30 лучших онлайн-курсов для молодых мам и пап по воспитанию и уходу за детьми

Топ 4 онлайн-курса для будущих мам и пап

1 Курс «Эффективные техники расслабления в родах»

Хотите, чтобы роды прошли без боли и страха — максимально легко, комфортно и безопасно? Курс ознакомит будущих мам с современными техниками расслабления и расскажет о гипнотических техниках, способных снимать болевые ощущения и уровень стресса в родах.

Об авторе: Елена Мирошниченко — профессиональный психолог, помощница в родах-доула, психотерапевт, гипнолог, ведущая программ подготовки к родам, автор уникального курса по обучению персонала (акушерок, врачей, монтрис, доул) гипнозу в родах.

Из курса вы узнаете:

• что такое гипноз в родах и как можно пройти обучение техникам гипноза;
• Ознакомитесь с историей и результатами исследований использования гипноза в родах.
• Получите информацию об основных условиях и техниках гипноза и самогипноза в родах.
• Поймете, что стоит за термином «гипнабельность» и познакомитесь со способами индукции транса.

Курс состоит из 8 лекций и дополнительно 2 аудиозаписи с упражнениями на расслабление.

2 Курс «Что нужно знать накануне родов»

Успешное течение родов зависит не только от врача, но и от знаний и настроя роженицы. Именно поэтому психологическая подготовка беременных к родам стала столь востребована и популярна.

Получить точную информацию и правильно подготовиться вам поможет курс «Накануне родов», который является одной из частей цикла курсов о беременности и родах.

В данном курсе автор Елена Мирошниченко, ведущая курсов подготовки к родам, психолог, помощница в родах, мама двоих детей, подробно разбирает вопросы:

1. Что надо знать при подготовке к родам.
2. Что помогает и что мешает развитию родового процесса.
3. Для чего нужна релаксация перед родами и во время родов.
4. Родовозбуждение и родостимуляция.
5. Способы подготовки шейки матки и естественной индукции.
6. Чем полезно заняться перед родами.
7. Психологическая готовность к родам. Как правильно психологически готовиться к родам.
8. Предвестники родов.

Курс будет особенно полезен тем женщинам, которые готовятся стать матерями впервые, а также их родственникам.

3 Курс «Помощь в родах»

Программа курса посвящена помощи в родах: что представляет собой медикаментозная, традиционная помощь в родах или роды под гипнозом, кто есть в роддоме, возможные сценарии.

Перед женщиной, которая готовится к материнству, неизменно возникает ряд вопросов, связанных с предстоящими родами, вне зависимости, первая это беременность или нет. Например, каким может быть род и родовые сценарий, есть ли необходимость в дополнительной стимуляции или обезболивании, о чем говорить с медперсоналом, о необходимости профессиональной помощницы в родах, доулы. Своей точкой зрения на оказание помощи при родах с вами поделится Елена Мирошниченко – гипнолог и профессиональный психолог, ведущая курсов для беременных, профессиональная помощница в родах.

Из 6 лекций курса вы узнаете:

• кто есть кто в роддоме и кто присутствует при родах;
• возможный сценарий родов;
• о чем стоит поговорить перед родами с медицинским персоналом;
• так ли необходима медикаментозная помощь в родах;
• какой может быть традиционная помощь в родах;
• что представляет собой гипноз в родах.

4 Курс «Йога для беременных»

Профессиональный центр йоги «YOGA-RU» был основан летом 2009 года преподавателя​ми, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России. Под руководством Александра Фурашова центр по сей день держит профессиональ​ный уровень и не перестает развиваться и в онлайн формате.

Поскольку йога оказывает благоприятное воздействие на все системы организма, укрепляет иммунитет, способствует снятию напряжения в спине и отека в ногах, а также положительно влияет на эмоциональное состояние, часто женщины продолжают заниматься йогой во время беременности.

Чем отличается йога для беременных и на что стоит обратить внимание, вы узнаете из данного курса. В видеокурсе из 10 видео лекций дается комплекс асан для беременных женщин и молодых мам в первые полгода после родов

После завершении курса выдается сертификат о прохождении мастер класса.

Инструктор наглядно показывает в видео и поясняет технику выполнения асан, рассказывает о необходимых материалах для их выполнения, знакомит с эффектами данных практик на организм.

Особое внимание уделяется снятию напряжения с ног, поясницы и улучшению дыхания. Во время упражнений внимательно следите за самочувствием и при проявлении малейшего дискомфорта выходите из них!

Лучшие онлайн-курсы подготовки ребенка к школе

Лучшие онлайн-курсы по уходу за ребенком

Бесплатные онлайн-курсы по психологии — топ-10 лучших в 2020-2021 году

Мне нравитсяНе нравится

Начало образовательной деятельности

Образовательные занятия, затрагивающие развитие детей, дают родителям максимум знаний, позволит перенять чужой опыт воспитания. Благодаря полученным знаниям, мамы узнают новое, интересное, полезное. Уроки посвящены рождению, воспитанию ребенка, разбор вопросов: «Почему ребенок капризничает?», «Чем его следует кормить, какие витаминные комплексы ему необходимы?» Курсы помогают получить информацию, затрагивая простые, популярные темы.

Открытие занятий, обучение молодых мам начинается с подбора преподавательского состава, детских психологов, педагогов начальных классов. Читать лекций могут родители, имеющие опыт воспитания нескольких детей.

Перед началом занятий подыскивается помещение, количество участников определяет его размер. Когда средств на аренду недостаточно, но имеется опыт воспитания ребёнка, стоит организовать домашнее обучение.

Разработка программ уроков. Несколько уроков следует посвятить темам ухода за новорожденным. Первые уроки стоит посвятить соблюдению гигиены, купанию, пеленанию, кормлению ребенка. Остальные уроки затрагивают вопросы воспитания детей. Опытные маркетологи советуют предлагать несколько разновидностей уроков, это позволит привлечь клиентов, интересующихся предлагаемой информацией. Система обучения получится гибкой.

Другие специалисты курса

Программа курса

Мы записали лекции «Школы начинающих родителей» с ведущими экспертами в сфере здоровья матери и ребёнка

Модуль 1

Первый звонок. Чему мы вас научим До беременности. Планирование и подготовка Стук нового сердца. Первое УЗИ беременной Проверка кода. Зачем нужен скрининг Что случилось с шейкой матки? Зачем нужны осмотры гинеколога Мальчик или девочка? Второе УЗИ беременной Что может пойти не так? Диабет и другие патологии беременности. Медицинский блок Пренатальный консьюмеризм. Как сэкономить кучу денег Внутриутробное выражение лица. Последнее УЗИ перед родами. Бонус: иммунизация от коклюша

Модуль 2

Перед родами. Как выбрать роддом и что туда брать Беззаботные роды. Как появляется новый член семьи

Модуль 3

Новорожденный. Возвращение домой и уход за малышом Вопросы к ЛОРу. Как проверяют слух и важен ли цвет соплей. Медицинский блок Вопросы к кардиологу. Как отличить нормальные отверстия в сердце от порока. Медицинский блок Один месяц. Зачем идти к врачу (спойлер: не за прививкой) Развитие движения. Надо ли вмешиваться и помогает ли массаж. Медицинский блок Два месяца. Первые прививки после роддома Вопросы к окулисту. Как помочь развитию зрения. Медицинский блок Вопросы к ортопеду. Зачем малышу УЗИ и нужна ли годовалому обувь. Медицинский блок Четыре месяца. Сладкий возраст (если не пропал сон) Не догма. Все ответы о прикорме. Медицинский блок Шесть месяцев. Лепет, зубы и прививка от гриппа Вопросы к стоматологу. Надо ли резать уздечку и когда ждать зубов. Медицинский блок Девять месяцев. Защищаем от менингококка Двенадцать месяцев. Прямохождение и речь — пик Пятнадцать месяцев. Проверка успехов Полтора года. Завершение первичной иммунизации Поить и любить. Как успокоиться и перестать лечить ОРВИ Поить и любить — 2. Главное о кишечных инфекциях. Медицинский бло

Альтернативный подход

Программы подготовки, которые предлагают центры родительской культуры, основаны на методе Вельвовского — Платонова, но дополнены новыми элементами.

1. Таким образом будущие мамы учатся правильно дышать. А еще пение помогает расслаблять губы, которые рефлекторно связаны с шейкой матки. Зажатые в родах губы вызывают спазм шейки, и ей будет трудно раскрыться.

2. Такие упражнения помогают будущим мамам вести себя в родах раскрепощенно: женщины интуитивно делают те движения, которые облегчают роды и уменьшают боль. Кроме того, этот метод уменьшает неприятные ощущения (в ответ на боль женщина глубоко и озвучено дышит, усиливая глубину и звук в зависимости от интенсивности боли) и облегчает выработку окситоцина — гормона, усиливающего сокращения матки.

3. Будущих мам учат справляться с возможными сомнениями и страхами.

4. Находясь в воде, беременная женщина не чувствует веса тела, поэтому может выполнять движения, которые ей было бы трудно сделать на суше. А погружение в воду с задержкой дыхания помогает отработать типы дыхания, которыми стоит пользоваться во время родов. Будущие мамы делают упражнения для укрепления мышц спины, малого таза, промежности и учатся расслабляться. Занятия обычно проводятся в специальном бассейне, температура воды в котором — 24–26 °С, и длятся не больше 40 минут.

5. Посещение сауны закаливает, выводит шлаки, улучшает обменные процессы, поднимает настроение. Правда, не всем будущим мамам можно туда отправляться. Обсудите свой выбор с врачом-акушером.

6. Занятия включают в себя дыхательные и расслабляющие упражнения для разных групп мышц (особенно важны тренировки мышц тазового дна). Кроме всех преимуществ любой гимнастики, комплекс для будущих мам имеет еще одно — он помогает осознать части своего тела, участвующие в родах: малый таз, промежность и дыхательную систему.

7. С помощью йоги вы научитесь расслабляться, правильно дышать, сможете почувствовать свое тело и укрепить его мышцы.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на .

Часть 3 – “Роды”

Урок 12 – “Роды – первый период” – Вводная часть

Стоит ли вообще готовиться к родам? Как вам лучше рожать: в воду, дома, с акушеркой в роддоме итд. Как выбрать роддом? Список больниц дружелюбных к ребенку. Как начинаются роды? Что делать при первых схватках, если отходят воды, при стремительных родах? Что брать в роддом? Что должен сделать врач принимая вас в роддом?

Урок 13 – “Методы естественного обезболивания схваток” – Техники массажа, позы для облегчения схваток

Что происходит в первом периоде, как облегчить свое состояние, как снять боль от схваток?13 поз для облегчения боли. Как ваш партнер может снять боль с помощью массажа, камешков, холодных и горячих компрессов, аппликатора Кузнецова, масел и тп. Техника отвлекающего массажа в первом периоде родов. Дыхание в родах.

Урок 14 – “Роды – второй период” – Методы дыхания, подготовка ко второму периоду

Что происходит во втором периоде? Какие стадии проходит малыш, как ему можно помочь? Как избежать разрывов влагалища и рассечения промежности: массаж промежности, растяжка мышц и связок промежности, упражнения Кегеля.Проверенная техника дыхания. Правила потуг, удобные позы для второго периода.

Урок 15 – “Роды – третий период” – Методы ведения, первый час с малышом

Активное или пассивное ведение третьего периода – что лучше?Как правильно провести первый час с ребенком, чтобы не травмировать его психику? Какие медицинские процедуры травмируют малыша? Прививки – вакцинация в роддоме приводит к гибели иммунной системы. Как “переживает” роды ребенок? Как пережитое формирует его поведение во взрослой жизни?

Урок 16 – “После родов: первые дни жизни ребенка” – Первые минуты, уход за ребенком, как стать хорошей мамой

За чем нужно следить сразу после родов? Как усилить сокращение матки, чтобы избежать застоев и воспалений? Какой напиток поможет? Комплекс упражнений после родов. Меры личной гигиены. Восстановление тонуса матки. Восстановление эластичности мышц живота. Кормление: как кормить, для чего, как это поможет малышу в жизни? Как ухаживать за малышом? Как выстроить отношения с младенцем?

Стоимость курса 250 рублей

Оплатить курс можно картой любого банка он-лайн, перевести на Яндекс.Кошелек, оплатить наличными в отделениях Связного и Евросети, а также переводом на карту СберБанка.

Медицина, да и только

После двухнедельных походов в школу для беременных Светлана вернулась преисполненной медицинскими знаниями. Она знала, какие процессы в каких органах происходят. Знала, зачем нужна пуповина и откуда берутся воды. Она даже красочно представляла, как ребенок пойдет по родовым путям, когда придет его время появиться на свет.

Роды Светланы прошли успешно. Освоенные на курсах упражнения помогли быстро восстановиться. Но девушка оказалась совершенно не готова к новой необычной жизни. Там не было полноценного сна, не было ее личного пространства. Там она была мамой. Потребовалось несколько месяцев для того, чтобы Света научилась жить по‑другому, послеродовая депрессия отступила, а мир вновь обрел краски.

На курсах, куда ходила Светлана, всё внимание посвящали вопросам физиологическим и сугубо медицинским. Ей показали хорошие дыхательные и двигательные техники

Но личности своей слушательницы, ее психологическим особенностям преподаватели не уделяли внимания. В результате девушка в совершенстве постигла теорию родов, но совсем не знала, как вести себя в новой для нее ситуации.

Плюсы:

Хорошая теоретическая подготовка.

Максимум знаний о физиологии, которые действительно могут пригодиться.

Минусы:

Не уделяется внимание психологии беременной. Отсутствует практическая польза от большинства академических медицинских знаний

Отсутствует практическая польза от большинства академических медицинских знаний.

Итог:

Эти курсы не будут вредны. Но перегрузка биологией может привести к тому, что вы окажетесь не готовы к психологическим аспектам родов и жизни после них.

Мифы о родительстве

Исследователи выделяют три главных заблуждения о родительстве. Если вы хотите научиться воспитанию и образованию детей, нужно от них избавиться.

Так правильно

Родители обращаются к экспертам, чтобы узнать, как правильно растить детей: пеленать или высаживать, кормить грудью до школы или отказаться от этого раньше, наказывать или разговаривать. У каждого подхода есть сильные аргументы и исследования, доказывающие их пользу.

Что делать. Не верьте экспертам на слово. Спрашивайте, на чем основано их «правильно», ищите ссылки на оригинальные исследования. Эксперты могут неправильно их перевести или трактовать, поэтому учитесь разбираться в научных публикациях и проверять факты. Помните, что результаты исследований нельзя проецировать на всех людей и спокойнее относитесь к мнениям экспертов.

Это ненормально

У родителей появляется больше проблем, когда ребенок взрослеет. В этот момент они могут чувствовать себя одинокими: будто только их ребенок до сих пор не говорит, не читает или не приучен к горшку. Кажется, что это ненормально.

В интервью с родителями исследователи выяснили, что каждый из них сам конструирует свое представление о норме. Например, кто-то считает учебу ребенка только на отлично нормой, а для кого-то этого недостаточно. Другие родители вообще не смотрят на оценки детей, но беспокоятся за излишнюю, на их взгляд, застенчивость ребенка.

Выступление доктора наук и Директор Института Неформального образования INO.педагогики Димы Зицера о свободе от воспитания

Что делать. Если вы ловите себя на мысли «нет, это ненормально», остановитесь и посмотрите на нее критически. Подумайте, откуда в вашей голове появилось понятие нормы. Пообщайтесь с другими родителями, узнайте, что они думают об этом. Каждый родитель хочет воспитать идеального ребенка, поэтому проблемы могут быть надуманными и преувеличенными.

Я плохой родитель

На матерей и отцов постоянно давят нормы «хорошего родителя», но исследователи не могут назвать одну модель воспитания лучше другой. Нельзя выбрать действия, которые гарантированно сделают ребенка успешным, счастливым через 20—30 лет. Никто не знает, что нормально и как правильно.

Что делать. Мир меняется, дети и поколения меняются, практики родительства меняются. Не нужно идти на курсы, если вы считаете себя «неправильным» родителем. Следует учиться, чтобы решить конкретную существующую проблему.

Школы, организованные при детских магазинах

В больших городах некоторые крупные детские магазины проводят специальные мастер-классы для беременных и молодых мам. Чаще такие занятия представляют собой своеобразные рекламные акции, посвященные определенным продуктам, которые можно приобрести в этом магазине.

Рекламируются известные и популярные марки, сам факт присутствия на занятии вовсе не является принуждением к приобретению товаров именно в этом магазине.

Отличительной особенностью таких занятий является то, что рекламированием продукции занимаются продакт-менеджеры компании или педиатры. То есть не посторонние лица, а специалисты, которые разбираются в этих вопросах.

В некоторых магазинах проводятся полноценные курсы будущих мам, состоящие из нескольких занятий, во время которых девушках рассказывают о том, как правильно заботиться о новорожденном, что брать с собой в роддом.

https://youtube.com/watch?v=T7jWv4wtWyA%3F

Правовые вопросы

Грамотная рекламная компания позволит привлечь слушателей. Интернет-объявления через сайты рекламы, создание обучающего портала, открытие страницы социальных сетей – современные, недорогие способы продвижения. Благодаря разработанному сайту, появляется возможность проводить онлайн курсы молодых мам

Эксперты советую уделять внимание региональным рекламным площадкам. Часто эффективным шагом становятся курсы молодых мам при поликлинике

Пройти регистрацию индивидуального предпринимателя, не оформляя лицензию, разрешающую предоставление медицинских услуг. Изучение тонкостей подачи заявки, правильным образом оформленный пакет документов поможет избежать штрафов, пеней.

Какие есть варианты образования для молодых мам?

Есть минимум четыре способа учиться дома: дистанционно, заочно, на курсах, с помощью бесплатных мастер-классов

Современные проблемы требуют современных решений. Помимо пресловутых подгузников и одноразовых салфеток, есть возможность онлайн обучения для женщин в декретном отпуске. От классической заочки до онлайн курсов. Выбрать можно исходя из ситуации, целей и ресурса, который каждая отдельная женщина может потратить на учебу.

• Дистанционное обучение для мам. Мама в декрете может создать себе гибкий график, общаться с одногруппниками и преподавателями через платформу удаленного вуза. Это классическое вузовское обучение, перенесенное в полностью удаленный формат. При этом, выпускник получает государственный диплом, в котором вообще не указывается форма. Такой формат позволяет углубить и прокачать навыки в магистратуре и поменять вид деятельности в бакалавриате или магистратуре. На сессию приезжать не надо, экзамены проходят в режиме онлайн. Удобно совмещать с детьми от полугода.
• Классическое заочное. Формат могут себе позволить женщины, не ограниченные по времени, с детьми от 1,5 лет. Классическая «заочка» – гарантия качественного образование. Нюансы: нужно приезжать на сессии, а значит на кого-то надо будет оставить ребенка на 2-3 недели – с младенцами до года так сделать удается единицам. Плюс, практически самостоятельное изучение курса, с минимальным менторством преподавателей и минимальным присутствием в университетском сообществе.
• Онлайн курсы. Позволяют прокачать навыки, повысить профессиональную квалификацию. Освежат полученные знания, помогут шагать в ногу со временем и отследить изменения в необходимой сфере. Нюансы: сертификат об окончании курсов – неплохо, но диплом престижнее. Плюс при применении в проекте придется вспоминать информацию еще раз, а значит покупать еще одни курсы. Можно начинать занятия, после того как ребенку исполнится 6 месяцев.
• Вебинары и мастер-классы. Подойдут, когда временной ресурс ограничен. Такой формат позволит получить знания за короткое время в сжатой форме; если не получилось посмотреть трансляцию можно посмотреть запись в удобное время. В интернете легко можно найти много бесплатных вебинаров. Нюансы: вам будут продавать продукт. Соотношение полезной информации к количеству самопрезентации спикера и рекламы продукта примерно 30-40% на 60-70%. Плюс спам-атака на почту и телефон. Возраст ребенка не важен, можно заниматься даже с грудничком на руках.

Золотая середина

Наталья на курсах изучала анатомию, психологию, основы воспитания детей, делала гимнастику для беременных. Рожала она долго, но хорошая физическая и психологическая форма вкупе с усвоенными техниками дыхания значительно облегчили процесс. Теперь она мечтает родить вновь. Девушке повезло: выбранная школа полноценно подготовила ее и к беременности, и к родам, и к первому году жизни малыша. Сейчас Наталья всем беременным подругам советует ходить на курсы.

«Школы, которые пытаются соблюдать золотую середину, отличает широкий подход, разные специалисты: не «биоэнергетики», а акушеры-гинекологи в паре с перинатальными психологами и неонатологами, — поясняет Анастасия Габец (школа «Рождение для двоих», Новосибирск). — В этих школах вам подробно расскажут о родах в роддоме, о грудном и искусственном вскармливании, о естественных и медикаментозных методах обезболивания, о воспитании малыша и даже о постродовом кризисе между супругами».

Плюсы:

Сочетают биологические, психологические и социальные знания.

Дают наиболее полную картину мира беременной женщины.

Минусы:

Большой объем самой «разношерстной» информации усвоить непросто.

Итог:

Такой вид занятий подойдет большинству беременных. Синтез всевозможной полезной информации, гимнастики, психологических тренингов — пожалуй, лучший вариант, хоть и не самый простой. Главное — разложить все знания «по полочкам».

Другие платные и бесплатные программы

Если среди перечисленных вариантов вы не нашли подходящий, читайте дальше.

Роды от природы – Мамин курс

Роды от природы – курс для беременных женщин на сроке более 34 недель, посвященный всесторонней подготовке к родам.

Он поможет найти ответы на все ваши вопросы, вселит уверенность и спокойствие, настроит на позитивный лад. Создан при участии врачей гинекологов, перинатальных психологов, консультанта по уходу за детьми и эксперта по семейному и медицинскому праву.

Что внутри:

• как проходят роды;
• методы самопомощи;
• медицинские манипуляции и их последствия;
• выбор врача и акушерки;
• партнерские роды;
• кесарево сечение;
• ранний послеродовой период.

На выбор представлено два тарифа: за 5 400 руб. и за 7 300 руб.

Папин курс – Школа “Мамин курс”

Папин курс создан для осознанных и ответственных будущих отцов, которые хотят разделить таинство появления ребенка на свет вместе с женщиной.

Программа состоит из трех модулей.

1. Мужчине о беременности. Будущий отец узнает, что происходит с женщиной во время беременности и чего она ждет от него в этот период.
2. Процесс родов. Как понять, что процесс начался и уже пора ехать в роддом? Как помочь и поддержать женщину в процессе? Каковы функции мужчины на родах? Все эти вопросы освещены в данном модуле.
3. Послеродовой период. Новый статус, новая жизнь. Что нужно знать о раннем послеродовом периоде, чтобы избежать распространенных проблем.

Стоимость – 3 300 руб. Доступ к материалам открывается на 30 дней.

Боль в родах. Как ее уменьшить и сделать своим помощником – Ирина Оливейра

Боль в родах – авторский курс от доулы (помощницы на родах) Ирины Оливейра.

У большинства женщин роды ассоциируются с болью и страданием. Однако каждая будущая мама способна сделать процесс рождения ребенка комфортным для себя и для него.

В программе:

• психологические аспекты работы с болью;
• способы трансформации боли в яркие ощущения;
• практические техники проживания боли;
• обезболивающее дыхание во время схваток;
• медикаментозное вмешательство.

Стоимость – 12,99 $. Если программа вам не подойдет, в течение месяца можно вернуть деньги.

Школа беззаботного родительства “Первые объятия” – Huggies + Skillbox

Первые объятия – проект, созданный фирмой Huggies и онлайн-университетом Skillbox. Он призван помочь будущим родителям подготовиться к рождению малыша и встретить появление нового человека во всеоружии.

Экспертами проекта выступают опытные врачи: акушер-гинеколог, педиатр, детский кардиолог, отоларинголог, ортопед и другие. И что самое приятное – обучение в школе беззаботного родительства абсолютно бесплатно!

Обучение разделено на три модуля: “До родов”, “Беременная становится мамой” и “Грудной ребенок”.

В программе:

• УЗИ и скрининги беременной;
• возможные патологии во время беременности;
• как выбрать роддом;
• как перестать волноваться по поводу здоровья ребенка;
• уход за новорожденным малышом;
• первые медицинские осмотры и анализы;
• введение прикорма и много другой полезной информации про развитие ребенка до года.

Вас ждет 32 онлайн-урока, вебинары с экспертами, чек-листы и тесты для закрепления знаний. Чтобы получить доступ, нужно зарегистрироваться.

Йога для беременных – Анна Кушнир

Йога для беременных – курс для будущих мам, которые не хотят прерывать физическую активность на время ожидания малыша. Врачи сходятся во мнении, что йога благотворно влияет на здоровье матери и ребенка, помогает снизить болевой синдром во время родов и быстрее восстановиться после.

Инструктор по йоге Анна Кушнир подготовила специальный комплекс для беременных, в котором только безопасные асаны. Выполняя их, будущая мама сможет избавиться от болей в спине, токсикоза, отеков, укрепить мышцы таза и позвоночника, нормализовать гормональный фон.

Стоимость – 13,99 $. Доступ к материалам предоставляется навсегда. Действует 30-дневная гарантия возврата денег.

Первые 5 дней жизни новорожденного – Онлайн-школа жизни с ребенком “Принятие”

Первые 5 дней жизни новорожденного – бесплатный онлайн-вебинар для будущих родителей. На нем вы узнаете, что вас ждет сразу после рождения ребенка, и будете готовы к этому. Вебинар ведет врач-педиатр, перинатальный психолог Марина Ступина.

Вебинар поможет вам узнать:

• как правильно выбрать роддом;
• какие моменты не упустить в первые 2 часа после родов;
• как начать грудное вскармливание, чтобы потом не было с ним проблем;
• как понять, нуждается ли малыш в докорме;
• как ведет себя ребенок в первые 5 дней жизни и что от него ждать.

Чтобы принять участие в вебинаре, нужно зарегистрироваться. Расписание уточняйте на сайте.

Лайфхаки для мам, получающих доп. образование в декрете

Главный секрет: действовать согласно принципам тайм-менеджмента:

• Наладить режим ребенка. Имея чёткое расписание дня, легко рассчитать необходимое время на обучение.
• Делегировать. Равномерно распределить нагрузку на всю «команду». Выбираем нескольких людей, которые могут помочь (допустим муж, сестра/подруга) и договариваемся с каждым посидеть с малышом, например, подругу/сестру — час в неделю, бабушки — 4 часа, мужа — 3. Получаем 8 часов на учебу.
• Оптимизировать количество домашней работы. Поход в магазин = интернет-шоппинг, доставка продуктов. Приготовление блюд по частям и впрок.
• Следить за питанием. Еда прямо влияет на количество энергии и работу мозга.

Дополнительное образование или переобучение с маленьким ребенком не каприз: по данным Высшей школы экономики, риск не работать больше у молодых женщин. Молодая мама экономически не активна и чаще находится в зависимом состоянии незанятости, надолго выпадая из рынка труда. Кстати, под «экономически не активна» подразумевается отсутствие учебного процесса. Плохие новости для многодетных: после рождения третьего, риск остаться в рядах экономически неактивных повышается вчетверо.

Получение диплома специалиста в декретном отпуске в ряде случаев имеет поддержку на государственном уровне (безработным можно даже получить стипендию). Например, Минтруда РФ в 2020г. определил список из более чем ста профессий и направлений, по которым можно получить поддержку и направил 2 млрд. руб. на реализацию программы.

Налаженный режим и минимальная помощь семьи – вы свернете горы

Помимо «экономической» составляющей, учеба с малышом на руках часто становится историей о поиске себя, способом найти призвание. Не все идут за дипломом, опасаясь финансовой нестабильности и ухудшенных условий труда в будущем. Женщины пробуют себя в новой сфере, занимаются творчеством, меняют профессию.

Учеба может стать отдушиной и большим подспорьем. Современные технологии позволяют организовать время таким образом, чтобы женщина могла совмещать роль матери с ролью студентки, так почему бы не шагать в ногу со временем, показывая своему ребенку пример настоящей предпринимательницы, которая сама себя делает?

Мы в Vuz24 с удовольствием поможем мамочкам поступить и учиться с комфортом, забирая на себя все организационные проблемы: вы будете только получать знания и навыки в оснащенных информационно и технически электронных вузах по своему графику и учитывая потребности ребенка. Чтобы узнать больше или начать поступление, оставьте заявку .

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс

Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

• Как подросткам и родителям отвечать на вызовы современности
• Почему программирование — новая грамотность и зачем учить этому детей
• Непрерывное обучение как главный тренд образования будущего
• Людмила Петрановская — о том, как выжить в самоизоляции с детьми
• Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем
• Какое будущее ждет школьное образование

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.