Витамины для беременных: когда, какие и в каких количествах нужно пить

Календари и калькуляторы для планирования беременности

Многие женщины принимают листья малины при планировании беременности или используют другие народные средства, но важно еще и в правильные дни заниматься любовью. Врачи не рекомендуют ежедневную интимную близость, но соитие должно быть при наиболее благоприятных условиях – в дни овуляции

Калькулятор планирования беременности поможет рассчитать дни овуляции по датам последней менструации, длительности цикла и других данных. Календарь зачатия ребенка представляет собой простую программу. Достаточно заполнить пустые поля и нажать «Расчет».

Некоторые женщины предпочитают самостоятельно высчитывать благоприятные дни. Для этого они используют различные методы определения овуляции. Отзывы женщин подтверждают, что одним из самых доступных, но при этом эффективных способов считается ежедневное измерение базальной температуры. Овуляция наступает при ее снижении. Также женщина наблюдает за выделениями из шейки матки. В период овуляции они становятся обильными и прозрачными, похожими на яичный белок. Если сочетать календарный метод планирования беременности с подсчетом дней овуляции другими способами, шансы зачать ребенка увеличиваются.

Большой популярности набрал и японский календарь планирования беременности. Он позволяет с высокой долей вероятности заранее узнать пол будущего ребенка. Чтобы произвести необходимые расчеты, достаточно знать месяц рождения матери и отца, а также зачатия ребенка. Благодаря японскому календарю, возможно планирование пола, хотя 100% гарантии не может дать ни одна таблица.

Вне зависимости от того проводится планирование беременности по группе крови, по лунному календарю или по обновлению крови, необходимо пройти медицинское обследование и придерживаться всех рекомендаций врача.

Какие витамины для планирования беременности лучше купить

Обычно при подготовке к оплодотворению яйцеклетки вполне достаточно приема одной таблетки в сутки. Однако в этом случае концентрация действующих веществ должна быть довольно высокой, чтобы удовлетворить потребности организма. Лучше всего глотать их целиком, так полезные вещества хорошо усваиваются и положительные эффекты быстрее проявляются. Удобнее всего упаковка из пластика или стекла, которая защищает капсулы от влаги и солнца.

Даже самые полезные витамины не в силах компенсировать полноценный, сбалансированный рацион питания. Поэтому планирующим рожать ребенка в ближайшее время следует пересмотреть свое меню и добавить в него больше свежих овощей, фруктов, ягод.

До того, как решить, какие витамины пропить перед планированием беременности, учтите несколько нюансов:

Если необходимо акцентировать внимание на микро- и макроэлементах, то присмотритесь к Витрум Пренатал Плюс.
Большое количество витаминов содержится в Элевите, который укрепляет женский организм и готовит его к зачатию малыша.
Самая высокая концентрация аскорбиновой кислоты – в Фемибионе. Благодаря этому улучшается работа иммунной системы, что снижает вероятность поражения опасными вирусами женщины в интересном положении.
Для исключения пороков развития у ребенка принимают Фолиевую кислоту с B12 и B6, которые являются одними из важнейших витаминов для беременных.
В укреплении костей и улучшении работы иммунной системы помогает Компливит Триместрум 1.
Риск развития патологий у новорожденных снижают капсулы «Прегнакеа».
С целью лучшего усвоения кальция назначается Vitamin D3.. В этом рейтинге было описано 7 хороших витаминов для планирования беременности, однако говорить об их эффективности в каждом отдельном случае можно будет только после завершения курса приема выбранного препарата

Лидеры определялись на основании целого ряда критериев, но самыми важными все-таки были польза (в первую очередь для репродуктивного здоровья) и безопасность для женского организма

В этом рейтинге было описано 7 хороших витаминов для планирования беременности, однако говорить об их эффективности в каждом отдельном случае можно будет только после завершения курса приема выбранного препарата. Лидеры определялись на основании целого ряда критериев, но самыми важными все-таки были польза (в первую очередь для репродуктивного здоровья) и безопасность для женского организма.

Методы и препараты для улучшения спермограммы

Как я уже говорил, специфического лечения для улучшения качества спермограммы практически не существует. Поэтому мы назначаем витамины, ферменты, микронутриенты, антиоксиданты и другие препараты, которые дают организму необходимый набор веществ, а он сам уже разбирается, что ему конкретно не хватает.

Антиоксиданты

Оксидативный стресс — это основная проблема XXI века, связанная с проживанием в условиях городов, использованием в повседневной жизни источников активного излучения. Против всего этого и используются препараты, которые уменьшают окислительный стресс, — антиоксиданты.

Ферменты

Могут использоваться ферменты, так как при нарушении спермограммы достаточно часто встречается изменение вязкости спермоплазмы, и, соответственно, нужны препараты, которые улучшают реологию биологической жидкости.

Средства для улучшения метаболизма

Используются средства для улучшения метаболизма, такие как рибоксин. Несмотря на то что сперматогенез существует практически в течение всей жизни мужчины, сперматозоиды после 45 лет становятся менее пригодны для обеспечения своей биологической миссии, поскольку в течение жизни накапливаются генетические поломки. Соответственно, эффективность, например, такой процедуры, как инсеминация, у мужчин старше 45 лет не превышает 5%, поэтому у мужчин в возрасте такой метод практически не используется.

Эмоксипин

Могут использоваться препараты, применяющиеся в офтальмологии. Например, когда у пациента идёт отслойка сетчатки, то ее либо приваривают лазером, либо пришивают и под неё вводится препарат эмоксипин. Дело в том, что он достаточно прилично снижает концентрацию антиспермальных антител, то есть уменьшает выраженность иммунного фактора.

Биологически активные добавки

Иногда приходится использовать биологически активные добавки, поскольку они в своем составе могут содержать все перечисленные вещества в удобной форме и дозировке, то есть в одной капсуле может содержаться сразу все необходимое для улучшения мужской фертильности. Поэтому основное преимущество БАДов — это просто эргономика, то есть удобство приема.

Физические нагрузки

В обязательном порядке мы рекомендуем дозированные физические нагрузки.  С возрастом, примерно с 30 лет, у нас в организме начинает потихоньку уменьшаться количество андрогенов, то есть мужских половых гормонов, развиваются возрастные заболевания, появляется избыток жировой ткани, особенно на передней брюшной стенке. А физическая активность, добавочные прогулки повышают уровень андрогенов и могут улучшить показатели спермограммы.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Какие ещё витамины необходимо пить при планировании беременности? Конечно же, витамин В9, или фолиевую кислоту. Это один из немногих витаминов, при недостаточном количестве которого развивается авитаминоз. Следует знать, что часть фолиевой кислоты поступает в организм с продуктами питания, а вторая часть вырабатывается микрофлорой кишечника. Первая форма называется экзогенной фолиевой кислоты, а вторая – эндогенной.

Обе формы фолиевой кислоты в организме человека восстанавливаются до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коэнзимом. Он участвует во многих метаболических процессах, происходящих в организме человека: образовании пиримидинов и пуринов, а также нуклеиновых аминокислот. Фолиевая кислота необходима для обмена холина.

Фолиевая кислота стимулирует образование красных кровяных телец – эритроцитов. Она также способствует дифференциации и дозреванию мегалобластов. При недостаточном количестве фолиевой кислоты происходит торможение кроветворения. Если принимать фолиевую кислоту при планировании беременности и в этот период, то снижается риск воздействия на плод тератогенных факторов. Это сводит к минимуму вероятность рождения ребёнка с врождёнными пороками развития.

Всасывание фолиевой кислоты при пероральном введении происходит в двенадцатиперстной кишке, а также проксимальных участках тонкого кишечника. При патологии этих отделов желудочно-кишечного тракта приём внутрь фолиевой кислоты теряет смысл. Девяносто шесть процентов фолиевой кислоты спустя шесть часов после введения оказывается в крови.

В кишечнике фолиевая кислота вначале восстанавливается с помощью специфического фермента дегидрофолатредуктазы, а затем происходит процесс её всасывания. Восемьдесят семь процентов фолатов, поступивших в организм человека, содержатся в эритроцитах, а остальная часть находится в сыворотке крови. В печени происходит депонирование фолиевой кислоты, а так же её метаболизм. Половина введенной дозы препарата выводится из организма с мочой, а остальная её часть – с калом.

Дискуссия

• Бесплодием у людей считается отсутствие беременности на протяжении 12 месяцев регулярной половой жизни без применения каких-либо способов контрацепции.
• Если 12 месяцев — достаточный срок для зачатия, это является хорошим показателем фертильности пары, так как зависит от:
  • регулярной овуляции;
  • качества ооцита;
  • качества спермы.
• Это первое исследование, свидетельствующее о корреляции между дефицитом витамина Д в сыворотке крови у мужчин и вероятностью наступления беременности после стимуляции овуляции.
• В современных источниках отмечается связь между функцией репродуктивной системы и дефицитом витамина Д у животных обоих полов .
• У людей дефицит витамина Д имеет место при некоторых заболеваниях репродуктивной системы женщин (СПКЯ, преждевременные роды).
• О влиянии витамина Д на мужскую репродуктивную функцию данных очень мало.
• Чтобы это выяснить, женщины в обеих группах прошли одинаковые подготовительные процедуры: проведена стимуляция гонадотропином на протяжении последовательных 3 циклов.
• Все лабораторные показатели у женщин обеих групп были в норме.
• При анализе качества семенной жидкости мужчин  не было выявлено значительных межгрупповых отличий.
• В группе 1 количество беременностей на 1 человека и за 1 цикл оказалось значительно выше, чем в группе 2, что подтверждает прямую зависимость между дефицитом витамина Д у мужчин и вероятностью зачатия.

На сегодняшний день роль рецепторов к витамину Д в ядре сперматозоида до конца не ясна. Предполагается, что с их помощью может осуществляться контроль интеграции ДНК и поддержание постоянства генома.

• Посредством повышения концентрации внутриклеточного кальция, подвижности сперматозоидов и активности акрозина, ткань-специфическая продукция витамина Д значительно повышает общую возможность зачатия.
• При оценке результатов исследования, необходимо уточнить некоторые данные:
  • Малое количество участников;
  • Проведение исследования в зимнее время года, когда уровень витамина Д наименьший;
  • В исследовании точно не обозначен механизм влияния витамина Д на репродуктивную функцию. Однако выделено несколько важных факторов, оказывающих влияние на качество и жизнеспособность сперматозоидов, и, соответственно, определяющих возможность зачатия и ход развития беременности.
• В соответствии с изложенными гипотезами, количество выкидышей во второй группе (с дефицитом витамина Д сыворотки крови у мужчин) было значительно выше.

Влияние витамина Е на зачатие

Токоферол выполняет в организме важнейшие функции. Во-первых, он обеспечивает полноценную работу репродуктивной работы. Во-вторых, он необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности. Таким образом, витамин нужен и для того, чтобы беременность наступила, и для того, чтобы эмбрион правильно развивался с первых дней после зачатия.

Подробнее остановимся на влиянии токоферола на репродуктивную систему:

Он нормализует гормональный фон (особенно при избытке прогестерона или нехватке эстрогена), так как имеет строение, схожее со строением женских половых гормонов.

Необходим для правильного протекания овуляции и нормальной работы яичников.  Для регулярного менструального цикла и подготовки матки к прикреплению эмбриона в организме не должно быть дефицита витамина Е.  То есть токоферол напрямую влияет на вероятность наступления беременности.

Защищает незрелые фолликулы и созревающие яйцеклетки от действия свободных радикалов, так как является мощным антиоксидантом. Свободные радикалы проникают через стенки фолликулов и яйцеклетки и разрушают генетический материал, повреждают сами яйцеклетки. Витамин Е нейтрализует свободные радикалы, что помогает сохранить яйцеклетки здоровыми и повышает шансы на то, что сперматозоид оплодотворит яйцеклетку с неповрежденной ДНК. Благодаря этому увеличивается вероятность рождения ребенка без генетических патологий.

Необходим для формирования плаценты. Первое время плод получает необходимые питательные вещества из желтого тела, однако к 15–16-й неделе беременности эту функцию начинает выполнять плацента. Если в организме женщины мало витамина E, плацента становится непрочной и неэластичной, что чревато выкидышем или отклонениями в развитии плода из-за недостаточного снабжения питательными веществами. Поэтому недостаток витамина Е надо устранить еще на этапе подготовки к беременности, чтобы обеспечить организм всем необходимым для формирования плаценты.

Участвует в дыхании плода. С первых дней после зачатия витамин Е отвечает за то, чтобы кислород в достаточном количестве поступал к тканям и клеткам эмбриона

Это важно, поскольку кислород участвует почти во всех биохимических процессах в клетках. Кислородное голодание (гипоксия) приводит к проблемам с развитием плода и может даже вызывать его гибель. 

Именно поэтому так важно устранить нехватку витамина E при планировании беременности

Какие элементы обязательно должны быть в составе мультивитаминов для беременных?

Принимать моновитамины в высоких дозах может быть опасно. Поэтому, если врач не дал никаких дополнительных указаний, лучше купить сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, а не пытаться самостоятельно рассчитать дозировки и совместимость каждого отдельно взятого элемента. Тем не менее, медики выделяют «критически важные» витамины и микроэлементы, которые обязательно должны принимать беременные женщины.

1. Фолиевая кислота.

Витамин B9 имеет решающее значение в развитии плода. Именно этот элемент помогает предотвратить дефекты нервной трубки, пороки сердца у эмбриона. Оптимальнее всего начинать принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования беременности. Но даже если зачатие было незапланированным, необходимо начать пить витамин в дозировке не менее 600 мкг сразу после того, как женщина узнает о своём новом состоянии.

2. Железо.

Этот минерал активно используется организмом для производства гемоглобина: белка, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Во время беременности женщине нужно получать в два раза больше железа. Даже если раньше не было признаков анемии, и достаточное количество минерала можно было получить из рациона, то после зачатия придётся принимать соответствующую добавку. Здоровой женщине, вынашивающей ребенка, требуется примерно 27 миллиграммов железа в сутки. У тех, кто страдает от анемии, суточная потребность увеличена. Чем больше срок беременности, тем больше крови требуется производить организму будущей мамы для того, чтобы обеспечить плод кислородом. Вот почему во время беременности, хотя бы раз в триместр необходимо сдавать клинический анализ крови. На основании результатов врач сможет своевременно откорректировать дозировку железа.

3. Кальций.

Этот минерал отвечает за развитие костей, зубов, мышц и нервов будущего ребенка. Во время беременности организму женщины требуется не менее 1000 миллиграммов кальция в сутки. Недостаток минерала больше опасен для здоровья будущей матери, чем ребенка. Чтобы обеспечить развивающийся плод всем необходимым, организм берет кальций прямо из костей беременной. В результате, у женщины могут выпасть зубы, а в старости может развиться остеопороз.

4. Витамин Д.

Кальциферол (другое название элемента) помогает организму усваивать кальций, а также отвечает за развитие костной и иммунной системы плода. Особенно важен прием витамина D на ранних сроках беременности, когда формируется плацента. Достаточно принимать 600 МЕ (международных единиц) в день до самых родов. Кальциферол также снижает риск развития преэклампсии и преждевременных родов.

5. Омега-3.

Жирные кислоты нужны для развития мозга плода. Обычно достаточное количество Омега-3,6 можно получить из красной рыбы. Но беременным женщинам рекомендуется отказаться от употребления морепродуктов, из-за риска попадания ртути, свинца в организм. Вот почему стоит получать жирные кислоты из аптечных препаратов. Дозировка составляет 200 мг в сутки. Принимать Омегу-3 рекомендуется до окончания лактации.

Пренатальные витамины лучше всего начинать пить еще до зачатия. Дефицит микроэлементов наиболее критичен именно на ранних сроках беременности, когда закладываются жизненно важные системы и органы.

С чего начать женщине и мужчине подготовку к зачатию?

Возможность зачатия по дням — статистика

После того, как пара приняла решение о возможности прибавления в семье, первым шагом становится проведение обследований партнеров у специалистов.  Женщина должна получить консультацию акушера-гинеколога, терапевта, эндокринолога, стоматолога и окулиста, а мужчине желательно посетить андролога, выполнить флюорографию.

Иногда будущим родителям может потребоваться консультация генетика: это нужно в тех случаях, если у близких родственников пары имеются генетические нарушения. 

Проведение медико-генетической консультации особенно актуально при очень ранней (17-18 лет) или поздней (после 45 лет) беременности.

Характеристика витамина Е

Спектр действия витамина Е огромен. Вот наиболее важные его эффекты:

• выраженная антиоксидантная активность;
• участие в процессах тканевого метаболизма;
• предупреждение гемолиза эритроцитов;
• снижение ломкости и проницаемости капилляров;
• восстановление нарушенной функции мужских половых желез и семенных канальцев;
• участие в формировании плаценты;
• нормализация репродуктивной функции.

Он также тормозит свободнорадикальные реакции и предупреждает образование пероксидов, которые могут повреждать клеточные и субклеточные мембраны. Витамин Е стимулирует продукцию гемоглобина, миоглобина, каталазы, цитохромов и пероксидазы. Он улучшает тканевое дыхание, чем оказывает благотворное влияние на плод. Токоферол стимулирует синтез различных белков (коллагена, миокарда, структурных и сократительных белков поперечнополосатых и гладких мышц).

При поступлении в организм из органов пищеварения всасывается не менее пятидесяти процентов препарата. Спустя четыре часа наблюдается максимальный уровень α-токоферола ацетата в крови. Его абсорбция происходит в присутствии желчных кислот. Витамин Е процессе всасывания создаёт комплексное соединение с липопротеидами, которые являются внутриклеточными переносчиками частично в неизменённом виде, а частично в виде метаболитов. Около девяноста процентов витамина выводится с желчью, а шесть процентов – с мочой.

Есть много областей применения витамин E. Это мышечная дистрофия, посттравматическая и постинфекционная миопатия, дерматомиозит, протекающий с лихорадочным синдромом, а также дисменорея, климакс и угрожающий аборт. Он показан женщинам при климаксе, мужчинам, страдающим гипофункцией половых желез, людям с астеническим и неврастеническим синдромом.

Не применяется препарат при гиперчувствительности, кардиосклерозе и инфаркте миокарда

К его приёму следует подойти с осторожностью при повышенном риске тромбоэмболий. Во время приёма витамина Е могут проявиться такие его побочные эффекты, как аллергические реакции

После внутримышечных инъекций может развиться инфильтрат или беспокоить болезненность в месте введения препарата. Следует помнить, что витамин Е может усиливать эффект кортикостероидных гормонов и нестероидных противовоспалительных препаратов, Витаминов Д и А, а также уменьшает токсичность сердечных гликозидов.

Планирование беременности: календарь овуляции, тесты и УЗИ

Зачатие происходит в период овуляции – в течение 2-4 дней в середине цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула и становится готовой к оплодотворению. Для планирования беременности женщине нужно знать, что ее менструальный цикл не является ановуляторным, то есть что овуляция точно произошла. Существуют следующие методы определения овуляционного периода:

Использование специальных тестов, определяющих концентрацию в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона, от лат. luteum «жёлтый»).

Применение календарного метода. Ведение календаря, в котором женщина отмечает начало менструальных циклов на протяжении длительного времени (около года), позволяет определить продолжительность цикла и рассчитать время начала овуляции

Обратите внимание: календарный метод работает только в случае постоянного менструального цикла с погрешностью, равной 1 дню.   

График базальной температуры

Накануне овуляции температура в прямой кишке равна 36,0-36,2 °С. Оптимальным временем для зачатия считается тот период, когда базальная температура повышается до 37°С.   

Лабораторное исследование крови. Данный метод подразумевает проведение анализа венозной крови женщины для определения уровня гормонов и времени наступления овуляции.

УЗИ органов малого таза. Проведение УЗ-диагностики в течение нескольких дней перед предполагаемой датой овуляции помогает определить ее точное начало. Количество исследований варьируется в каждом конкретном случае, но обычно гинекологи рекомендуют пройти УЗИ трижды: в первый раз – на 5-7 день цикла, во второй – на 10-13 день, третий – на 19-21 день. Это исследование позволяет точно определить момент начала овуляции. В некоторых случаях врач может посоветовать проведение УЗИ в течение нескольких дней подряд. В это время специалист может увидеть наличие и количество фолликулов в яичниках, определить размеры доминантного фолликула, проверить наличие небольшого количества жидкости в позадиматочном пространстве.

Инструкция по применению

Состав и форма выпуска

«Алфавит мамино здоровье» выпускается в виде таблеток по 60 штук в упаковке: из них 40 таблеток покрыты растворимой оболочкой, ещё 20 таблеток производятся без использования плёночного покрытия.

Ингредиенты, используемые при производстве комплекса, разделены на три группы, при этом в каждую из этих групп входят только те вещества, которые положительно взаимодействуют друг с другом, усиливают всасывание и усвоение витаминов и минеральных веществ.

Именно по этой причине суточная доза препарата состоит из трёх таблеток, которые необходимо принимать с определённым временным интервалом для максимального результата и правильного всасывания компонентов.

Состав оранжевой таблетки (утренняя):

• Медь — 1,1 мг
• Железо — 19,98 мг 
• Таурин (органическая кислота) — 49.92 мг
• Бета-каротин — 1,99 мг
• Витамин B1 — 1,23 мг
• Витамин C — 51 мг
• Витамин B9 (фолиевая кислота) — 298,75 мкг

Состав жёлтой таблетки (дневная):

• Марганец — 1,01 мг
• Цинк — 11,94 мг
• Селен — 39,84 мкг
• Йод — 148,97 мкг
• Молибден — 26 мкг
• Магний — 51,32 мг
• Витамин A (в форме бета-каротина) — 2,01 мг
• Витамин B2 — 0,995 мг
• Витамин B6  — 1,995 мг
• Витамин C — 41,2 мг
• Витамин E — 12,01 мг
• Витамин PP — 18,89 мг 

Состав белой/кремовой таблетки (вечерняя):

• Хром — 24,925 мкг
• Кальций — 249,31 мг
• Фосфор — 126 мг
• Пантотенат кальция — 5,12 мг
• B9 — 299,34 мкг
• B12 — 3,015 мкг
• D3 — 9,98 мкг
• K1 — 58,9 мкг
• H (биотин) — 29,965 мкг

Свойства комплекса

Свойства препарата определяются компонентами, входящими в состав.

«Алфавит мамино здоровье» выполняет в организме следующие функции:

• регулирует деятельность нервной системы и сердца;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность;
• предупреждает развитие анемии за счёт содержания железа;
• участвует в процессах формирования костно-мышечной ткани плода, а также зубных зачатков;
• сохраняет здоровье кожных покровов, повышает эластичность мягких тканей (необходимо для профилактики разрывов во время родовой деятельности);
• способствует стабилизации эмоционального фона во время беременности;
• помогает избежать бессонницы, а также депрессивных состояний;
• существенно снижает вероятность появление судорог благодаря магнию и витаминам группы B;
• благоприятно влияет на течение беременности, а также участвует в её сохранении и развитии;
• на ранних сроках понижает риск появления врождённых дефектов, патологий и уродств у плода при формировании органов и тканей;
• влияет на органы зрения будущей мамы и малыша;
• нормализует процессы кроветворения и кровообращения;
• положительно влияет на формирование мозга плода за счёт присутствия в составе йода.

Видео: «Фолиевая кислота: в чем польза?»

https://youtube.com/watch?v=AZFBQidVPhk

Когда нужно принимать?

«Алфавит мамино здоровье» назначается преимущественно женщинам во время беременности, так как значительно увеличивается суточная потребность в витаминах и минеральных элементах, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, а также для профилактики осложнений и проблем со здоровьем у будущей мамы (отзывы пациентов, принимавших данный комплекс, можно прочитать в конце статьи).

Помимо этого, показаниями для назначения препарата являются:

• скудное питание беременной женщины;
• дефицит витаминов и макро- (микроэлементов) во время беременности;
• профилактика дефицита полезных веществ во время вынашивания ребёнка и грудного вскармливания;
• подготовка к беременности;
• подготовка к ЭКО.

Как принимать?

Препарат следует принимать по рекомендованной схеме – в этом случае эффективность комплекса будет почти на 50 процентов выше, чем при использовании обычного витаминно-минерального средства.

Схема выглядит следующим образом:

• утром – оранжевая таблетка;
• днём – жёлтая таблетка;
• вечером – белая таблетка.

Примечания!

• Таблетки следует запивать чистой водой комнатной температуры (около 100 мл).
• Интервал между приёмом таблеток должен быть не менее 4 часов, но не более 6 часов.
• Последовательность таблеток можно менять, но рекомендуется принимать препарат именно по указанной схеме, так как учитывается биологическая активность ферментов, расщепляющих компоненты комплекса (например, кальций полноценно усваивается в вечернее время).
• При пропуске какого-либо приёма, возобновить применение можно с любой таблетки по обычной схеме.

Взаимодействие с другими препаратами

Не допускается одновременное применение «Алфавита мамино здоровье» с другими поливитаминными или витаминно-минеральными комплексами, так как это может привести к передозировке элементов и негативным последствиям для здоровья.

Также стоит учитывать, что препарат нельзя принимать совместно с препаратами лития, так как они заметно снижают всасывание йода.

Подведем итоги

Правильная подготовка к такому важному событию, как зачатие и вынашивание малыша, должна начинаться заранее. Своевременное проведение обследований, сдача анализов, корректировка образа жизни – все это повышает шансы пары на рождение здорового ребенка

1. ПРЕГРАВИДАРНАЯ ПОДГОТОВКА. Пустотина О.А. // Медицинский совет. – 2017. – № 13. – С. 64-70.
2. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ КАК ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ДЕФЕКТОВ РАЗВИТИЯ ПЛОДА И ОСЛОЖНЕНИЙ БЕРЕМЕННОСТИ. Коденцова В.М. // Медицинский совет. – 2016. – № 9. – С. 106-114.
3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ ПРИ ЕЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОМ УВЕЛИЧЕНИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Покусаева В.Н. // Пермский медицинский журнал. – 2013. – №4. – С. 22-28.

4. Витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин: обоснование состава и доз. Коденцова В.М, Гмошинская М.В., Вржесинская О.А. // Репродуктивное здоровье детей и подростков. — 2015. — 3. С. 73-96.

5. Влияние витаминной обеспеченности на течение беременности. Тоточиа Н.Э., Бекетова Н.А., Коновалова Л.С., Переверзева О.Г., Мурашко А.В., Конь И.Я. // Вопросы детской диетологии. — 2011. — 9(3). С. 43-46. 

6. Оценка клинической эффективности витаминно-минерального комплекса Элевит Пронаталь для профилактики железодефицитной анемии и гестоза при беременности. Мозговая Е.В., Прокопенко В.М., Опарина Т.И., Новикова Т.Д. // РМЖ Мать и дитя. Акушерство и гинекология. — 2011. — 19(1). С. 34-9.

Популярные вопросы

Мы сегодня узнали что моя жена беременна вторым ребенком. У первого ребенка только началась ветрянка. Мы знаем что жене с ребенком сейчас нельзя контактировать. А жена в 2016 году перенесла инсульт. потом по снимкам мскт узнали что у жены тромбы в голове. в 2018 году тромбы рассосались пропивали крове разжижающие. Помогите пожалуйста не знаем что делать
Если ваша жена ранее переболела ветряной оспой, то для неё контак с больным ребёнком не опасен. Уточнить это можно сдав анализ на наличие антител к ветряной оспе. Вам следует обратиться на консультацию к невропатологу и провести обследования для уточнения возможных рисков пролонгировании беременности. Получив все заключения уже решать вопрос о дальнейшей тактике.

Я не знала что беременная принимала таблетки сонные Данармил. И ещё выпила три таблетки Титурам. Была небольшая зависимость к пиву. Что мне сейчас делать рожать или аборт. Очень переживаю что может повлиять на плод ребенка. А ребенка очень хочу но боюсь, что родится с патологией. Сейчас примерно 6-7 недель беременности.
Порекомендую Вам осуществить консультацию генетика. Это позволит правильно оценить период неблагоприятного воздействия препаратов и риски для плода. На основании этого решать вопрос о пролонгировании беременности.

Здравствуйте!  С того месяца планировали зачать ребенка и не предохранялись. К концу  цикла прям за день до менструации началась молочница, месячные пришли. Я пила флюкостат, молочница кончалась, только появилось жжение после полового акта.  
Здравствуйте! Лечение молочницы в Вашем случае должно проводится с партнером , так как дальнейшие контакты будут без предохранения, что не  исключает повторное инфицирование. После приема системного препарата необходимо провести этап восстановления микрофлоры. В этом поможет гель Гинокомфорт с маслом чайного дерева по 1 дозе 1 раз в день 7 дней.

Можно ли гель при планировании? Не мешает ли сперматозоидам? Пугает антисептический эффект.
Здравствуйте!  Данная линейка гелей не предназначена для создания условий благоприятного зачатия. Однако, если вам необходимо при половом контакте использование лубрикантов, то гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы не окажет негативного влияния на сперматозоиды и может быть использован.