Рекомендации для больных, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска

Если малыш перепутал день с ночью?

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня — спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью. Чтобы вернуть его к правильным биоритмам, нужно сделать следующее: стараться не давать малышу спать за 3 часа до ночного отдыха. В это время его можно занять играми, например включать ему весёлые заводные матрёшки, машинки и т. п., греметь погремушками. Также мама может читать ему сказки при включённом свете

Важно, чтобы её интонация не была монотонной, женщина должна читать с воодушевлением, то повышать, то понижать голос. Тогда малыш не заснёт, а будет слушать маму

А ещё можно вместе с крохой послушать детские заводные песни. Вначале всё равно кроха будет засыпать раньше положенного времени и будить маму посреди ночи. Но потом усталость победит, и малыш вернётся к нормальному режиму.

Подготовка ко сну

Как быстро уложить ребенка спать ночью?

Чтобы успокоить нервную систему малыша перед сном, очень важно соблюдать определенный распорядок дня

Игры

1. За несколько часов до сна нельзя допускать активные игры, требующие физической и эмоциональной нагрузки. Такие занятия возбуждают нервную систему ребенка, и он очень долго не может заснуть;
2. Если ребенку больше 1.5 лет, то лучшим вариантом в этом случае будет спокойная игра, которая поможет расслабить малыша;
3. Для детей до 1 года вполне подойдет спокойное времяпрепровождение: рассматривать игрушки, картинки. Можно просто взять ребенка на руки и поделать с ним какие-то домашние дела или просто походить. Это разгрузит нервную систему.

Ванна и расслабляющий массаж

Купание в теплой воде поможет успокоить и расслабить ребенка;
Во время водных процедур перед сном не стоит использовать отвары трав или эфирные масла;
Очень важно не допускать в этот момент излишнюю активность, плескание и игры, иначе вы добьетесь противоположного результата, малыш перевозбудится и не сможет уснуть ночью;
После ванной можно сделать легкий расслабляющий массаж или просто нежно погладить его по спинке. Это поможет ему успокоиться и настроиться на сон.

Распорядок вечернего времени

Перед укладыванием ребенка нужно завести определенную последовательность мероприятий (ритуал), которая позволит выработать у ребенка привычку легко укладываться спать после них. Этот ритуал может включать в себя:

1. Купание;
2. Гигиенические процедуры;
3. Одевание пижамки;
4. Закрытие штор;
5. Выключение света

Пункты распорядка могут быть совершенно различными, главное чтобы они не вызывали повышенную активность

Важно всегда соблюдать один и тот же порядок действий. Именно он поэтапно подготовит вашего малыша к укладыванию спать на ночь

Прочитайте полезную статью по теме: Ритуалы перед сном>>>.

Как можно спать во время вынашивания ребенка

С ростом живота каждую женщину настигает вопрос: «Как нужно спать во время беременности?» Стоит отметить, что до 12 недели эта тема может не тревожить будущую маму, так как живот еще не сильно заметен и плоду ничего не угрожает.

Можно ли спать на спине и на животе

В 1 триместре женщина может спать на спине и на животе. Лучше, если процесс «переучивания» себя от сна в привычных позах начнется сразу, как только станет известно об «интересном положении». Далее будет сложнее отучить себя, и могут возникнуть дополнительные проблемы с засыпанием и качеством сна.

Особое внимание нужно обратить на сон на животе: логически понятно, что спать на выпирающем животике скоро будет неудобно и невозможно. Но большему риску подвержен малыш

Околоплодные воды не дают 100% защиты ребенку от получения травм во время сна мамы. А с учетом того, что во сне все движения практически неконтролируемы, опасность увеличивается в несколько раз.

Зато до второго триместра можно без угрызений совести спать на спине. Однако 3 триместр лишает и этого удовольствия, оставляя совсем скудный выбор

Отказ от сна лежа на спине аргументирован увеличением веса плода и размера матки, из-за чего увеличивается давление на внутренние органы. В таком положении плод давит на мочевой пузырь, позвоночник, почки, кишечник и нижнюю полую вену.

СПРАВКА! Полая вена – одна из самых больших в организме. Ее роль заключается в обеспечении поступления крови в сердце от нижних конечностей. Пережатие вены чревато серьезными осложнениями.

Давление на полую вену скажется для будущей мамы учащенным дыханием, потемнением в глазах и даже потерей сознания. Малышу при этом полностью или частично перестают поступать питательные вещества, главный из которых – кислород. При нехватке кислорода развивается гипоксия, из-за которой могут сформироваться отклонения в развитии детского организма. Наилучший вариант в таком случае – сон на боку.

Нет рекламы 2

На каком боку спать

Вопрос, на каком боку лучше спать, не имеет конкретных ограничений и запретов

Здесь принимают во внимание сугубо индивидуальное состояние и отдельные характеристики здоровья каждой женщины. В этом случае есть несколько нюансов, которые стоит учитывать:

• лучше спать на левом боку – так ребенку поступает оптимальное количество питательных веществ, сердце нормально функционирует, печень не напряжена, а кровообращению ничего не препятствует;
• беременным спать на правом боку рекомендуют в случае поперечного предлежания плода (когда головка расположена с правой стороны) или при наличии кардиологических заболеваний у мамы (в таком случае нельзя спать долгое время на левом боку, необходимо их менять стороны 5–6 раз за ночь);
• при тазовом предлежании, т. е. когда ребенок расположился на попе, доктора также рекомендуют чередование обеих сторон с периодичностью 3–5 раз.

Беременная двойней должна прекратить спать на спине и животе уже в первом триместре! Ведь на позвоночник, полую вену и другие системы организма оказывается двойная нагрузка.

Как научить ребенка спать на животе

Сон на животе рекомендован детям, которые уже держат головку и управляют мышечным аппаратом. Только в таком случае это будет полностью безопасное положение. Чтобы научить кроху спать на животе, пригодится регулярная гимнастика, которая подразумевает ежедневное выкладывание в дневное время ребенка на живот.

Вот несколько советов, как лучше это сделать:

класть ребенка на ровной твердой поверхности; выкладывание проводить до кормления; одежду лучше снимать, чтобы ничего не сковывало движений малыша; важно следить за температурой воздуха, чтобы ребенок не замерз; проводить упражнения нужно, когда у ребенка бодрый настрой, если чадо уже сонное – лучше перенести гимнастику, ведь ее задача в укреплении мышц; если ребенок начал плакать – стоит повременить с занятиями. Выкладывание разрешено с первых дней жизни. Выкладывают малышей на животик на 15–20 сек., постепенно увеличивая время

В процессе ребенок сам даст понять, когда и в каком положении ему комфортно находиться

Выкладывают малышей на животик на 15–20 сек., постепенно увеличивая время. В процессе ребенок сам даст понять, когда и в каком положении ему комфортно находиться

Выкладывание разрешено с первых дней жизни. Выкладывают малышей на животик на 15–20 сек., постепенно увеличивая время. В процессе ребенок сам даст понять, когда и в каком положении ему комфортно находиться.

Чтобы приучить к такому положению было проще, используют ритуалы в виде поглаживаний и массажа спинки, ручек, ножек

Главные условия сна на животе – отсутствие подушки и мягкого матраса. Нельзя укладывать ребенка спать в комнате с сухим и теплым воздухом.

Авторские методики

Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.

Метод Харви Карпа

Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:

• укачивание;
• пеленание;
• использование соски;
• укладывание на бочок;
• включение «белого шума».

Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).

Метод Эстивиля

Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.

Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.

В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Эта методика засыпания имеет как последователей, так и противников. Поэтому ориентироваться стоит не на мнение других родителей в сети, а на своего собственного ребёнка.

Метод Натана Дайло

Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.

Как объясняют специалисты, ничего экстраординарного в этом нет, поскольку многие новорождённые дети подобным образом реагируют на прикосновение мягкого предмета к лицу, ушам. Также нередко срабатывает прикосновение к ногтям на руках или ногах.

Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.

Как сделать сон малыша крепким

Новорождённые дети ночью часто спят беспокойно, просыпаются по нескольку раз, плачут. Некоторые и вовсе не хотят спать, а другие засыпают только на руках или в автолюльке. Причины частого просыпания грудничков:

• некачественный подгузник;
• погрешности в питании мамы, отчего молоко становится невкусным;
• голод;
• некомфортная одежда;
• болезнь или опрелости;
• непогода с сильным ветром;
• прорезывание зубов;
• перекорм и появление колик;
• и много других причин.

Чтобы малыш спал ночью спокойно и долго, не капризничал, родителям стоит постоянно придерживаться правил распорядка дня младенца и соблюдать другие требования. Сначала найти причину и устранить её.

Советы по нормализации сна у грудничка:

1. Взрослым не ругаться и не ссориться при ребёнке.
2. Убаюкивать, соблюдая время режима дня.
3. Поставить кроватку в спокойном для малыша месте.
4. Не разрешать спать больше положенного времени.
5. Перед сном дать насытиться, но не перекармливать.
6. С пользой проводить время днём – ходить на прогулки, играть, рассматривать картинки.
7. Увлажнять воздух в комнате и проветривать, придерживаться температуры не ниже 18, и не выше 20 градусов.
8. Перед укладыванием искупать в прохладной воде.
9. Не надевать малышу одежду из синтетики, только из натуральных тканей.

Супермамс.ру напоминает — если придерживаться этих несложных правил и подкорректировать собственное расписание, хватит недели, чтобы ребёнок засыпал скорее и не пробуждался до утра.

Поделись полезным:

• 130

Создание комфортных условий для сна

На плечах родителей лежит огромная ответственность за здоровье и развитие малыша.

Поэтому следует уделить внимание условиям, в которых спит ребёнок – это может решить проблему с бессонницей, приучить к полноценному здоровому сну

Кроватка, матрас, подушка

Стоит обратить внимание на кроватку и матрас, на которых спит младенец. Кроватка должна быть просторной и удобной, из экологически чистого материала, например, из дерева

Матрас должен быть на 1-2 сантиметра меньше, чем кровать, это поможет избежать как складок на нём, так и излишней шаткости

Также важно следить за состоянием матраса, периодически пылесосить и проветривать его, защищать от влаги

Подушка для младенцев не рекомендуется во избежание проблем с шеей и спиной, не волнуйтесь, дети, в отличие от взрослых, в ней не нуждаются, но вы можете подложить пелёнку, сложенную в несколько раз (естественно, мягкую и чистую).

Микроклимат помещения

Важен микроклимат помещения. Дети комфортно и глубоко спят при определённой температуре, врачи рекомендуют около 22 градусов по Цельсию. Это может показаться прохладным, но вы можете укрыть ребёнка одеялом

Ещё важно, чтобы в комнате был достаточно влажный воздух

Освещение

Новорождённые не различают день и ночь, так что приучить их спать в темноте – задача родителей.

К тому же в полумраке или темноте сон глубже.

При этом следует избегать резкой смены уровня освещения в комнате: неожиданное включение лампы и блики от телевизора будут мешать малышу спать.

Постельное бельё

Помимо этого не стоит забывать про постельное бельё и одежду ребёнка. Бельё должно быть мягким и из натуральных, дышащих материалов. Одежда – тёплой и удобной. Всё это поможет вашему ребёнку крепче и лучше спать.

Безопасность

Очень важна безопасность: кроватка должна быть устойчивой и достаточно прочной, не шататься, не иметь острых углов, матрас не должен оставлять больших зазоров между собой и стенкой кровати – туда может попасть ручка младенца, что травмоопасно. Ткани должны пропускать воздух и не иметь в составе тяжёлых металлов или формальдегидов и т.п.

Способы укладывания грудничков

Способов укладывания новорожденного на самом деле огромное количество, но все они сводятся к общим трем пунктам, используемым от случая к случаю:

1. Укачивание.
2. Совместный сон.
3. Самостоятельное засыпание.

Укачивание – эффективный и быстрый способ уложить младенца спать, но очень скоро вы поймете, что это не выход. У новорожденных очень слабый вестибулярный аппарат, поэтому их легко укачать, однако малыш быстро привыкнет к такому способу отходу ко сну и будет требовать его постоянно. Вам придется часами ходить по дому с ребенком на руках. В итоге, ребенок будет весел и бодр, а мама рискует быть невыспавшейся и раздраженной, поэтому используйте этот способ уложить новорожденного спать реже.

Совместный сон идет на пользу, как маме, так и малышу. Считается, что в этом случае у кормящей матери активизируется процесс лактации, а сон ребенка становится более глубоким и спокойным. Единственный минус заключается в том, что отцу семейства со временем приходится перебраться из супружеского ложа на диван.

Самостоятельное засыпание у детей младенческого возраста также встречается. Некоторые мамы прикладывают порой титанические усилия, что бы уложить спать малыша, используя все возможные методы и советы бабушек. Поэтому когда они слышат о том, что новорожденный ребенок самостоятельно засыпает, они даже удивляются этому факту. На самом деле, выработать привычку засыпать самостоятельно легко лишь в случае, когда вы повторяете один и тот же ритуал отхода ко сну ежедневно, то есть, соблюдая режим.

Со временем малыш поймет, что после вечерней прогулки его будет ждать теплая ванна и бутылочка с теплым молоком (или мамина грудь), после чего мама положит его в кроватку, а он уснет. Поначалу не все будет так гладко, но если повторять этот ритуал в одно и то же время, ребенок к нему привыкнет. Будьте тверды, мягко и настойчиво повторяйте свои действия вновь и вновь – и тогда результат не заставит себя ждать.

Причины нарушения сна

Причиной бессонницы могут выступать множество факторов – дети очень чувствительный к окружающей обстановке. Однако в основном сонливое состояние у младенцев вызывает сытость, значит чаще всего нежелание спать сообщает о голоде (также возможно, ему не хватает молока или ему трудно сосать). Помимо этого спать могут мешать:

• Дискомфорт. Грязный подгузники, мокрые пелёнки или опрелости, не дают уснуть.
• Боли и колики в животе.
• Слишком жарко или, наоборот, холодно в помещении.
• Громкие звуки, яркий свет, неприятные запахи и т.п.

Редко, но всё же встречаются заболевания, вызывающие бессонницу у грудничков. Так что в случае, если вы исключили вышеприведённые причины отсутствия сна, то следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Важность качественного сна

Сон – состояние, при котором тело и все системы организма получают максимальное расслабление, именно во сне человек должен полноценно отдыхать. Кроме этого, в организме индивида как биологического существа протекает множество процессов, которые не знают пауз даже во сне. Поэтому сон – это еще и незаменимая составляющая крепкого здоровья.

Так, когда мы спим, происходит выработка гормона соматотропина или гормона «роста». Только ленивый не слышал фразу, что во сне дети растут. Благодаря данному гормону, это не просто слова. Но и для взрослых его пользу сложно переоценить, ведь с его помощью происходят следующие процессы:

• регулирование мышечной массы;
• замедление процессов старения;
• нормализация обменных процессов;
• восстановление тканей.

Справка! Для желающих похудеть ночной отдых играет не менее важную роль, чем правильное питание и физические упражнения. Ведь в этот период вырабатывается лептин – гормон, который влияет на аппетит и вместе с соматотропином регулирует жировые отложения, способствуя расщеплению жировых клеток.

Когда человек спит, в крови уменьшается количество гормона кортизола, за счет чего понижается стресс. Во время сна мозг усваивает информацию, накопленную за день; укрепляется иммунная система. Недостаток же чреват следующими последствиями:

рассеянное внимание; замедленная реакция; плохая память; головная боль; снижение мозговой активности; понижение трудоспособности; раздражительность; ухудшение внешнего вида (синяки под глазами, отечность, нездоровый цвет лица, обвислая кожа) и др. Нет рекламы 1

Нет рекламы 1

Малыш спит в нестандартной позе: что делать

Бывает, что маленькие дети засыпают, по мнению взрослых, в неудобной позе. Но даже если и так, будить крошку не стоит — для него это комфортная на данный момент поза, хотя и требующая смены положения, чтобы тело не затекло. Некоторые умудряются заснуть, прислонив голову к бортикам кроватки, другие – сидя в уголке или завернув ручки назад.

Психологами установлено, что позы детей во сне – выражение их душевного состояния, внутренних конфликтов и противоречий. Но анализируют не ту комфортную для засыпания позу, а приобретённую индивидуальную, которую малыш принимает расслабившись. Постоянная поза формируется в 3-3,5 месяцев, подсказывает supermams ru

Родителям стоит обратить внимание, когда малыш спит диагонально на кровати – это говорит об усилении описанных проблем. Или на позу попой кверху (поза Сфинкса) – демонстрация протеста, несогласия и сопротивления

Часто нестандартные позы на подсознательном уровне выражают просьбу о помощи, которую папе с мамой нужно разгадать и убрать причины, её вызвавшие.

Простые правила для крепкого сна малышей

Как долго может спать новорождённый

Новорожденный малыш спит практически 20 часов, просыпаясь на кормление

Новорождёнными принято называть тех малюток, которые существуют на свете не более месяца. Далее месячный ребёнок «получает право» именоваться уже младенцем. Что же касается продолжительности сна, то поскольку все дети индивидуальны, можно говорить лишь о неких усреднённых данных.

Процесс рождения оказал очень сильное стрессовое влияние на ребёнка, и ему нужно как можно быстрее восстановить силы. Именно поэтому:

• в первые две недели, когда организм крохи максимально ослаблен, он спит 20 — 22 часа в сутки;
• затем, до конца первого месяца своей жизни, малыши спят от 18 до 20 часов, просыпаясь лишь на короткое время, чтобы поесть маминого молока;
• в последующие месяцы время сна сокращается до 16 – 17 часов.

Будет лучше, если большую часть этого времени кроха проспит именно ночью, давая тем самым отдохнуть и выспаться своим родителям. Чтобы этого добиться, педиатры рекомендуют специально несколько сокращать дневной сон малыша, объединяя вечерние игры, купание и последующее кормление таким образом, чтобы уже к 12 ночи кроха был выкупанный и сытый. После этого он уснёт и сможет беспробудно поспать часов 6 – 7.

Сколько должен спать ребенок старше 1 года?

С каждым месяцем малыш растет и развивается, а вместе с этим изменяется баланс часов сна и бодрствования.
Для нормального развития малышам от одного года достаточно спать 13-14 часов в сутки. Обычно это время распределяется следующим образом:

• дневной сон до обеда — 2-3 часа;
• дневной сон после обеда — 1-1.5 часа;
• ночной сон — 10-11 часов;

Обычно малыш сам не до конца понимает, что нужно ложиться спать. Однако можно заметить это по нескольким признакам:

• Кроха не хочет играть, заниматься какими-то простыми делами, постоянно отворачивается.
• Ребенок трет глазки, зевает, морщится.
• Становится излишне подвижным и возбужденным, толкается и падает.
• Нервничает и капризничает без видимых причин.

Для того, чтобы быстрее уложить ребенка спать, вы можете постепенно уменьшать освещение в комнате, переходить на более спокойные занятия и игры, петь ему спокойные песенки.

Вечером перед сном можно и нужно взять за правило проведение банного ритуала для поддержания гигиены: наберите в ванночку теплой воды (температура воды должна быть около 37°С, а воздуха не ниже 24°С), захватите с собой любимые резиновые игрушки ребенка.

Приготовьте заранее кувшин для ополаскивания, чистое полотенце с капюшоном и средства гигиены. Прекрасным дополнением станет пенка и шампунь для купания «Баю-баюшки» от бренда Моё Солнышко

Натуральный экстракт лаванды бережно ухаживает за кожей малыша и настраивает его на крепкий сон. 

Очень важно увлажнять кожу малыша после купания, поэтому завершить ритуал поможет легкий увлажняющий крем «Баю-баюшки». Нанесите его на тело крохи легкими поглаживающими движениями, он идеально смягчит кожу ребенка, сделает ее мягкой и шелковистой

Нежный аромат лаванды идеален для крепкого и сладкого сна малыша.

Примерно с 18 месяцев организм ребенка готов к переходу на один дневной сон (от 1.5 до 2 часов). Резкое изменение в установленном режиме может быть стрессовым для крохи, поэтому нужно внимательно следить за его состоянием.

Первое время вполне можно чередовать сутки, когда малыш спит 2 раза днем, с сутками с одним дневным сном. При этом во втором случае родители часто укладывают малыша вечером пораньше, чтобы восполнить недостающие часы сна.

Как выбрать?

На обычных подушках размерами 60х40 см разрешается начинать спать годовалым детям. До этого возраста при выборе необходимо учесть следующие требования:

Форма и размеры

В первые месяцы жизни нужно пользоваться маленькими плоскими детскими подушками, чтобы слишком высоко не поднимать голову малыша.

Гипоаллергенность

Многие взрослые мамы и папы ошибаются, думая, что уложить малыша на подушечку с наполнителем из натуральных материалов безопаснее по сравнению с синтетическими. На деле совсем наоборот — наполнители в виде пуха, пера и шерсти намного чаще вызывают аллергическую реакцию.

При выборе лучше предпочесть изделия с синтетическими наполнителями из синтепона, холлофайбера или комфореля. Их недостаток в том, что голова малыша сильно потеет ввиду плохого пропускания воздуха.

Почему нельзя пренебрегать наполнителем

В продаже присутствуют самые разнообразные наполнители для подушек детям от года.

• Гречневая лузга. Материал натурален, абсолютно не вызывает аллергическую реакцию. Хорошо пропуская воздух, способен массировать кожу головы. Недостатком является шуршание лузги, часто нервирует мам, мешает спать спокойно малышу.
• Овечья шерсть. Хорошо годится старшим детям, пропускает воздух и влагу. Малышам подушечку с таким наполнителем лучше не приобретать, чтобы избежать вероятности возникновения аллергии.
• Пух-перо и вата. До достижения ребенком 7-летнего возраста не используют. Изделия сильно поглощают запах, появляются паразиты, сложные в уходе — стирать их нелегко.
• Латекс. Ортопедические подушки чаще изготавливают из латекса. Его структура мягкая, эластичная, не вызывает аллергии.
• Синтепон. Искусственный наполнитель не вызывает аллергии. Хорош в стирке, но очень быстро портится внешне, образуются комки.
• Холлофайбер. Данный материал напоминает маленькие шарики из силиконизированного волокна. Изделия из холлофайбера легко стираются, не теряют форму, воздухопроницаемы.
• Полистирол и полиэстер. Упруги, легки, эти наполнители хорошо пропускают воздух. Разрешается часто подвергать стирке и сушке.

Нет рекламы 2

Ортопедические изделия обычно наполняют лиоцеллом — волокном, который создают из эвкалипта. При выборе подушек из пера нужно отдать предпочтение качественным дорогим изделиям. Создатели продукции тщательно обрабатывают наполнитель.

Детские подушечки заполняются материалом, напоминающим губку

Другие требования

Для пошива используют натуральный материал, швы плоские, незаметные. Утыкаясь носиком в изделие с наполнителем, ребенок не задохнется. Производятся подушечки с ремешками, при помощи которых фиксируются к кроватке. Удобство в том, что взрослые не будут волноваться, что малыш нечаянно сползет с подушки во сне.

Родители, получив консультацию у врача, решают, с какого возраста их ребенок будет лежать на подушечке во время сна. Это зависит от поведения ребенка во сне. Если он спит на животике или часто ворочается во сне, следует приподнять матрас или купить подушку с губчатым содержимым. Малыш часто срыгивает? Необходимо приобрести подушку, с помощью которой возможна фиксация головки в боковой позе.

Покупая подушечку, необходимо ознакомиться с информацией на ярлычке, с указанием вида наполнителя. На ярлычке указана информация, для какого возраста предназначена продукция и модель. Приобретать необходимо продукцию, выдерживающую многоразовые стирки, и быстросохнущую. Изучив подушку и почувствовав неприятный запах, можно судить о некачественности изделия.

Почему ваш малыш просыпается ночью

Есть много причин, почему ваш малыш может просыпаться ночью и плакать. Он может хотеть есть или ему некомфортно в грязном или мокром подгузнике.

Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее. Не включайте ярко свет, говорите тихо, постарайтесь все сделать побыстрее и уложите малыша обратно в кроватку, не качая на руках.

Если вашему малышу всего несколько месяцев и он плачет ночью, специалисты рекомендуют утешать его, а не давать проплакаться, как могут настаивать авторы некоторых методов. Попробуйте покачать его несколько минут, включите спокойную музыку или спойте колыбельную.

Малыши постарше могут просыпаться и плакать ночью из-за сепарационной тревоги.

Приступы сепарационной тревоги ночью

В возрасте 6–18 месяцев у малыша могут проявиться признаки . Малыш может начинать плакать, если он просыпается, а вас нет рядом.

Ваш ребенок еще только учится понимать, что вы продолжаете существовать, даже если вас физически нет рядом и вы, к примеру, вышли в соседнюю комнату. Поэтому, не обнаружив вас рядом с кроваткой ночью, он может расстроиться.

Если на этом этапе ваш ребенок просыпается ночью и плачет, дайте ему возможность успокоиться самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами. Постарайтесь удержаться от порыва взять ребенка на руки, покачать его или забрать к себе в кровать, так как эти действия могут впоследствии могут негативно сказаться на сне — малыш будет просыпаться и ожидать этого ритуала.

Если малыш сосет палец, чтобы успокоиться, не запрещайте ему. Но не давайте ему засыпать в кроватке с мягкими игрушками или под пледом, пока ему не исполнится год. Мягкие игрушки и незаправленные покрывала в кроватке ребенка младше 1 года повышают риск СВДС.

Если малыш плачет по ночам и вы не можете понять, в чем причина, поговорите с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

• Сколько нужно спать ребенку в 3 месяца?

  В 3 месяца младенцы могут спать 5–8 часов ночью.

• Можно ли давать ребенку в 2 месяца спать всю ночь, не просыпаясь?

  Скорее всего, вашему малышу нужно будет дать поесть, а также поменять подгузник, поэтому вам придется его будить.

• Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?

  До 8–9 месяцев младенцы, как правило, не спят всю ночь. И даже если ребенок засыпает на длительный промежуток времени, он может просыпаться от голода или из-за мокрого / грязного подгузника. Все дети разные, и кто-то может чаще просыпаться по ночам.

  Вот что вы можете попробовать сделать, чтобы малыш лучше спал ночью:

  • Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно.
  • Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки прямо перед отходом ко сну.
  • Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами.
  • Если среди ночи малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее и тише.

• Может ли ребенок в 1 месяц спать всю ночь?

  В таком возрасте младенцы обычно часто просыпаются из-за голода или мокрого / грязного подгузника, и спать беспробудно всю ночь для них слишком рано.

• Когда недоношенные дети начинают спать всю ночь?

  В первые несколько месяцев жизни недоношенные малыши просыпаются ночью чаще, чем малыши, рожденные в срок, так как их нервная система еще не до конца созрела. Когда дело касается режима сна и ваших ожиданий, ориентируйтесь на возраст с учетом недоношенности малыша.

Рано или поздно ваш малыш начнет спать ночью, не просыпаясь или просыпаясь изредка. Вам нужно запастись терпением, а также создать условия, которые будут способствовать крепкому и сладкому ночному сну.

Возможно, сейчас вы не высыпаетесь, но пора бессоных ночей пройдет. Так что потерпите еще немного!

Ваши родительские обязанности немного облегчат скидки на самые нужные вещи: подгузники и влажные салфетки.

Выводы

Итак, отвечая на вопрос, как должен спать грудной младенец, можно назвать следующие требования:

ложе должно быть ровное и достаточно твёрдое, без всякой подушки;
спать кроху желательно класть на бочок или на спину

Позу на животе следует избегать, применяя её, только чтобы избавить малыша от желудочных колик;
чтобы малыш спал спокойно, старайтесь окружить его вниманием, чтобы он ощущал мамину любовь и постоянное присутствие;
чтобы ребёнок не пробуждался слишком часто, уберите те факторы, которые могут его беспокоить в фазу поверхностного сна;
чтобы кроха спал всю ночь, организуйте для него все условия, совместив гуляние с последующим купанием и кормлением, так, чтобы кроха заснул лишь к 24 часам.. Сон новорождённого доктор Комаровский видео:

Сон новорождённого доктор Комаровский видео:

Материалы, используемые в статье: