Лучшие витамины для детей

Лучшие витамины для детей 7-10 лет

Из всех доступных на рынке пищевых добавок стоит отдельно вынести 2 препарата с наибольшим количеством положительным отзывов.

Пиковит Плюс

Основанием для внесения этого препарата в рейтинг лучших витаминов для детей стало содержание в нем 12 витаминов и 4 минералов. Они приносят пользу как при профилактике, так и при лечении авитаминоза. Жевательные таблетки приемлемы на вкус, после их приема дискомфорт не появляется. Из вспомогательных веществ ничего опасного в составе нет, и вреда от него не наблюдается. Для получения положительного эффекта достаточно принимать по 1 табл. в сутки, но так как их в упаковке 27 шт., а курс обычно составляет месяц, то придется докупать упаковку.

Достоинства

• Цена ниже средней;
• Можно давать их и детям старше 4-х лет;
• Простая инструкция для применения;
• Удобная форма таблеток;
• Отсутствие химозного запаха и вкуса;
• Не вызывают расстройства пищеварения;
• Редки случаи передозировки;
• Можно принимать несколько раз в год.

Недостатки:

Таблетку при необходимости не очень удобно делить на две части.

Витамины «Пиковит Плюс» актуальны и в период эпидемией, и весной для поддержания иммунитета.

Средняя цена: 250 руб.

Doppelherz Kinder

…Мой опыт убедил в эффективности приема мультивитаминного комплекса для полноценного интеллектуального и физического развития ребенка…
Мнение эксперта

Из-за низкой калорийности в 6.6 ккал их можно давать даже детям с лишним весом, сахарным диабетом и склонностью к ожирению. Родители школьников особо отмечают возможность повторного приема препарата в течение года. Не реже в отзывах упоминают про разнообразный состав БАДа, где содержатся витамины С, Е, В6, А и мн. др. Их количество подобрано с учетом норм для ребенка старше 4 лет. Такие вещества позволяют обогащать рацион школьников в любое время года. Положительным моментом является минимальная суточная дозировка – 1 табл.

Достоинства

• Легко принимать;
• Высокая эффективность;
• Быстродействие;
• Интересный натуральный вкус;
• Продаются в банке;
• Низкая калорийность.

Недостатки

Не обнаружено.

Средняя цена: 500 руб.

3 Natures Plus Baby

Лучший жидкий комплекс на водно-глицериновой основе, разрешенный с младенческого возраста. В составе препарата содержатся следующие витамины: С, А, Д3, В6, Е, В12, В1, В2. Сахар практически отсутствует. Выпускается в каплях, в двух видах: для взрослых и детей. Отличие состоит только во вкусовых ощущениях: детский – с кисловатым апельсиновым вкусом, похожим на аскорбинку. Чтобы выработать привычку употребления и исключить отказ ребенка от приема из-за кислинки рекомендуется вводить Baby plex в рацион в раннем возрасте, до достижения ребенком 1 года.

Он способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма вирусам (в том числе в сезон ОРЗ и ОРВИ), поддерживает правильное развитие зрения, костной, нервной, сердечно – сосудистой систем, мышечной ткани. Улучшает работу кишечника. Помогает справляться с эмоциональными нагрузками и прибавляет энергии. Предупреждает рахит. Стимулирует здоровый аппетит у малыша. Редко вызывает аллергические реакции.

Многие рекомендуют препарат, поскольку он – один из немногих комплексов, содержащих сразу целую группу витаминов B. Также упоминают, что его удобно принимать благодаря специальному дозатору.

11 Вигантол

Открывает рейтинг один из самых недорогих витаминов Вигантол. Продукт выпускается в форме масляного раствора для принятия внутрь, разрешен к применению уже со 2-й недели жизни.

Основным действующим веществом препарата является колекальциферол (Colecalciferol). Он регулирует баланс кальция и фосфора в организме, восполняет дефицит витамина D3 у взрослых и детей.

Показанием к применению у новорожденных в основном является лечение и профилактика рахита. Также специалисты назначают Вигантол детям для правильного формирования скелета, в качестве поддерживающей терапии при патологиях тонкого кишечника или в отсутствии возможности употреблять молочные продукты.

Противопоказаниями к приему являются индивидуальная непереносимость, переизбыток витамина D3, превышение допустимых норм кальция и фосфатов в крови, саркидоз и гипертиреоз. Стоит помнить, что данное средство не стоит принимать с другими препаратами содержащими группу витаминов D.

Масляный раствор принимают внутрь во время еды или после нее, растворяя содержимое молоком или любой другой жидкостью, которую принимает ребенок. Дозировка определяется лечащим врачом в зависимости от показаний и проведенных лабораторных исследований.

Флакон 10 мл из темного стекла с пробкой-капельницей упакован в картонную упаковку. Хранится препарат 5 лет при температуре от 15 до 25°C, после вскрытия возможно употребление не более 6 месяцев. Страна-производитель Германия.

Плюсы:

• Состав.
• Пробка-капельница.
• Доступная цена.
• Профилактика дефицита витамина D3.
• Без резкого вкуса и запаха.

9 АКВАДЕТРИМ

«Аквадетрим» – самый популярный витамин Д в каплях. Данное средство выпускается в виде водяного, а не масляного раствора, что по заверению производителя обеспечивает лучшее всасывание. «Аквадетрим» включен в клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов, а также в новую национальную программу Союза педиатров России.

Предназначается препарат для детей от 4-х недель. Суточная дозировка для новорождённых и грудничков до 1 года составляет 1-2 капли. Для ребенка постарше норма приема – 2-3 капли в день. Запах средства специфический, лекарственный. В отзывах отмечают, что флакон оснащен покапельным дозатором, который нередко дает осечки – за раз может упасть удвоенная или утроенная капля. Несмотря на это, расход весьма экономичный, а стоимость приемлемая.

Лучшие жидкие витамины для детей 2-х лет

Для детей жидкие лекарственные формы наиболее актуальны. Это касается и витамин, выпускаемых в виде эмульсий, сиропов или в порошках, из которых перед применением готовят растворчики.

Алфавит наш малыш

Рейтинг: 4.9

Российский производитель БАДов Внешторг Фарма выпускает интересный продукт Алфавит наш малыш, которому отведено первое место в рейтинге лучших. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов. Подходит для пациентов 1-3 лет. Витаминно-минеральный комплекс расфасован в саше-пакетики по 3 штуки на 1 день. Они пронумерованы и принимаются во время завтрака, обеда и ужина.

Из саше-пакетиков непосредственно перед употреблением готовят раствор. Содержимое одной порции (3г) растворяют в 30 мл теплой воды. Раствор получается сладковатым, поскольку порошок содержит сахарную пудру. Каждая упаковка содержит 45 пакетиков, которых хватит на 15 дней. Для полноценного курса — 30 дней понадобится 2 упаковки.

В своих отзывах родители хвалят эти витамины за их состав без ароматизаторов, консервантов или красителей. Это очень правильная добавка для детей, склонных к аллергии. Данный комплекс также учитывает рекомендации по совместному и раздельному приему полезных веществ. Алфавит хорошо поднимает гемоглобин, придает энергии, делает эмоционально устойчивым.

Достоинства

• каждый пакетик содержит только совместимые компоненты;
• без консервантов, красителей, ароматизаторов;
• не вызывает аллергических реакций.

нужно принимать 3 раза за день.

Пиковит

Рейтинг: 4.8

Второе место в рейтинге занимает словацкий поливитаминный сироп Пиковит. Но на некоторых упаковках бывает написано эмульсия, консистенция при этом остается прежней. Состав у сиропа не перегружен, дозировки компонентов рассчитаны для заявленных возрастных групп. Дети могут принимать его с 1 года.

Маленьким пациентам до 3 лет сироп дают по 10 мл, деля на 2 приема (утром/вечером). Одна мерная ложка, идущая в комплекте, рассчитана на 5 мл. Лекарство дают с ложечки или смешивают с водой, соком или фруктовым пюре. Сиропа во флаконе 150 мл. Его хватает на 15 дней. На курс лечения понадобится 2 флакона.

Отзывы родителей содержат информацию о том, что дети охотно принимают сироп, поскольку он пахнет апельсинками и сладко-кислый на вкус. С Пиковитом малыши меньше болеют, у них заметно усиливается аппетит, появляется больше энергии. Но для аллергиков или диабетиков — это не лучший вариант, поскольку сироп содержит небольшое количество сахара и краситель Е124.

Достоинства

• удобный дозатор, мерная ложечка в комплекте;
• сироп хорошо смешивается и гармонирует с жидкостями;
• провоцирует «недетский» аппетит.

возможны аллергические реакции.

Мультивитамол Др.Тайса

Рейтинг: 4.7

Немецкий раствор для приема внутрь Мультивитамол занял третье место в рейтинге. Это поливитаминный препарат, оказывающий общеукрепляющее действие и восполняющий дефицит железа. Детям от 2 до 4 лет рекомендовано принимать по 5 мл 1-2 раза за день. Продолжительность лечения — 1 месяц.

Во флаконе содержится 200 мл желтого раствора с персиковым привкусом. Хорошая альтернатива для детей, у которых аллергия на апельсиновый ароматизатор, добавляемый в большинство витаминных комплексов. В комплекте идет не очень удобный стаканчик-дозатор. Некоторые вместо него используют чайную ложку или шприц-дозатор от других препаратов.

Из отзывов родителей становится понятно, что Мультивитамол дети одобряют и охотно пьют в чистом виде. А для более капризных можно приготовить сладковатый напиток, растворив порцию поливитаминного комплекса в стакане воды. Этот препарат эффективно повышает гемоглобин. Дети после курса применения становятся бодрыми и меньше болеют.

Достоинства

• в составе присутствует железо, которое эффективно повышает гемоглобин;
• персиковый ароматизатор;
• приятный сладковатый вкус, нравящийся детям.

Особенности детей в 1-2 года

Физическое развитие

В промежутке между первым и вторым годом жизни организм малыша продолжает активно развиваться. У него прорезаются молочные зубы, увеличивается рост, формируются позвоночные изгибы, расширяется грудная клетка. Ребенок начинает ходить, его двигательная активность повышена, он постоянно чем-то занимается, любит быстро передвигаться, стремится попасть в труднодоступные места. Существенно нарастает мышечная масса, совершенствуется работа сердца, пульс становится реже, а артериальное давление возрастает.

С удвоенной энергией начинает работать пищеварительная система, увеличивается способность организма к усвоению разнообразной пищи. Количество иммунных клеток значительно увеличивается, формируются миндалины и аденоиды, усиливается защитный барьер.

Психическое развитие

Огромное влияние на малыша оказывает быстрое развитие эмоциональной сферы. В возрасте 1-2 лет ребенок бурно реагирует абсолютно на все – злится, раздражается, если у него что-то не получается, проявляет любовь к близким, много общается на своем языке. Умеет повторять за взрослыми, понимает правила простых игр, любит слушать сказки, рассказы, рассматривать картинки, смотреть мультфильмы. Хорошо понимает речь, воспроизводит первые слова.

Рейтинг лучших витаминов для детей пяти лет

Родители должны помнить, что все дети индивидуальны — витаминный комплекс, который идеально подошёл ребёнку соседки или имеет идеальные отзывы в интернете, может не подойти их малышу. Перед покупкой и введением в рацион любой витаминной добавки необходимо посоветоваться с педиатром, наблюдающим малыша.

Витамины, которые наиболее рекомендуемы для пятилеток:

1. Бион 3 Кид. Обычный общий витаминный комплекс, основные показания — авитаминоз. Противопоказан при гипервитаминозе, так как содержит в себе все необходимые ребёнку добавки. Одна таблетка полностью или в большей мере покрывает дневную потребность малыша во всех веществах. Дополнительным бонусом является вместимость бифидобактерий и пробиотиков для улучшения пищеварения. Производитель — Австрия.
2. ВитаМишки. Это жевательные витамины в форме медвежат, бывают разных видов — подойдут практически любому ребёнку. Могут содержать пробиотики для пищеварения, дополнительный йод и кальций и т.д. К сожалению, среди видов препарата нет полного комплекса витаминов — для таких целей лучше брать витамины в таблетках. Производитель — США.
3. Витрум Кидс. Препараты этой группы лучше давать ребёнку после перенесённых болезней, длительного приёма антибиотиков и прочих стрессовых ситуаций для организма. Витрум Кидс идеально подходит для восстановления естественной микрофлоры организма и его защиты, пока собственная иммунная система в слабом состоянии. Производитель — США.
4. Киндер Биовиталь гель. Производится в необычной форме геля, в основном показан детям, которые ещё не достигли пяти лет, но и пятилеткам будет полезен. Основное назначение Киндер Биовиталя — поддержка костей и устранение проблем с сосудами. Гель полностью гипоаллергенный и подходит для детей, испытывающих слабость в мышцах и сонливость. Производитель — Швейцария.
5. Смарт-Омега. Витамины, предназначенные для употребления в фазы активного роста малыша (период с пяти до семи лет как раз относится к таким). Выпускается в таблетках. Содержит полный комплекс витаминов, а также переработанный рыбий жир (с жирными кислотами Омега-3). Такой состав делает препарат лучшей витаминной добавкой для растущего организма. Производитель — Швейцария.

Выбирайте витамины не по рейтингу, а по потребностям своего малыша — вполне возможно, что ему не нужен сверхэффективный комплекс, а достаточно небольшой дозы конкретного витамина для устранения проблем с самочувствием.

Потребность в витаминах в 2 года

Витамины – неотъемлемые вещества человеческого организма, благодаря которым он получает возможность полноценной и здоровой жизни.

Недостаток витаминов в возрасте до 3 лет негативно отражается на самочувствии и, в итоге, может привести к появлению заболеваний. Витаминные вещества особенно необходимы детям младшего дошкольного возраста, потому что именно в этот период наблюдается стадия активного развития.

Двухлетнему карапузу нужно регулярно получать такие витамины:

Витамин	За что отвечает	Источники в продуктах	Суточная потребность для ребенка двух лет
А	Острота зрения, укрепление иммунной системы, рост, здоровая кожа и слизистые.	Овощи, фрукты желтого, оранжевого цвета, особенно морковь и тыква, а также печень, молочные продукты, яйца.	1350 МЕ/450 мкг
D	Кальциевый и фосфорный обмен, крепость зубов, формирование скелета, активная работа иммунной системы.	Яичные желтки, рыба жирных сортов. Основная часть попадает в организм через кожу, синтезируясь из солнечных лучей.	400 МЕ/10 мкг
С	Крепкая иммунная система, создание соединительной ткани, укрепление и активный рост мышечных тканей.	Большинство фруктов и овощей, особенно цитрусовые, клубника, облепиха, смородина, сладкий картофель, красный перец.	40 мг
В1	Наладка процесса обмена веществ, полноценное функционирование нервной системы, комфортное пищеварение.	Дрожжевой хлеб, необработанные крупы, злаковые, мясо, печень, овощи, травы, орехи.	0,7 мг
В2	Хороший обмен веществ, энергопроизводство, здоровая кожа и слизистые, зоркость.	0,8 мг
В5	Обмен жиров, синтезирование гормонов и антител.	3 мг
В6	Активное кроветворение, производство антител.	1 мг
В9	Формирование новых клеток.	50 мкг
В12	Участие в процессе кроветворения, наладка работы нервной системы.	0,7 мкг
РР	Здоровая кожа, комфортное пищеварение, снабжение клеток кислородом.	9 мг
Н	Здоровые кожные и волосяные покровы, крепкие ногти, активизация обмена веществ, налаживание работы печени.	20 мкг
Е	Восстановление поврежденных тканей, здоровье стенок сосудов, деятельность сердечной мышцы, антиоксидант, здоровье кожи, слизистых.	Подсолнечное, кукурузное масло, орехи, семечки.	6 мг
К	Свертываемость крови.	Яичный желток, печень, рыбий жир, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, помидоры и тыква, соевое масло.	15 мкг

При отсутствии возможности дать ребенку полноценное и сбалансированное питание, способное удовлетворить все потребности организма в микроэлементах и витаминах, следует прибегнуть к помощи витаминных комплексов для детей двухлетнего возраста. Препараты такого рода содержат все необходимые для детского организма вещества, в том числе марганец, цинк, йод и селен. Дополняет этот список полезный экстракт морковного сока.

Авитаминоз у детей проявляется и внешне:

• когда не хватает витамина С, у малышей начинают шататься зубки, кровоточить десны, ранки медленнее заживают, кожа бледнеет и наблюдается учащенное появление простуд;
• нехватка витамина F выражается в виде ломкости ногтей и волос, а также сухости кожных покровов;
• ребенок, которому явно не достает витамина В2, часто имеет язвочки на языке и трещины вокруг рта, а также он склонен к гиперчувствительности к свету;
• при дефиците витамина В1 наблюдается снижение аппетита, общая чрезмерная утомляемость и вялость, а также плохое настроение (рекомендуем прочитать: какие витамины для поднятия аппетита у детей выбрать?);
• у детей с недостатком витамина В12 явно выраженное отрицательное настроение, присутствует анемия, быстрая утомляемость и слабость.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие бывают витамины для детей от года для повышения иммунитета?

Лучшие витамины для ребенка 11-12 лет

В этом возрасте стоит делать упор на прием БАДов, способствующих росту и укреплению зрения, поскольку в самом начале переходного периода с этим часто бывают проблемы.

Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»

В этом БАДе учтены все потребности организма в детском возрасте в аскорбиновой кислоте, ниацине, витамине В12 и В6, жирных ненасыщенных кислотах. Компоненты имеют натуральное происхождение, а сам препарат – низкую вероятность возникновения аллергии на него и хорошую переносимость ребенком. Пить их нужно не часто, 2 раза в сутки, время приема особого значения не имеет. Так как они содержат сахар и глюкозный сироп, то их нельзя принимать при сахарном диабете. Прежде всего препарат повышает иммунитет и помогает бороться с вирусами.

Достоинства

• Упаковка в виде пластиковой банки;
• Не являются лекарственным средством;
• Не требуют назначения педиатром;
• Сбалансированный состав;
• Подходят для детей старше 3-х лет;
• БАД прошла ряд исследований;
• Производятся в Германии;
• Представлены в форме динозавриков;
• Наличие на крышке защиты от детей.

Недостатки

• Цвет слишком яркий, не очень естественный;
• Запах немного кислый;
• Плотный жевательный мармелад, нужно некоторое время для пережевывания.

При передозировке может появиться сыпь на теле и красные пятна на лице. Вероятность этого крайне мала и в основном связана с несоблюдением инструкций.

Средняя цена: 400 руб.

Мишки пастилки жевательные “Супрадин Кидс”

Поливитамины «Супрадин Кидс» собирают положительные отзывы родителей за счет своей эффективности. Всего лишь за один курс, как они указывают, повышается иммунитет и улучшается аппетит, укрепляются зубы и нормализуется сон. Препарат выпущен в форме пастилок, которые нравятся детям. Покупатели особо отмечают их мягкость, адекватный вкус и простоту разжевывания – даже самый капризный ребенок остается от них в восторге. Взрослые хорошо оценивают возможность повторного приема пастилок с минимальным перерывом в 1-2 месяца.

Достоинства

• Единственное противопоказание в виде индивидуальной непереносимости;
• Быстрое восстановление дефицита витаминов;
• Защищают глаза;
• Укрепляют иммунитет;
• Нравятся детям;
• Удобная схема приема;
• Низкий риск возникновения аллергии;
• 60 табл. в упаковке.

Недостатки

Не обнаружено.

В отзывах часто встречаются мнения об эффективности применения БАДа как для профилактики, так и для устранения авитаминоза за счет высокой концентрации полезных веществ – витаминов А, Е, С, В6, В12, Д3 и др.

Средняя цена: 500 руб.

Почему грудничкам так нужны витамины

Витаминизации детского организма должно уделяться особо пристальное внимание. Однако следует иметь в виду и тот факт, что витамины в отличие от углеводов, жиров и белков, отнюдь не являются источником энергии

Они, скорее, представляют собой своего рода вспомогательные вещества, которые используются организмом для образования и дальнейшего развития различных систем, тканей и органов. Помимо этого, именно витамины представляют собой экзогенные регуляторы как биохимических, так и физиологических процессов, основная масса которых лежит в основе всех жизненно важных функций.

В первую очередь витамины требуются для обеспечения нормального процесса роста, деятельности сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, кроветворения и т.д. Именно витамины играют основную роль в таких важных процессах, как обеспечение адекватного иммунного ответа, формирование антиоксидантного потенциала и в целом в устойчивости организма грудничка к разного рода инфекциям, а также радиоактивному излучению, ядам и пр.

Моновитамины и минералы

Некоторые витамины и минералы для детей можно купить отдельно. Например, D, E, кальций и др. Они точечно справляются с нехваткой элементов и могут обойтись дешевле комплексов. Простой состав снимает вопрос о неудачной совместимости компонентов, которая может встретиться в вариантах с несколькими составляющими. Дозировать их проще.

Монокомпонентные средства для детей:

• АкваДетрим, Вигантол – витамин Д3, подходящий для детей от 1 года. Лекарства выпускаются в водных растворах, дозируют каплями в зависимости от возраста и диагноза. АкваДетрим продается и таблетированным. Подробнее о витамине D для грудничков →
• Примеры витамина С для детей от 1 года включают жевательные таблетки «Асвитол солнышко», драже и шипучие таблетки от разных производителей, в названии которых указана аскорбиновая кислота.
• Витамины с кальцием для детей от 1 года представлены жевательными таблетками кальция глюконата. Совместить прием кальция и D₃ можно за счет Компливита Кальций Д3 для малышей.
• Витамин A назначают в капсулах или масляном растворе. Указан он может быть как ретинола ацетат или ретинола пальмитат.

Такие препараты нежелательно назначать самостоятельно. Невозможно определить реальную потребность ребенка без анализов крови, а передозировка некоторыми витаминами опасна и может привести к куда более тяжелым последствиям, нежели их нехватка.

Показания к применению витаминов и противопоказания

Дефицит в организме даже одного витамина может негативно отразиться на здоровье ребенка. Решение о назначении аптечных препаратов должен принимать врач. Основными показаниями к приему поливитаминов выступают следующие:

• несбалансированное питание ребенка, например, при непереносимости лактозы;
• малыш родился недоношенным;
• у новорожденного низкий темп роста, недобор веса;
• необходима профилактика рахита;
• диагностированы хронические заболевания, требующие регулярной медикаментозной поддержки;
• ребенок входит в категорию часто болеющих детей.

От приема витаминных комплексов лучше отказаться, если у младенца наблюдается индивидуальная гиперчувствительность к входящим в состав препарата компонентам. Также противопоказаниями выступают гипервитаминоз и гиперкальциемия. Родители должны понимать, что избыточное содержание в организме новорожденного тех или иных веществ не менее опасно, чем их дефицит.

Противопоказания к приёму витаминов

Главное противопоказание к приёму витаминов — это отсутствие причины для этого. Если малыш выглядит здоровым и ничего в его внешнем виде и поведении не говорит о дефиците витаминов, не стоит ему ничего давать. Приём витаминов не может быть профилактическим, так как если дать эти вещества (а реализуются они, как правило, в концентрированной форме) ребёнку без дефицита, будет перенасыщенность организма. Такое состояние называется гипервитаминозом и ничего хорошего в нём нет — это такое же болезненное состояние, как и авитаминоз.

Не стоит путать витаминные комплексы с пищевыми добавками, которые продаются как рекомендуемые к ежедневному употреблению ребёнком. Такие препараты безопасны, так как содержат незаменимые аминокислоты и прочие полезные «ресурсы» для физического и умственного развития ребёнка. Туда же можно отнести разнообразные смеси для завтраков и какао-напитки.

Когда прием витаминов для ребенка с 3 до 7 лет является необходимым?

• Во-первых, даже полноценный рацион далеко не всегда способен в том или ином индивидуальном случае восполнить недостаток определенных полезных веществ в организме (при болезнях, реабилитации и т. д. — см. ниже).
• Во-вторых, на отдельные пищевые продукты у ребенка возможна аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость (например, на лактозу), и решением проблемы здесь также будет комплексный прием витаминов.
• В-третьих, оказавшись в новой для себя среде, малыш нередко переживает психоэмоциональный стресс, исчезают прежние защитные факторы (грудное вскармливание и определенный домашний рацион, малоконтактная среда). Такой своего рода «удар» по иммунитету часто приводит к тому, что ребенок начинает болеть. Для восстановления полноценной работы иммунной системы, снятия стресса, нормального умственного и физического развития родителям необходимо позаботиться о том, чтобы детский организм был обеспечен абсолютно всеми витаминами, которые предназначены именно для этих целей.

Далеко не всегда эту задачу способны решить отдельные витамины, поскольку их действие обычно более узконаправленно. Кроме того, без «поддержки» других витаминов или микроэлементов они могут плохо усваиваться или, например, преждевременно выходить из организма

Родители, далекие от знания столь важной специфики, поэтому перед выбором витаминов лучше проконсультироваться с врачом педиатром. В противном случае подобная покупка может стать просто бесполезной, не говоря о рисках развития аллергических реакций и т.п

И снова здесь готовы прийти на помощь витаминные комплексы АЛФАВИТ. В отличие от монокомпонентных витаминов в них содержится весь спектр нужных в той или иной ситуации полезных веществ, которые «поддерживают» друг друга — помогают усваиваться и усиливают воздействие. В них указана и точная дозировка, что при правильном приеме исключает риски негативных реакций организма. Однако даже и при их покупке неизменно рекомендуется проконсультироваться с врачом, который укажет дозировку, длительность курса и поможет выбрать оптимальный вариант продукта с учетом возраста ребенка.

Как грамотно выбрать витамины для детей?

Если у малыша был выявлен дефицит витаминов, то нужно, в первую очередь, обращать внимание на составы, которые способны принести максимум пользы и не оказать вредного воздействия на организм. Потребность человека в тех или других соединениях напрямую связана с возрастом, регионом проживания и сбалансированностью питания

Например, люди, проживающие в северных регионах, как правило, страдают нехваткой солнечного света, поэтому у детей наблюдается нехватка витамина D, который активно участвует в формировании костей и нервной системы.

Правильно составить питание ребенка, чтобы он с едой получал все необходимые вещества, которые требуются ему для роста и развития, практически невозможно

Лучше всего, если витаминные комплексы будет подбирать специалист – он сможет учесть особенности развития малыша, принять во внимание побочные эффекты и противопоказания

Стоит отметить, что витамины могут быть однокомпонентными – в таких содержится лишь одно соответствующее соединение, встречаются поливитамины. Они имеют сразу несколько полезных веществ. Полноценные комплексы витаминов и минералов зачастую содержат в себе суточную дозу всех нужных веществ для полноценного развития детского организма

Также при выборе обращают внимание на форму выпуска: это может быть сироп, таблетки, пастилки, фигурки, леденцы, шипучие средства, нуждающиеся в том, чтобы их растворяли в воде

Принимают витамины перед началом сезона простудных и вирусных заболеваний. Их пьют курсами, но никак не на постоянной основе – в этом случае положительный эффект становится гораздо менее выраженным. Это связано с тем, что водорастворимые витамины станут попросту выводиться из организма, не усваиваясь, а вещества, которые могут растворяться в жирах, начнут накапливаться в тканях, что в итоге приведет к токсическим эффектам.

Чем может грозить передозировка

Вкусные и яркие витамины важно беречь от детей: те могут сразу опустошить пузырек и заработать проблемы со здоровьем. Передозировка большинством комплексов ведет к расстройству пищеварения, поносу, аллергии

У ребенка может заболеть голова, возникнет головокружение, он потеряет аппетит. Также чрезмерный прием повышает шанс на аллергические реакции, сыпь, зуд.

Какие лучше давать витамины детям от 1 года? Вкусные поливитамины в интересной лекарственной форме и сбалансированным составом. Самых маленьких начинать знакомить с добавками проще с сиропов, для детей постарше хороши жевательные пастилки, реже – жевательные таблетки. Лидерами среди комплексов становятся Пиковит и Алфавит. Однокомпонентные препараты могут защитить малыша от рахита, нехватки кальция, витаминов A и C.

Перед тем как покупать любые витамины вашему малышу, обсудите это с педиатром.

Важные витамины для детей до года

Для профилактики авитаминоза питание ребенка должно быть сбалансированным. Важные витамины для детей до года:

• А: отвечает за рост, зрение и иммунитет крохи.
• С: повышает эластичность сосудов, участвует в формировании соединительной ткани, укрепляет иммунитет.
• В₁: отвечает за работу нервной и пищеварительной систем, улучшает обменные процессы в тканях.
• В₂: поддерживает здоровье глаз, улучшает состояние слизистых оболочек, кожи.
• В₆: стимулирует кровообращение, повышает местный иммунитет.
• РР: нормализует работу органов пищеварительного тракта, улучшает состояние кожи.
• Е: укрепляет сердце и сосуды, выводит вредные вещества из клеток.
• D: улучшает состояние костей и зубов, стимулирует обмен кальция, фосфора.
• К: отвечает за показатели свертываемости крови.
• Н: улучшает функции печени, укрепляет волосы и ногти.

Витамины и минералы для детей 11-12 лет

Рацион подростка обязательно должен включать в себя продукты растительного (овощи, фрукты, зелень) и животного (мясо, молоко, рыба) происхождения. К сожалению, добиться этого не так просто по многим причинам.

Девочки к 12 годам начинают уделять своей внешности слишком много внимания, стремясь достичь модельных параметров, садятся на жесткие диеты. Мальчики тоже не отстают, и, мечтая о накачанном теле, употребляют спортивное питание, влияющее на рост мышечной ткани. Подобные эксперименты приводят к нарушениям обмена веществ, а ограничения рациона не позволяют насытить организм всеми необходимыми полезными компонентами.

Кроме того, вкусы подростков меняются, а желание пробовать новые блюда возникает не сразу. Полезные продукты исчезают из рациона, а дефицит энергии дети нередко восполняют за счет чипсов, сухариков, энергетических напитков и т.п.

Задача родителей на этом этапе – объяснить ребенку, насколько важно правильное сбалансированное питание, помочь составить рацион, который позволил бы добиться определенных целей (похудеть, поправиться, набрать мышечную массу), но при этом не лишать взрослеющий организм необходимых для детей 12 лет витаминов, в частности:

Витамин/минерал	Функция	Источники в продуктах	Признаки дефицита
A	укрепляет иммунную систему, участвует в процессе роста костей.	печень, молочные продукты, оранжевые, желтые овощи и фрукты.	При его недостатке кожа грубеет, пересыхает, зрение снижается, глаза слезятся.
Группа В	обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, поддерживают организм в стрессовых ситуациях.	хлебные дрожжи, цельнозерновые крупы, необработанные злаки, мясо, овощи.	При их недостатке снижается аппетит, уменьшается количество энергии, нарушается сон.
C	способствует повышению иммунитета, участвует в заживлении ран, порезов.	свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень.	Его недостаток провоцирует кровоточивость десен, ослабление защитного барьера.
E	связывает и выводит из организма свободные радикалы, предотвращая тем самым множество заболеваний.	подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, орехи.	При его недостатке учащаются кровотечения.
Д3	способствует отложению кальция и фосфора в костях, следовательно, их укреплению.	сливочное масло, яичный желток, сыр, молочные продукты. Синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей.	Недостаток его проявляется кровоточивостью десен, плохим заживлением ран.
Кальций	необходим для развития и укрепления костей, мышц.	молоко, сыр, тофу, творог, брокколи.	При его недостатке восприимчивость к стрессам и инфекциям повышена, кости хрупкие, возможны проявления аллергии.
Фосфор	способствует укреплению костей.	рыба, домашняя птица, сыр, молоко.	При его недостатке аппетит снижается, мышцы слабеют, ощущается тошнота.

10 Актиферрин

На десятом месте препарат восполняющий дефицит железа Актиферрин. Для новорожденных средство выпускается в форме капель для принятия внутрь. Они представляют собой прозрачную коричнево-желтую или зеленоватую жидкость с малиново-сливочным вкусом.

В состав препарата входит железа сульфата гептагидрат (в 1 мл — 47 мг), серин и такие вспомогательные вещества как: аскорбиновая кислота, этанол, вода очищенная, ароматизатор и калия сорбат.

Актиферрин назначается детям и новорожденным при железодефицитной анемии, недоношенности, находящимся на искусственном вскармливании или в период активного роста. Также данные витамины применяются при сниженной сопротивляемости организма, в период инфекционных заболеваний, после перенесенных операций, и при определенных заболеваниях желудка и кишечника.

Противопоказаниями к применению лекарственного средства являются: повышенная чувствительность к компонентам препарата, нарушение всасывания железа и его повышенное содержание в организме. Суточная доза рассчитывается исходя из 5 капель на 1 кг массы тела, но для более эффективного и корректного лечения точную дозировку должен определить специалист.

Флакон с каплями для приема внутрь оснащен пробкой-капельницей и крышкой-колпачком, предохраняющей от случайного откупоривания маленькими детьми. Объем средства 30 мл, срок хранения 2 года при температуре не выше 25°С. После вскрытия использование возможно в течение 1-го месяца. Производитель — Германия.

Препарат принимают за час до еды или через 2-3 часа после, в разведенном виде с водой.

Плюсы:

• Эффективное средство.
• Поднимает уровень гемоглобина в крови.
• Удобно использовать.
• Хорошо переносятся.
• Состав.

Минусы:

• Быстро расходуются.
• Этанол в составе.

Актиферрин