Какие бывают формы и виды женской груди?

Внутреннее строение молочных желез

Сформировавшаяся молочная железа включает в свое строение само тело молочной железы, а также жировую и соединительную ткань.

Интересно, что количество жировой ткани у каждой представительницы прекрасного пола разное, оно-то и определяет размер груди, поэтому, при резком похудении, уменьшается и грудь. В случае, если вы набрали вес, больше станет и бюст.

Если рассмотреть анатомической строение отдельной женской груди, то оно напомнит вам своего рода структуру виноградной лозы — это небольшие дольки жировой ткани, разделенные слоями соединительной ткани. Между частицами жировой ткани и находятся те самые «виноградные лозы» – это альвеолы , что и вырабатывают молоко, их верхушки направлены к соску.

Функция жировой ткани молочной железы велика — это не только объем бюста, ее задача — охранять грудь от внешних травм и повреждений, а также, «согревать» молоко до определенной температуры.

Чем больше в структуре молочных желез железистой ткани, тем они привлекательнее на вид, упругие и не обвисают. С возрастом количество жировой ткани начинает преобладать, и бюст теряет форму.

Особое место в строении молочной железы имеют протоки — это канальца, по которым вытекает молоко для малыша. Протоки начинаются от верхней части железы и берут направление к соску и расширяются при выходе из сосочка.

Важен и процесс кровоснабжения молочных желез, он состоит из: медиальной грудной артерии, ветвей внутренней грудной артерии и латеральной грудной артерии.

Есть в строении молочной железы лимфатические узлы и нервы, более того, строение лимфосистемы груди непростое, расположена она на большой грудной мышце.

Веточки межреберных и надключичных нервов отвечают за связи молочных желез с центральной нервной системой. Нервные окончания сосредотачиваются в зоне соска, этим и объясняется чувствительность груди в этой части.

Что касается мышц, то в самой молочной железе их нет, они базируются под жировой и железистой тканью, малое количество мышц есть и в сосочках.

Зарядка

Конечно, желательно начинать делать упражнения для поддержания грудных мышц еще задолго до беременности. При ежедневном выполнении эти упражнения помогут добиться видимого результата уже через 5 недель.

Упражнение 1

Исходное положение: стоя на коленях, оперевшись руками о невысокий упор (например, край дивана), держите руки на ширине плеч. Согните руки в локтях и коснитесь грудью платформы. Затем выпрямите локти. Старайтесь не прогибаться в пояснице, а держать корпус прямо. Упражнение повторите 8-10 раз.

Упражнение 2

Для этого упражнения потребуются мяч и, желательно, партнер.) Исходное положение: встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Держите мяч двумя руками на уровне груди. Бросайте мяч партнеру, либо о стенку, сгибая и разгибая руки в локтях, но не поднимая их выше уровня груди.

Упражнение 3

Исходное положение: лежа, лицом вниз, с упором на вытянутые руки, при этом колени согнуты и стопы подняты вверх. Расставьте руки чуть шире линии плеч. Выполняя отжимания, старайтесь отводить локти в стороны и опускать корпус как можно ниже. Задерживайтесь в нижней точке на 5-10 секунд, а затем выпрямляйтесь. Старайтесь держать спину ровно, не прогибаться в пояснице. Повторите это упражнение 8-10 раз.

Следите за дыханием. Во время выполнения упражнений старайтесь дышать ровно, спокойно. При этом вдыхайте только через нос, а выдыхайте через рот. Выполняйте упражнения медленно. Тогда нагрузка на разные группы мышц существенно увеличится. Если после зарядки чувствуете боль в мышцах, то, скорее всего, вы просто не рассчитали свои силы. Поэтому в следующий раз сократите число повторений каждого упражнения и увеличивайте нагрузку постепенно.

Если вы кормите грудью, то выполнять упражнения лучше сразу после кормления, пока грудь не наполнилась молоком. После зарядки обязательно примите теплый душ. Практически все эти упражнения можно делать во время беременности и сразу после родов, но прежде, чем приступить, проконсультируйтесь со своим врачом.

1 Формы груди

Первые попытки систематизации форм женской груди на основе обширных исследований и измерений предпринимались в начале 20 века, в период расцвета антропологии. Немецкий антрополог, анатом и врач Карл Штрац в своем богато иллюстрированном труде «Расовая женская красота» описал наиболее распространенные типы внешности женщин по национальностям и особенностям их физического строения. В это время появилась основная классификация видов бюста, которая сохранилась до наших дней и применяется в эстетической хирургии молочных желез:

  1. 1. Чашеообразная, округлая форма, с шириной основания, превышающей высоту груди.
  2. 2. Полушарообразная, напоминающая половину яблока или апельсина, высота в этом случае практически равна ширине основания.
  3. 3. Конусовидная (грушевидная, острая), высота превышает диаметр основания.
  4. 4. Вытянутые молочные железы в форме козьего вымени.

Эталоном красоты в то время считались австрийские женщины, обладающие вторым типом бюста. Тогда же были определены основные факторы, влияющие на форму женской груди и сосков:

  • расовая принадлежность;
  • индивидуальные особенности развития тканей грудных желез;
  • функциональное состояние организма (беременность, лактация, гормональные изменения);
  • количество детей, находившихся на грудном вскармливании;
  • состояние усталости, покоя, сексуального возбуждения;
  • заболевания молочных желез;
  • физическая активность.

Каплевидная форма.

Характерными признаками такой груди будет объем внизу и его дефицит сверху. Обладательницам бюста каплевидной формы нужно быть внимательными при выборе белья, так как он очень подвержен различным изменениям, связанным с гормональным фоном и возрастом. Ему необходима хорошая поддержка. Если такая форма сочетается еще и с внушительным объемом, то женщине может быть довольно непросто, так как вся тяжесть приходится на низ. В этом случае в белье обязательно должны быть косточки. А также неплохо, если бюстгальтер будет с широким поясом и толстыми лямками, для дополнительной поддержки груди (особенно полезно для больших размеров)

При такой форме важно чтобы лифчик приподнимал грудь, поэтому отличными вариантами будут модели «балконет», с косым кроем или минимайзер

Приподнимаем грудь

Продолжение следует…

Основные формы женской груди

Американцами было проведено исследование, результаты которого показали, что, глядя на грудь женщины, можно многое сказать о ее характере. Рассмотрим самые распространенные формы бюста, и как они влияют на характер:

Округлая. Это одна из красивых форм груди, так сказать, идеал. В жизни редко удается встретить леди с такими формами. При проведении пластики хирурги чаще всего делают груди дамы округлыми. Девушки самоуверенные и самодостаточные: они не потерпят измены, и если мужчина предпочел другую, то он не будут прощен

Все потому, что женщины никогда не обделены вниманием противоположного пола, так как их формы очень сексуальные и пикантные. Такие женщины привыкли добиваться всего сами, и на первом месте у них карьера, а не семья.
Конусообразная

Чаще всего эта форма у «пацанок», которые имеют в своей внешности и фигуре мужские черты. Дамы занимаются сильными видами спорта, они активны, дружелюбны. Что касается любовных отношений, то чаще всего они перетекают от дружбы. Из такой женщины получится хорошая супруга и мать, которая станет для своих детей настоящей подругой.
Широко посаженная. Девушки открыты к общению и, казалось бы, могут довериться любому. Они не будут участвовать в «бабских посиделках», так как терпеть не могут сплетни. Такие дамы придут всем на помощь, даже если это будет им в ущерб. Но одним недостатком таких леди можно назвать то, что они привыкли говорить открыто, не в целях обидеть человека.
Каплевидная. Девушки любят преувеличивать и раздувать из мухи слона. Дамы очень близко к сердцу принимают любое событие, которое случается с ними, и даже знакомство с мужчиной для них настоящий подвиг. Также особы очень сентиментальны и готовы ходить и лелеять своего партнера, чего будут требовать и от него.
Маленькая. Дамы, имеющие 0 или даже первый размер бюста, не унывают никогда и во всех ситуациях ищут только плюсы. Они полны энергии, оптимизма и идей. Несмотря на такую дружелюбность, довериться они вряд ли смогут первому попавшемуся человеку.
Асимметричная. Девушки с такой грудью непостоянные, их настроение и планы могут измениться за пару минут. Но, несмотря на это, у девушек очень большая фантазия, они придумают несколько способов, как выйти из сложной ситуации.
Тяжелая. Молодость у таких дам беззаботная и они ни о чем кроме развлечений не думают. Но приходит время, когда пора остепениться. Матери и бабушки из таких дам получаются отличными – они помогут советом, придут на помощь и решат любую ситуацию.

Самая красивая форма груди – округлая В разные времена идеалы женской груди всегда менялись, когда-то был на пике популярности нулевой размер, в современности же многим нравится аппетитная 3 или 4. Но в независимости от размера, женский бюст всегда является украшением любой дамы и находится в центре внимания мужчин. Ниже перечислим типы бюста, которые имеют не стандартные названия и как подбирать нижнее белье:

Название груди Описание Какое белье выбрать
Бутончики Грудь до 2 размера с острыми сосками и удлиненной формой. Бюстгальтер с дополнительными вкладками.
Хлоя Небольшая грудь правильной формы со светлыми сосками. Белье с косточками и мягкими чашечками.
Дамские пальчики Бюст большого размера, по форме напоминающий виноград. Лифчик в форме буквы Т, который подтянет грудь.
Африканская саванна Средний размер с яркой ареолой вокруг соска. Модели с горизонтальным швом.
Глаза турчанки Вытянутая грудь с небольшими сосками, смотрящими в разные стороны. Модель может быть любой, самое главное выбрать правильный размер.
Каштанки Бюст 4 размера с большими светлыми сосками. Белье без косточек, имеющее выраженные чашечки, сшитые из трех частей.
Глобусы Формы не менее 5 размера с яркими сосками. Модель с перемычкой, прилегающий к груди. Чтобы приподнять грудь выбирайте белье с косточками до середины груди.
Водная гладь Грудь 4-5 размера с тонкой кожей, через которую просвечиваются вены. Вставки в бюстгальтере должны быть сбоку, чтобы грудь смотрела вперед.
Альма-матер Грудь большого размера с упругими сосками. Модели с косточками, хорошо облегающие грудь.
Сапфо Мягкие формы не более 2 размера удлиненные книзу. Белье, позволяющее визуально увеличивать объем.

Интересные, правда, названия? Но это еще не все обозначения женской груди. Испокон веков эту часть тела сравнивали с овощами и фруктами, называя, то дыньками, то вишенками, то арбузиками.

Формы груди в ассоциации с фруктами

Характеристика гипоплазии молочной железы

Гипоплазия или недоразвитие молочной железы ранее считалась простой эстетической проблемой

Исправления (реконструкция молочных желез) касались только внешнего вида женской груди, с небольшими затратами и недостаточным вниманием к ее функции. В настоящее время грудное вскармливание приобретает все большее значение, и все больше матерей стремятся таким образом кормить своих детей

К сожалению, информации о том, как восстановить естественную и самую важную функцию молочных желез – способность вырабатывать молоко – очень мало.

Другое название патологии – недостаточность железистой ткани (или IGT, Insufficiency of Glandular Tissue).

Гипоплазия бывает: 

  • врожденной (первичной);
  • приобретенной (вторичной). 

Врождённая гипоплазия молочной железы

Дефект бывает самостоятельный или изолированный. Он может быть вызван врожденной патологией, включая синдромы и аномалии грудной клетки. Примерами ассоциированных гипопластических состояний являются наследственные патологии. В частности, двусторонняя гипоплазия груди может возникать при синдроме Тернера (XO), а односторонняя развивается в связи с синдромом Поланда.

  • Врожденная гипомастия возникает в период внутриутробного развития и часто затрагивает ипсилатеральные мышцы груди. К нарушениям развития грудной стенки относятся pectus excavatum (врожденная или развивающаяся при созревании деформация, когда грудная клетка становится впалой) и pectus carinatum (порок, который называется голубиная грудная стенка, когда она становится выпуклой). Эти патологии рассматриваются в разделе врожденные пороки развития грудных желез. 
  • Приобретенная недостаточность молочных желез развивается преимущественно во время полового созревания. 

В этой статье мы рассмотрим симптомы, диагностику, а также варианты лечения приобретенной/вторичной гипоплазии.

Гипоплазия также бывает: 

  • односторонней. Она наблюдается при значительном расхождении размеров грудных желез друг с другом. Признаки макромастии контралатеральной молочной железы отсутствуют;
  • двусторонней, которая может быть симметричной или асимметричной.

Расхождение размеров грудных желез друг с другом

Гистологические особенности. Гистологически гипопластическая ткань состоит из фиброзной стромы, имеет протоковые структуры, но без ацинарной дифференцировки. Протоки обычно напоминают те, что находятся в препубертатном периоде развития молочной железы, и не имеют долькового развития.

Разнообразие материалов наполнителей

На данный момент существует несколько видов разнообразных наполнителей для грудных имплантов, однако лишь два из них полностью одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (организация сокращённо называется FDA). Это солевой раствор, а также привычный и распространённый силикон. Но ниже мы рассмотрим все варианты.

Солевой раствор

Солевой раствор, который также именуется физраствором или хлоридом натрия, помещается в оболочку импланта через клапан уже после установки протеза. К преимуществам этого выбора относятся безопасность и самостоятельное выведение материала организмом при разрыве эндопротеза. Также импланты возможно помещать в грудь через небольшие разрезы, в том числе около ареолы. Плюсом можно считать и доступную цену.

Недостатки также присутствуют. Первый – вероятность булькающих звуков при недостаточном наполнении протеза. Второй – меньшая прочность, если сравнивать с силиконовыми моделями. Третий – минимальная эластичность, влияющая на тактильные ощущения и форму. Вероятны контурирование, деформации.

Силикон

Изначально в целях увеличения молочной железы применялся жидкий силикон, но он нередко «пропотевал», то есть просачивался через оболочку и попадал в ткани груди. Поэтому в последнее время используются исключительно современные и безопасные силиконовые составы. Это когезивные гели, различающиеся по плотности, то есть когезивности.

Каждый изготовитель использует собственную классификацию когезивных гелей для пластики груди, но обычно выделяют три следующие степени плотности:

  • «Soft touch». Такие силиконовые гели наименее плотные и очень мягкие, поэтому наощупь напоминают натуральную женскую грудь, а также ведут себя естественно при движениях.
  • Средне-когезивные, то есть стандартные силиконовые гели обладают средней степенью плотностью, очень похожи по структуре на железистые ткани груди.
  • Высоко-когезивные гели. Силиконовый имплант заполненный данным типом геля имеет высокую плотность, благодаря которой достигается эффект памяти (Memory Gel): форма поддерживается в постоянном состоянии, не подвергается деформациям.

К плюсам можно отнести эластичность, эстетический внешний вид, натуральность тактильных ощущений, что подтверждают отзывы, видео и фото работ хирургов. Кроме того, даже если имплант повредится, за счёт целостности геля с оболочкой и высокой плотности материала силикон не будет мигрировать по всему организму, оставаясь в области молочной железы.

Но есть и минусы. Во-первых, разрезы для установки силиконовых имплантов должны быть больше, нежели для солевых. Во-вторых, зачастую разрывы эндопротезов из силикона остаются незамеченными.

Гидрогель

Биосовместимый гидрогель также называется биогелем или биоимплантом. Подобные эндопротезы производятся на основе являющейся полимером природного происхождения карбоксиметилцеллюлозы.

Плюсов много. Во-первых, при мигрировании биогеля за пределы оболочки гель распадается на отдельные составляющие – воду с углекислым газом и глюкозой. Все эти вещества очень быстро и естественно выводятся, не причиняя вред. Во-вторых, благодаря высокой эластичности доступ возможно формировать небольшими надрезами. В-третьих, по структуре биогель схож с железистыми тканями груди, что создаёт натуральный внешний вид и естественную форму. В-четвёртых, при установке биоимплантов капсулярная контрактура развивается реже.

Минусы также есть. Первый – отсутствие официальной сертификации FDA. По этой причине выбор биоимплантов не разрешается для увеличения груди в некоторых странах. Второй недостаток – возможность повреждений оболочки. Третий негативный момент – постепенное растворение биогеля с последующим уменьшением размера молочной железы. А ещё такие эндопротезы самые дорогие.

Силикагель

Силикагелевые протезы наполняются гелем и специальными силикатными маленькими шариками. К преимуществам относятся небольшой вес (на 30% легче солевых и силиконовых эндопротезов), минимальные риски птоза молочных желез и возможность использования имплантов большого размера. Кроме того, женской груди такие протезы придают естественность.

Но силикагелевые модели начали применяться недавно, поэтому масштабных и долгосрочных клинических испытаний не прошли. Нельзя точно говорить, как подобный имплант для увеличения женской груди поведёт себя спустя год, 10, 15 или 20 лет.

Признаки тубулярной формы молочных желез

Тубулярная грудь, как правило, небольшая, асимметричная, не круглая, плотная, суженная (это означает, что основание груди, где она прикрепляется к груди, похоже на конец), а кожа между соском и складкой короткая или плотная. Часто сосок находится близко к складке, ареола может быть «пухлой» и казаться слишком большой для груди, и почти всегда наблюдается асимметрия.

Как можно предположить наличие тубулярной деформации молочных желез:

  • длинная и/или трубчатая грудь на вид;
  • область соска и ареолы опухшая, выступающая и направленная вниз;
  • грудь правильно/полностью не заполняет бюстгальтер;
  • грудь не сбалансирована, что вызывает асимметрию;
  • соски и ареолы существенно отличаются друг от друга;
  • женщине не нравится грудь, потому что она не выглядит нормальной по форме;
  • одежда не подходит по размеру из-за неправильного контура груди и асимметрии;
  • девушка стесняется своей внешности.

Асимметрия молочных желез

Если Вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, Вам необходима консультация маммолога, и, возможно, Вы являетесь идеальным на корректирующую операцию.

Какие бывают формы женской груди? Классификация

Под геометрией груди обычно понимается ширина, высота и проекция железы. Все эти анатомические характеристики различны у каждой женщины Этот факт давно взяли на вооружение крупные компании, производящие женское нижнее белье. Они создают свои модели на различные размеры и формы женской груди: широкую или узкую грудь у основания, на грудь, «смотрящую» в стороны и смотрящую в центр. Сегодня возможно подобрать комплект белья даже на самую, казалось бы, необычную форму женской груди. Индивидуальные характеристики груди очень важны и должны быть учтены при проведении пластических операций на молочных железах, в особенности при установке имплантов.

Красивая форма женской груди не обязательно предполагает большой объем.

Объем груди сам по себе не придает ни красоты, ни гармоничности женщине. Красота складывается из соблюдения естественных пропорций тела, а также вследствие придания железе эстетически привлекательной формы, которая подразумевает целый ряд факторов. И потому мнение о том, что существует единая правильная форма женской груди — ошибочно.

Важно понимать, что естественная форма молочной железы не представляет правильной полусферы. Обычно строение эстетически привлекательной груди таково, что верхний полюс молочных желез имеет относительно мягкий наклон, а нижний полюс является более крутым

При этом сосково-ареолярный комплекс расположен в точке максимальной проекции груди. Объем железы равномерно распределяется между верхним и нижним полюсом, что действительно делает молочную железу отчасти похожей на полусферу.

На картинках вы можете увидеть, какими разными бывают типы и формы женской груди.
Названия форм женской груди также представлены на иллюстрациях.

Размеры груди женщины

Одной из наиболее волнующих тем является размеры груди у женщин. Они могут быть как небольшими, так и довольно внушительными. При этом, в разные исторические периоды идеалом считался как первый, так и второй вариант. Однако, по мнению большинства женщин, идеальной считается грудь средних размеров: она не доставляет неудобств своей обладательнице, и не приводит к трудностям в выборе нижнего белья. А вот женщинам, имеющим нестандартные габариты, кроме размера, стоит учитывать и вид женской груди, так как от этого во многом будет зависеть комфорт при ношении бюстгальтера.

Как определить какой размер груди

Размеры женской груди определяются исходя из двух основных параметров: ширина грудной клетки и объем самой груди. Однако не все женщины знают, как узнать размер своих грудных желез. Размерные сетки большинства производителей нижнего белья основаны на вычислении разницы между первым и вторым показателем.

Рассмотрим правила, как определить размер бюста и подобрать белье, идеально подходящее по параметрам.

Измерение объема бюста проводится по наиболее выступающим точкам в позиции стоя, с опущенными руками. Желательно при этом надеть бюстгальтер, который хорошо сидит, не сдавливая бюст.
Второй параметр, по которому измеряется женская грудная железа – это объем по грудной клетке

Его значение важно для того, чтобы бюстгальтер не сдавливал тело, не создавал дискомфорта при ношении. Замер выполняется также в положении стоя, непосредственно под бюстом.
После получения двух значений, необходимо из первого вычесть второе, после чего найти это число в таблице

Это и есть размер бюстгальтера, который подходит именно вам.

Пример определения размеров бюста

Рассмотрим на простом примере, как правильно выбрать размер белья, в зависимости от того, какие параметры груди у женщины.

Пример взаимозаменяемости размеров бюстгальтеров

Часто случается, что при правильных расчетах бюстгальтер нужного размера не сидит так, как того хотелось бы. Это вполне нормальное явление, ведь, как мы уже выяснили, у женщин могут быть разные виды груди

Поэтому при нестандартных параметрах важно знать, что существуют взаимозаменяемые размеры (когда один из них очень близок по значению к другому). Это оставляет определенный простор для экспериментов и подбора идеального белья

Возможные примеры взаимозаменяемости размеров бюстгальтеров представлены в таблице ниже.

К слову, эта таблица будет полезной и тем, чьего размера в магазине неожиданно не оказалось. Зная о возможной их взаимозаменяемости, легко выбрать понравившееся белье необходимых параметров.

Модели, которых стоит избегать

Для большой груди категорически не подходят модели с половинными чашечками. К примеру, не рекомендуется покупать бюстгальтер балконет. Низко срезанные чашечки не удержат большой бюст, грудь будет буквально вываливаться при наклонах и других резких движений. Поэтому открытый бюстгальтер крайне неудобен для большого размера.

Не стоит покупать модный невидимый бюстгальтер из силикона. Эта модель выпускается в максимальном размере D, причем, он встречается далеко не у всех производителей. Большинство марок выпускают силиконовый бюстгальтер с размером чашки A, B или C. Дело в том, что такие модели не имеют ни бретелек, ни спинки, то есть, он удерживается только на груди. Естественно, что такой бюстгальтер не обеспечивает требуемый уровень поддержки.

Анатомия бюста – из чего состоит грудь?

Форма молочных желез определяется ее анатомическим строением, с которым стоит познакомиться поближе. Под кожей располагается железистая ткань, в ее состав входят дольки, которые имеют огромное количество нервных окончаний, а также небольших сосудов. На ощупь дольки напоминают небольшие шарики, в каждой из которых имеется отдельный млечный проток, предназначенный для вывода грудного молока.

Молочные железы располагаются на большой и малой грудной мышце, между ними находится соединительная ткань, отвечающая за соединение железы с мышцами. Под грудью находятся лимфатические узлы, которые обеспечивает железам безопасность, препятствуют образованию в них различных микробов.

Влияние гормонов на развитие груди

Весь женский организм, а также цикл его развития и дальнейшее существование подчинен воздействию гормонов. От них зависит половое созревание девочек, формирование формы и объема груди, а также период ее роста.

В целом, на молочные железы влияет около 15 гормонов, вот лишь часть из них:

  • Прогестерон оказывает влияние на рост железистой ткани бюста;
  • От эстрогенов зависит рост клеток соединительной ткани, а также само развитие груди;
  • От пролактина зависит образование новых клеток эпителия, отвечает и за наличие молока;
  • Гормон инсулин отвечает за рост новых клеток, вызванный воздействием прогестерона и пролактина.

Безусловно, природой возложена на грудь важнейшая задача — это грудное вскармливание малыша, а вовсе не эротическая, как считают многие.

Расстояние между грудями и направление сосков

Выделяются и такие отличительные особенности женского бюста, как длина промежутка между грудями и направление сосков.

Расстояние

Данный параметр может варьироваться:

  • обе груди плотно прилегают одна к другой так, что между ними нет промежутка;
  • между молочными железами есть расстояние не более 2 – 3 см;
  • верхняя часть грудных полушарий располагается близко, а книзу интервал увеличивается, формируя треугольник;
  • далеко расположенной считается грудь, когда расстояние превышает 5 см.

Направление сосков

На основе особенностей сосков выделяются несколько форм женской грудины:

  1. Безупречными считаются смотрящие прямо соски с маленькой ареолой.
  2. Соски направлены в разные стороны – распространенная ситуация.
  3. По причине возрастных изменений происходит провисание бюста, а соски направляются вниз.

Рекомендации по уходу за грудью

Чтобы ваша грудь не изменяла своих параметров необходимо осуществлять должный уход за ней. К обязательным рекомендациям относятся следующие:

  • носить качественный и удобный бюстгальтер;
  • мыть груди водой и щадящими средствами для ухода;
  • регулярно делать массаж;
  • укреплять мышечную ткань с помощью упражнений;
  • контролировать свою осанку.

Чтобы грудь была упругой необходимо соблюдать эти рекомендации и тогда даже гормональные сбои и климакс вам будут ни почем. Даже если вы и хотите увеличить бюст и изменить его форму не спешите ложиться на стол хирурга – есть другие способы для придания объема груди.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector