Перенос эмбрионов: измеряем базальную температуру после эко

Особенности данного этапа ЭКО

После подсадки эмбрионов каждая пациентка испытывает вполне понятное волнение. Женщине, прошедшей процедуру, предстоит ожидать не менее 10-14 дней. После этого будут сделаны выводы, оказалась ли попытка зачатия удачной или потребуется ее повторить.

В МЦ «Medical Plaza» применяют два варианта переноса эмбрионов в маточную полость:

• в «свежем» цикле (сразу после стимуляции);
• подсадку размороженных эмбрионов.

Пациенток всегда интересует, как подготовиться к переносу эмбрионов. Специальной подготовки перед процедурой не требуется. Если перенос эмбриона будет проводиться под УЗИ-контролем, непосредственно перед манипуляцией стоит воздержаться от посещения туалета. Это необходимо для лучшей визуализации мочевого пузыря. В случаях, когда ультразвуковой контроль проводится после подсадки, поход в уборную не запрещен.

В день, на который назначен перенос эмбрионов, стоит принять утренний душ и выполнить все привычные гигиенические процедуры. Необходимо принять назначенные доктором препараты и полноценно позавтракать. Перед походом в клинику нужно применить вагинальные свечи с прогестероном (специальные шарики, предназначенные для утреннего введения во влагалище).

Многих интересует вопрос – какая цена на подсадку эмбрионов? Эмбриотрансфер является неотъемлемым этапом в комплексной программе экстракорпорального оплодотворения. В центре «Медикал Плаза» – одна из самых доступных цен на комплекс ЭКО. Процедура проводится грамотными врачами, обладающими многолетним опытом работы в сфере репродуктивной медицины.

2 дпп тест

Специалисты рекомендуют делать тест на беременность, начиная с 14-го дня после трансфера диплоидной клетки. Для определения успешности процедуры ЭКО проводится лабораторный анализ крови. С его помощью определяют концентрацию хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в плазме. Этот гормон продуцируется зиготой, поэтому высокая его концентрация в крови свидетельствует о наступлении беременности.

«Домашние» тесты также реагируют на сывороточный уровень ХГЧ, однако с их помощью невозможно точно определить количественную концентрацию гормонов. Для разработки дальнейшей тактики ведения беременности специалист должен точно знать активность продукции ХЧГ зиготой.

О чем свидетельствуют показатели ХГЧ:

1. до 25 мЕд/мл – эмбрион не имплантировался или погиб;
2. 50-70 мЕд/мл – беременность наступила, но требует коррекции поддерживающей гормональной терапии;
3. до 150 мЕд/мл – нормальное течение беременности;
4. свыше 200 мЕд/мл – многоплодие или аномальное развитие эмбриона.

Определить местоположение плода в полости матки можно с помощью УЗИ, но только на 20-25 день после успешного оплодотворения. При недостаточном развитии физиологических процессов тактика ведения беременности изменяется.

Важные моменты для любой беременности

Очень важным исследованием при беременности является пренатальный скрининг, который позволяет исключить генетическую патологию эмбриона на ранних сроках беременности. Хотя риск возникновения осложнений при беременности с возрастом увеличивается, сейчас скрининг рекомендуется проходить всем беременных женщинам вне зависимости от возраста. Первый раз он проводится на сроке 9-13 недель беременности и представляет из себя комплекс исследований, включающий УЗИ плода, а также анализ крови на определение специальных маркеров, по которым можно предположить наличие хромосомной аномалии (свободной b-субъединицы ХГЧ, PAPP-A, эстриола). Второй скрининг проводится на сроке 16-22 недель беременности, он включает в себя более подробное ультразвуковое исследование плода с оценкой мозговых структур, лица, глазных яблок, легких, сердца, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Дополнительно проводятся анализы крови на ХГЧ, эстриол и альфа-фетопротеин.

По результатам пренатального скрининга проводится программный комплексный расчет индивидуального риска рождения ребенка с хромосомной патологией.

В третий раз скрининг проводят в 32-34 недели: оценивают состояние малыша, готовность плаценты, количество околоплодных вод, выполняется допплеровское сканирование маточно-плацентарного кровотока, КТГ (оценка сердцебиения) плода. Анализ крови делается по показаниям, если ранее были выявлены изменения (определяют ХГЧ, эстриол, плацентарный лактоген).

На результаты тестов оказывает влияние целый ряд факторов, которые необходимо учитывать при интерпретации результатов диагностики. Уровни маркеров имеют тенденцию к снижению у женщин с избыточной массой тела и тенденцию к увеличению у хрупких женщин. Уровень ХГЧ приблизительно на 10% выше, а уровень эстриола примерно на 10% ниже у женщин, забеременевших в результате ЭКО, по сравнению с женщинами, у которых беременность наступила естественным образом. Также уровни показателей маркеров возрастают при многоплодной беременности. Поэтому если анализы скрининга показывают, что имеются какие-то отклонения от нормы — не стоит паниковать. Нужно провести контрольное исследование или прибегнуть к другим, дополнительным методам обследования. Например, сегодня существует удобный метод диагностики генетического здоровья малыша во время беременности с эффективностью более 99% — анализ крови матери (неинвазивный пренатальный тест), который позволяет достоверно подтвердить или исключить патологию плода на ранних сроках беременности, не прибегая к небезопасным инвазивным процедурам. После 12 недель беременности у пациенток после ЭКО может развиться угроза прерывания беременности, связанная со слабостью шейки матки (это называется истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)). Основными ее причинами являются многоплодная беременность, нарушение гормонального фона, анатомические изменения со стороны шейки матки, например, после лечения эрозии шейки матки. При этом осуществляют динамический контроль за состоянием шейки матки на УЗИ и путем гинекологического осмотра. При наличии показаний выполняют хирургическую коррекцию ИЦН путем наложения швов на шейку матки. Оптимальный срок выполнения операции — 18-22 недели беременности. Возможно наложение швов на шейку матки с профилактической целью (в 14-16 недель).

Так что же выбрать?

И все же: искусственная инсеминация или ЭКО ? При решении этого вопроса ориентироваться стоит не на личные предпочтения, опыт знакомых и финансовую доступность процедуры. Определяющим фактором должна быть форма бесплодия, ведь именно это позволяет оценить показания для каждого метода искусственного оплодотворения. Поэтому испытывающим проблемы с зачатием парам необходимо пройти полноценную комплексную диагностику. Предпочтение при этом желательно отдавать специализированным хорошо оснащенным клиникам и опытным высококвалифицированным специалистам. Достоверные результаты обследования позволят принять правильное решение и подобрать оптимальную программу лечения.

«ICLINIC» – это инновационные технологии, команда профессионалов, собственная лаборатория, сформированный и регулярно пополняемый банк доноров, возможность проведения всех основных репродуктивных методик и ориентированность на быстрое достижение результата при лечении любых форм бесплодия.

Осложнения при ЭКО

Необходимо также учитывать тот факт, что сама процедура ЭКО может нанести вред организму женщины. Как правило, наибольшую опасность представляет воздействие гормональных препаратов, назначаемых для ускорения роста и созревания фолликулов. При их передозировке, на фоне возможных эндокринных нарушений может возникнуть синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ), который проявляется следующими симптомами:

• Болезненными ощущениями, тяжестью, вздутием в животе;
• Отеком нижних конечностей, наружных половых органов или всего тела;
• Общим ухудшением самочувствия пациентки (головокружением, слабостью, головной болью);
• Повышением температуры, снижением кровяного давления, нарушением сердечного ритма, одышкой;
• Тошнотой, рвотой, диареей и т. д.

Эти симптомы могут проявляться в различной степени в зависимости от тяжести СГЯ. Например, в легкой форме синдрома наблюдается только отек нижних конечностей, в средней и тяжелой – всего тела. Чтобы исключить любые негативные последствия, врач перед стимуляцией яичника назначает комплекс диагностических процедур, призванный выявить особенности гормонального фона, возможные сопутствующие заболевания (например, эндокринной системы) и т. д. В случае, если синдром гиперстимуляции все же наступил, специалист может скорректировать или полностью отменить курс гормональной терапии, применить дополнительные меры (плазмаферез, пункцию брюшной полости и т. д.).

К другим осложнениям, связанным непосредственно с самой процедурой экстракорпорального оплодотворения, относятся:

• Кровотечения — при выполнении трансвагинальной пункции яичников возможна перфорация органов малого таза и кишечника, повреждение сосудов;
• Инфекции – в некоторых случаях при пункции фолликулов в малом тазе возможно развитие инфекционных процессов, рецидив воспалений, которыми женщина страдала ранее;
• Многоплодная беременность – при ЭКО вероятность развития этого осложнения, связанного с переносом сразу нескольких эмбрионов, выше в сравнении с общепопуляционной статистикой;
• Внематочная беременность – частота этой патологии при ЭКО составляет примерно 5%, что связано с тем, что бесплодные женщины часто имеют аномалии в строении репродуктивных органов.

Любое из этих осложнений, независимо от вызвавшей их причины, является достаточным основанием для прерывания процедуры ЭКО.

Некоторые патологии, возникающие при экстракорпоральном оплодотворении, напрямую не связаны с этой процедурой, но могут развиться на ее фоне. Прием гормональных препаратов способен привести к эндокринным нарушениям, спровоцировать аутоиммунные заболевания, обострить хроническое протекание воспалительных процессов и т. д.

Как правильно измерять температуру для получения корректных показателей

• Ежедневно в одно и то же время (желательно утром, в течение нескольких часов после пробуждения). Допустимое отклонение в плановом ежедневном измерении – полчаса, но о нем обязательно делается пометка в графике измерений.
• Вставать с постели при этом нельзя (градусник нужно с вечера класть рядом с кроватью, чтобы достать без лишних телодвижений).
• Нельзя менять место для измерения. Если женщина выбрала ректальный метод измерения, запрещено менять место, иначе это повлияет на результаты. Предпочтительным считается ректальный метод (введение термометра в прямую кишку на 2-3 сантиметра), однако также допустимы измерения во влагалище или ротовой полости.
• В период замеров нельзя менять градусник – один и тот же термометр применяется в течение всех циклов.
• Время измерения также должно быть одинаковым при каждом замере. Оно составляет 7-10 минут.
• Фиксировать данные в графике советуют сразу после измерения, отложив на минуту все остальные дела.
• Следует избегать факторов, влияющих на показатели базальной температуры (нечеткий режим сна, стрессовые ситуации, изменение климата в путешествиях, заболевания и прием лекарств, прием алкоголя и половые контакты – если речь идет об измерении температуры после ЭКО).
• Любые изменения в режиме или необычное самочувствие следует заносить в график.

Как самостоятельно вести график по типу «перенос эмбриона температура»:

• Для составления графика удобен двойной лист тетради в клеточку. Также врач может предложить стандартный лист.
• На листе строятся оси X и Y (как на школьных уроках математики). Первая ось отвечает за показатели температуры, вторая соответствует дню цикла.
• На уровне отметки в 37 градусов можно провести жирную черту – тогда легко будет увидеть малейшие отклонения от нормы.
• По заполненному графику легко будет провести кривую и высчитать средний показатель температуры.
• Ниже графика чертится таблица, в которой отмечаются: прием лекарственных препаратов, день подсадки эмбриона, изменения в самочувствии, половые контакты и т.д.

Нужно ли лежать в постели две недели после переноса эмбриона? Можно ли двигаться? Когда можно вставать?

Самое главное, что нужно сделать после переноса эмбрионов — это расслабиться. Прежде всего, необходимо после переноса эмбрионов создать для мамы состояние психологической поддержки, чтобы избежать излишних переживаний по поводу возможных проблем с имплантацией эмбрионов.

Нужно понять, что обычное поведение женщины после переноса эмбрионов, если оно не является экстремальным (тяжелые физические нагрузки, прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом и проч.), не отражается на эффективности протокола ЭКО. Эмбрион не выпадет из матки, если вы встанете с постели. Он не выкатится, если вы присядете или пройдетесь пешком.

Нет необходимости замирать в постели после переноса эмбрионов. Обычно рекомендуют полежать после переноса в течение 30 минут, но это необходимо прежде всего для того, чтобы женщина успокоилась, чтобы тонус матки уменьшился, а совсем не для того, чтобы эмбрион прикрепился.

Его прикрепление наступает в течение 24-40 часов после переноса, и оно мало зависит от того, лежит человек все эти 40 минут на кровати, либо ведет обычный образ жизни, лишь исключив ряд стрессовых факторов. Более того, есть исследования, которые доказывают: отсутствие активности женщины после переноса уменьшает кровоток в полости матки, что неблагоприятно сказывается на вероятности наступления беременности, и процент эффективных программ в этом случае ниже, чем у тех, кто сразу после переноса продолжил активную деятельность.

Но есть ряд моментов, которые повышают шансы на имплантацию. После переноса эмбрионов нужно начать относиться к себе как к беременной женщине.

Минимизируйте стрессовые факторы: старайтесь не нервничать, хорошо отдохните после переноса, выполняйте все рекомендации врача — особенно важно контролировать уровень гормонов и вовремя корректировать терапию. Если беспокоит страх — принимайте успокаивающие (валериана, глицин)

Не нужно бегать каждые два дня в туалет с тестом на беременность, все это лишняя эмоциональная нагрузка: уровень ХГЧ может быть еще недостаточно высок, чтобы отразится в результатах анализа мочи, а вот стресс от того, что тест на беременность отрицательный при исследовании раньше времени, приводит к повышению тонуса матки и неблагоприятно сказывается на течении беременности.

Важные ограничения, которые призваны помочь удержать эмбрионы в полости матки:

• избегать горячих водных процедур (ванна, баня, сауна). Душ — можно!
• избегать подъема тяжестей;
• исключить спортивные упражнения, связанные с интенсивной физической нагрузкой. Нежелателен велосипед. Бег, фитнес, плавание — не противопоказаны;
• избегать затруднений со стулом. Рекомендуется есть побольше фруктов и овощей, особенно чернослив, свеклу;
• исключить алкоголь и курение.

Желтое тело при беременности

Во время овуляции яйцеклетка созревает и покидает фолликул. Если в этот период оплодотворения не происходит, то через месяц созревает новая яйцеклетка, а старая выводится из организма во время менструации. По завершении овуляции образуется вырабатывающая гормоны (прогестерон и эстроген) железа, которую называют желтым телом. Если оплодотворения не произошло, то оно уменьшается, перестает вырабатывать прогестерон, и начинается менструальный цикл. А при беременности желтое тело остается активным, прогестерон предотвращает появление новых яйцеклеток и не дает развиться менструации. Железа исчезает в тот период, когда плацента начинает вырабатывать нужные вещества самостоятельно.

Ощущения на 3 день после ЭКО

Во время консультации репродуктологи предупреждают пациенток о том, что специфические ощущения на 3 день после переноса эмбрионов относятся к числу субъективных признаков беременности. Многие симптомы возникают вследствие прохождения поддерживающей гормональной терапии. Диагностировать беременность можно только на основании результатов лабораторных тестов, которые проводятся спустя 2 недели после подсадки эмбрионов.

Часто пациентки утверждают, что на 3 день после переноса эмбрионов тянет живот, увеличивается объем влагалищный выделений, болит голова и т.д. Эти признаки свидетельствуют о наступлении беременности, но в случае с ЭКО многие женщины прибегают к самовнушению. Специалисты не рекомендуют полагаться на такие ощущения, возникающие после подсадки эмбрионов:

• слабость в теле;
• тошнота;
• эмоциональная лабильность;
• снижение аппетита;
• головокружение;
• эмоциональная лабильность и т.д.

Перечисленные симптомы нельзя назвать достоверными и свидетельствующими о наступлении гестации. Чтобы убедиться в имплантации бластоцисты в матку, нужно дождаться результатов анализа на ХГЧ.

Причины повышения температуры после ЭКО

Небольшой подъем температуры до 370 нормальный процесс, который не несет опасности для организма и плода. Связан с адаптацией тела к новому состоянию, что указывает на успех проведения ЭКО. Кроме этого, провоцирует повышение высокий уровень прогестерона.

Однако излишние повышение температуры после ЭКО указывает на развитие патологий. Чаще связан с инфекционными и острыми воспалительными процессами. Температура повышается до 37,50. Сопровождается рядом дополнительных симптомов.

Провоцирует повышение наличие хронических заболеваний, обостренных в процессе лечения бесплодия. Температура сопровождается резким проявлением воспалительного процесса. Также патология указывает на возможность внематочной беременности. Вместе с повышением наблюдаются кровянистые выделения, боли в животе.

Кишечные инфекции провоцируют высокую температуру, что сопровождается сильной рвотой и тошнотой. Однако подобные симптомы связаны с токсикозом точный диагноз может поставить только врач.

Вместе с общей температурой необходимо следить за базальной. На начальных сроках при нормальных процессах она несколько повышена. Связанно это с нормальным уровнем гормонов, успешном проведении имплантации.

Инфекционный фактор повышение температуры

Чаще всего сильно высокая температура от 37,50 связана с заражением инфекцией. Провоцируется любыми процессами. Это может быть:

• Грипп или ОРВИ;
• Половая и общая инфекция по организму;
• Заболевания кожи;
• Пиелонефрит.

Существуют и другие инфекционные заболевания, вызывающие воспалительные процесс. В большинстве случаев патология не связана с проведением ЭКО.

Определить инфекционное заболевание можно по ряду признаков, а именно:

1. Повышение базальной температуры до 38-39 градусов.
2. Наличие интоксикации: слабость, тошнота.
3. Характерные симптомы, указывающие на определенный тип инфекции: кашель и боль в пояснице, поражение кожи.

При появлении первых признаков необходимо обратиться за медпомощью. Некоторые воспалительные процессы неопасны для женщины и плода, другие – повышают риск прерывания беременности.

Влияние гормонов на температуру тела

На протяжении первого триместра гормональный фон повышает температуру. Причина этому – длительная медикаментозная стимуляция беременности. Прогестероновые препараты часто вызывают гипертермию.

Процесс хорошо наблюдается при измерении базальной температуры. Многие специалисты рекомендуют вести график до проведения ЭКО, чтобы проследить особенности организма. С полученными данными сравниваются графики после ЭКО. Норма, если температура увеличилась на 0,4-0,65 градусов и сохраняется в течение всей беременности. Незначительное снижение возникает на 9-10 день, когда проводится внедрение эмбриона. Процесс имеет название имплантационное западение.

Базальная температура показывает уровень прогестерона. При ее снижении и установление в течение 3 дней указывает на недостаточность гормональной поддержке, что чревато выкидышем. В таком случае требуется срочное медицинское вмешательство, пребывание в стационаре. Поэтому увеличение указывает на нормальное протекание беременности.

Возможные отклонения температуры после переноса эмбриона

Прежде чем бить тревогу и дрожащими руками набирать в поисковой строчке интернет-браузера запрос: «перенос эмбриона температура», женщина должна удостовериться, что при измерении температуры не были допущены ошибки, влияющие на корректность результата.

Среди подобных ошибок могут быть:

• Результат неправильного определения температуры.
• Смена термометра.
• Смена способа измерения температуры (к примеру, если женщина проводит измерение ректальным способом, его нельзя потом сменить на измерение в ротовой полости).
• Нарушение режима измерения (температуру необходимо измерять ежедневно в одно и то же время).
• Резкие перемены в ежедневном распорядке женщины.

Если ошибки при измерении температуры после ЭКО исключены, то женщину должны насторожить два отклонения от нормы:

• Понижение базальной температуры
• Повышение базальной температуры

Понижение температуры в течение трех утренних измерений после переноса эмбриона – серьезный симптом, заметив который, пациентка должна немедленно обратиться к своему врачу.

На приеме у репродуктолога необходимо исключить такие факторы риска, как гормональная недостаточность и угроза самопроизвольного прерывания беременности. Для этого врач проводит осмотр и УЗИ-обследование, которое помогает обнаружить возможное отслаивание эндометрия, которое является началом менструации. При своевременном обращении к врачу и принятии экстренных мер сохранение беременности в подобном случае вполне возможно.

Если после ЭКО базальная температура поднимается до 38 градусов и даже выше, поводов для беспокойства не меньше.

Повышение температуры могут спровоцировать:

• Воспалительные процессы в органах малого таза
• Инфекционные заболевания
• Эктопическое внедрение плодного яйца (внематочная беременность)

Зачастую все перечисленные выше факторы сопровождаются и другими симптомами, которые помогут врачу быстро определить причину недомогания. Естественно, чем быстрее обратится пациентка к врачу, тем выше шансы сохранить здоровье и беременность.

Безопаснее всего для здоровья женщины и будущего ребенка обратиться к опытным лицензированным специалистам с многолетним стажем успешной работы в репродуктивной медицине. «Центр ЭКО». Волгоград занимается вопросами репродукции уже не один год и имеет высокие показатели сохранения беременности после проведения процедуры ЭКО.

Механизм повышения БТ после переноса

Физиологически во второй половине женского цикла повышение цифр базальной температуры, независимо от того естественная ли беременность наступила или произошла искусственная подсадка эмбрионов, обусловлено влиянием прогестерона. Естественным явлением после трансфера эмбрионов является повышение базальной температуры в сравнении с предыдущей фазой цикла. В лютеоцитах – клетках желтого тела – инициируется продукция прогестерона, обладающего гипертермическим эффектом (повышающим температуру). При этом повышается температура всего организма, не только базальная.

Необходимо помнить: препараты на основе прогестерона, назначаемые после переноса, имеют точно такой же эффект.

ХГЧ после ЭКО (таблица по дням)

Причины отклонений от нормы

Нужно заметить, что не всегда повышение базальной температуры после переноса эмбриона может считаться признаком наступления беременности. Температура способна подняться как из-за повышенного содержания в организме прогестерона – полового гормона, влияющего на менструальные циклы, так и в результате приема гормональных препаратов, назначенных после проведения ЭКО.

При изменении температуры не стоит поддаваться панике. Для начала лучше убедиться в отсутствии ошибок при измерении базальной температуры после ЭКО и температуры тела.

Такими оплошностями могут стать:

• неверное определение показателей;
• использование разных термометров;
• замена метода измерения (ректального на вагинальный, оральный);
• изменение времени измерения (температуру следует мерить в одно и то же время);
• радикальные перемены в распорядке дня женщины.

Повышение температурных показателей

Причинами повышения температуры, в том числе и базальной, могут стать:

• воспаления тазовых органов;
• различные инфекции;
• внематочная беременность.

Часто все вышеперечисленные неприятности сопровождаются и прочими симптомами. В любом случае требуется незамедлительно посетить врача и определить причину болезненного состояния. При своевременно принятых мерах вероятность сохранить беременность и здоровье значительно повышается.

Температура ниже нормы

Пониженная базальная температура ставит под сомнение успех ЭКО. Причиной может стать низкий уровень прогестерона, неудачный перенос, недостаточная готовность матки к ЭКО. Если температура опустилась ниже 37 градусов и держится на этом уровне после того, как несколько дней была повышенной, то есть вероятность того, что эмбрион перестал развиваться.

Постепенное снижение температуры в процессе трех замеров после переноса – это очень тревожный сигнал, обратив внимание на который, женщина обязана срочно обратиться к своему доктору. Будут назначены и проведены осмотр и ультразвуковое обследование, выполнены анализы

Своевременное обращение к специалистам и принятие всех адекватных мер позволят сохранить беременность.

https://youtube.com/watch?v=oeCRKg6dKfo

Подготовка к процедуре ЭКО

• Отказаться от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя и психоактивных препаратов негативно влияет на весь организм. В том числе на репродуктивную систему. В сигаретах, спиртных напитках, наркотиках содержится целый комплекс веществ, вызывающих клеточные мутации, интоксикацию и иные негативные последствия для здоровья. Даже в небольших дозах они способны нанести вред репродуктивной системе и снизить вероятность успешного зачатия. Более того, у женщин вредные привычки вызывают патологии, которые даже после наступления беременности провоцируют аномалии плода или делают невозможным вынашивание и рождение ребенка.
• Проверить вес тела. Недостаточная или избыточная масса нарушают нормальную работу как мужской, так и женской репродуктивной системы, отрицательно сказываются на качестве половых клеток. Для успешного оплодотворения необходимо контролировать индекс массы тела. Высчитать его можно, разделив вес (в кг) на квадрат роста (в м2) – допустимый интервал составляет 19-30 кг/м2. При выходе за пределы этих значений ЭКО лучше перенести до тех пор, пока индекс массы тела не вернется к нормальным значениям. Также необходимо пройти медобследование, чтобы выявить возможные эндокринные, психические и другие патологии, спровоцировавшие проблемы с весом.
• Придерживаться принципов здорового питания. Для успешного зачатия оба родителя должны получать весь комплекс питательных веществ – белки, жиры, витамины, углеводы, жирные кислоты и т. д. Поэтому перед ЭКО противопоказано соблюдение строгих и монодиет, употребление продуктов с большим количеством пищевых добавок, заменителей, растительных трансжиров. Рекомендуется включить в рацион свежие овощи и фрукты, морскую рыбу, запеченное или приготовленное на пару нежирное мясо (курицу, говядину), кисломолочные продукты.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы. В период беременности и вынашивания плода женскому организму необходимы такие витамины, как В6 и В12, фолиевая кислота – без них возрастает вероятность развития детских патологий у плода. Также полезно увеличить потребление кальция, цинка, магния, фосфора, железа и других минералов. Точную дозировку должен назначить врач-диетолог, так как гипервитаминоз также может быть опасен для матери и ее ребенка, как и недостаток биологически-активных веществ.
• Вести активный образ жизни. Обоим будущим родителям рекомендуется увеличить физическую активность – это укрепляет организм и помогает справиться со стрессом. Однако, для женщины в период проведения ЭКО противопоказаны большие нагрузки, поэтому лучше выполнять легкие упражнения по 30-40 минут в день 3-4 раза в неделю. Хорошо подойдет легкий бег, пилатес, йога или простая прогулка на свежем воздухе.
• Сделать прививки. Некоторые бактериальные и вирусные инфекции (герпес, грипп, краснуха и т. д.) в пренатальный период способны вызвать генетические отклонения у плода. Перед ЭКО женщине необходимо пройти обследования на эти заболевания и, при отсутствии иммунитета к ним, сделать прививки. Также, при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы он скорректировал курс лечения и предложил наиболее оптимальный протокол ЭКО с учетом всех рисков для матери и ребенка.
• Ограничить сексуальную активность. Подготовка к ЭКО не оказывает значительного влияния на половую жизнь будущих родителей. Однако, им обоим стоит отказаться от всякой сексуальной активности за 3-4 дня до пункции фолликулов и в течение 7 дней после экстракорпорального оплодотворения. Это необходимо для получения достаточного количества спермы у мужчин и повышения вероятности успешного закрепления эмбриона в матке.

Полный перечень всех рекомендаций индивидуален и зависит от возраста будущих родителей, состояния их здоровья и многих других факторов. Поэтому перед процедурой ЭКО им обоим нужно проконсультироваться с врачом – только он может назначить все необходимые меры, повышающие шансы на успешное наступление беременности.