на основании этой информации. И также значительное влияние вносит искажение информации.

Учитывая представленную выше информацию можно сделать следующие выводы:

1. Все имеющие данные являются данными очень низкого качества в силу того, что все исследования являются наблюдательными, имеют значительную гетерогенность, количество детей, спящих с родителями, во многих из них оценено неправильно, и общее количество детей, спящих с родителями, крайне мало. Кроме того, несмотря на наличие количественного выражения риска (OR), сделать какой-либо единый вывод не представляется возможным. Все имеющиеся данные только свидетельствуют о том, что необходимо проведение дополнительных исследований с чёткой и качественной проработкой и методологией. Однако возможно ли проведение подобных исследований? В современное время синдром внезапной смерти младенцев — это редкая патология и снижение частоты её встречаемости в последние десятилетия связаны с профилактикой других серьёзных факторов риска.

1. На сегодняшний день отсутствуют убедительные и достоверные данные, подтверждающие опасность совместного сна здорового доношенного грудного ребёнка с некурящей и не употребляющей алкоголь кормящей мамой. Запрет совместного сна в подобной ситуации может не только не способствовать снижению вероятности возникновения внезапной смерти (например, с 33 случаев до 17 случаев на 100 000 детей в USA или UK , с 0.4 до 0.2 случаев на 100 000 детей в РФ ), но и способствовать нарушениям здоровья и развития детей. Последствия раздельного сна и связанного с ним ранним завершением грудного вскармливания до сих пор не оценены. Кроме того, запрет совместного сна со стороны докторов и консультантов может способствовать сокрытию информации о практикуемом совместном от встревоженных родителей, и снижению профилактики / осознанности других факторов риска синдрома внезапной смерти (подробнее о желаемых условиях для совместного сна и профилактике факторов риска в статье «Как организовать совместный сон с грудным ребёнком?».

1. Рекомендацию ААР трудно признать рекомендацией, основанной на лучших доказательствах. Экспертное мнение одного человека не может причисляться к рекомендации уровня доказательности А.